Rezept: Protein-Mugcake/ Tassenkuchen

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Zutaten:

  • 50g Whey Protein z.B.: NF24 Whey Protein Konzentrat in der Geschmacksrichtung Schoko-Nougat (geht natürlich mit jedem anderen Geschmack auch)
  • 50g Magerquark
  • 2g Backpulver

Alles vermixen und für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle geben

Topping einfach nach Belieben - man kann auch Früchte mit in die Mischung geben

HIER GEHT ES ZUM NF24 Whey Protein Konzentrat!

Nährwerte für einen Mugcake ohne Topping und Früchte:

Kalorien: 330 Kcal

Eiweiß: 52,3 g

Fette 10,8 g

Kohlenhydrate: 6 g