Aminomazing EAA Tabs 150 Tabletten

Grundsäzlich empfehlen wir die Einnahme von ca. 10g EAAs um die Trainingseinheit herum. Dies entspricht 10 Tabletten. Unser Verzehrvorschlag: 5 Tabletten 15-20 Minuten vor dem Training mit ausreichend Wasser einnehmen und 5 Tabletten unmittelbar nach der Trainingseinheit. 

Die Einnahmemenge kann z.B. je nach Körpergewicht, Ernährungsweise oder Proteinbedarf variieren. 

Bei Kapseln handelt es sich um EAA Pulver, welches von einer Kapselhülle umschlossen wird.

Oft handelt es sich dabei um Hartkapseln aus Gelatine. Die Kapselhülle ist somit tierischen Ursprungs und kann vom Schwein oder Rind stammen, weswegen solche Produkte von vegetarisch/vegan lebenden Menschen oder gläubigen Menschen abgelehnt wird. 

Mittlerweile gibt es aber auch Kapselhüllen aus Cellulose, welche pflanzlichen Ursprungs ist.

Bei den Tabletten handelt es sich um gepresstes Pulver, welches oft durch Bindemittel zusammengehalten wird, aber ohne Kapselhülle auskommt. 

Tabletten haben außerdem oft den Vorteil, dass sie kleiner sind als Kapseln und demnach einfacher einzunehmen sind. 

Die Aminomazing Tabletten kommen aufgrund eines besonderen Herstellungsverfahren ohne Bindemittel, Füllstoffe oder Coating aus. 

Eaas ist die Abkürzung für essential amino acids und bstehen aus den acht essentiellen (und somit lebensnotwendigen) Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Diese sind an beispielsweise zahlreichen Stoffwechsel- und Zellaufbauvorgängen und somit auch dem Muskelaufbau beteiligt. 

Die Abkürzung EAA steht für "essential amino acids", was übersetzt bedeutet: Essentielle Aminosäuren. Das bedeutet, lebenswichtige Aminosäuren, die der Körper allerdings nicht selbst herstellen kann. Über unsere Nahrung oder eben Nahrungsergänzungsmittel sollten wir uns genügend EAAs hinzuführen. 

EAA (Essential Amino Acids) sind damit sinnvoll, da sie wichtig für viele Körperfunktionen sind und nicht von unserem Körper produziert werden können und daher aus der Ernährung stammen müssen. Sie sind unerlässlich für Wachstum und Reparatur von Gewebe, einschließlich Muskeln, und tragen zur Unterstützung von Immunsystem, Stoffwechsel und Hormonregulation bei.

Athleten und Personen, die ihre Muskelmasse aufbauen möchten, können von der Einnahme von zusätzlichen EAAs profitieren, da sie den Muskelaufbau und die Regeneration unterstützen können. Sie sind auch hilfreich bei Personen, die eine bestimmte Erkrankung haben, die dazu führt, dass der Körper einen Mangel an bestimmten Aminosäuren hat.

EAA-Ergänzungen können jedoch nicht die Notwendigkeit ersetzen, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, die reich an Proteinen sind. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass die Gesamtmenge an Protein, die Sie täglich aufnehmen, nicht zu hoch ist.

Zusammenfassung: 

Die Ergänzung mit EAAs kann zum Beispiel sinnvoll für dich sein, wenn:

1. du viele, lang andauernde und anstrengende Trainingseinheiten absolvierst
2. du auf nüchternem Magen trainierst oder vor deiner Trainingseinheit nicht genügend Proteine aufnehmen konntest
3. deine Ernährung eine geringe Proteinzufuhr aufweist und du deine Ernährung sinnvoll ergänzen möchtest
4. als Alternative oder Ergänzung zu anderen, proteinhaltigen Produkten und Lebensmitteln
5. du keine Proteinshakes trinken möchtest/ magst 
6. du eine vegane Alternative zu veganem Proteinpulver suchst#

Was den Zweck bzw. die Wirkung angeht, gibt es keine wesentlichen Unterschiede. 

Lediglich die Dosierung und die Einnahme sind anders. 

Während du Pulver zum Beispiel während deiner Einheit als Getränk verzehren kannst, sollten Tabletten oder Kapseln vor und nach der Trainingseinheit eingenommen werden. Oft ist es die individuelle Einnahmepräferenz, die entscheidet.

Diese Frage ist abhänig davon, wie gut die Grundernährung aussieht und wieviel Gramm Protein bereits über die Ernährung abgedeckt wird.

Wir empfehlen auf unseren NF24 Produkten in der Regel eine Dosierung von 5-10g EAAs pro Einnahme / Tag die vorzugsweise vor, während oder nach einer Trainingseinheit eingenommen werden sollte. 

Seit mehr als 2 Jahren führen wir nur noch EAAs, also Produkte mit den essentiellen Aminosäuren, im Sortiment. BCAAs, die verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin sind auch in den EAAs enthalten. Aus den EAAs kann der Körper alle proteinogenen Aminosäuren für den Muskelaufbau bilden.

Optimalerweise nimmt man diese vor und / oder nach einer Trainingseinheit. Wenn man auf Bcaas nicht verzichten möchte, so könnte man diese vor und / oder nach dem Training und die Eaas als Intra Workout Supplement benutzen. Beachte hierbei, das du nicht überdosierst und berücksichtige deine Gesamtbilanz.