Zutaten:
- 50g Whey Protein z.B.: NF24 Whey Protein Konzentrat in der Geschmacksrichtung Schoko-Nougat (geht natürlich mit jedem anderen Geschmack auch)
- 50g Magerquark
- 2g Backpulver
Alles vermixen und für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle geben
Topping einfach nach Belieben - man kann auch Früchte mit in die Mischung geben
HIER GEHT ES ZUM NF24 Whey Protein Konzentrat!
Nährwerte für einen Mugcake ohne Topping und Früchte:
Kalorien: 330 Kcal
Eiweiß: 52,3 g
Fette 10,8 g
Kohlenhydrate: 6 g