Bcaa Einnahme an trainingsfreien Tagen?

Wann sollte die Bcaa Einnahme an trainingsfreien Tagen erfolgen? hier gibt es natürlich viele Möglichkeiten die Bcaa Einnahme optimal in die Grundernährung zu integrieren. Denn die Bcaa Aufnahme sollte wenn vor oder 2h nach der letzten Nahrungsaufnahme erfolgen um effektiv vom Körper aufgenommen zu werden. 

bcaa einnahme an trainingsfreien tagen

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