Protein Cookies Kuchen - Rezept

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 #Suppfee @Chrissii85 von #IWICSportnahrung hat wieder was leckeres mit den NF24ARMY Supps gezaubert: Hier das Rezept zum Protein Cookies / Kuchen:

✔ 50g Instant Oats

✔10g Kokosmehl

✔ 10g Backpulver

✔30g Cookies & Cream Whey von @naturalfitness24

✔65g Quarkcreme

✔1 Ei

✔1 EL Chias

✔1/2 Banane

✔paar Nüsse ( hatte Mandeln, Walnüsse, Pecannüsse, Paranüsse)

... alles vermengen etwas Wasser dazu, bis der Teig leicht klebrig ist, ein Teil vom Teig in eine kleine Backform geben ( Backpapier nicht vergessen), gewünschtes Obst darauf verteilen +paar Nüsse und das gleiche für die nächste Schicht, 200° O/U 20 min backen, kurz abkühlen Alpro Jogi mit Waldenfarms Caramel Syrup mischen und wer mag über den Kuchen geben..... Fertig... so easy ✌

protein-cookies-kuchen-rezept

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