Vitamin B12 kaufen

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das für eine Reihe wichtiger Körperfunktionen wichtig ist. Es hilft bei der Bildung roter Blutkörperchen und bei der normalen Funktion des Nervensystems. Vitamin B12 spielt auch eine Rolle bei der DNA-Synthese und bei der Energieproduktion im Körper.

Menschen können Vitamin B12 aus tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten erhalten. Vegetarier und Veganer sind möglicherweise einem höheren Risiko für einen Vitamin B12-Mangel ausgesetzt, da dieses Vitamin hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel wioe z.B. Müsli und Brot können eine gute Quelle für Vitamin B12 sein.

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