{"title":"Magnesium Bisglycinat","description":"\u003ch1\u003eMagnesium Bisglycinat kaufen \u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e – auch bekannt als Magnesium-Chelat oder \u003cstrong\u003eMagnesium Glycinat\u003c\/strong\u003e – gilt als die hochwertigste und verträglichste Magnesiumform auf dem Markt. Durch die Bindung an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e wird das Magnesium im Darm vor Wechselwirkungen mit anderen Nährstoffen geschützt und besonders effizient aufgenommen. Bei \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\" title=\"Natural-Fitness24\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e kannst du hochwertiges Magnesium Bisglycinat ohne unnötige Zusatzstoffe günstig online kaufen – pur deklariert, direkt vom Hersteller. Ab 75 EUR versandkostenfrei innerhalb Deutschlands.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--split--\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Bisglycinat vs. Citrat vs. Oxid – der Unterschied zählt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNicht alle Magnesiumverbindungen sind gleich. Während \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e zwar günstig ist, aber nur eine geringe Bioverfügbarkeit bietet, und \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/magnesium-citrat\" title=\"magnesium citrat kaufen\"\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/a\u003e durch seine osmotische Wirkung bei empfindlichem Darm Probleme verursachen kann, ist Magnesium-Bisglycinat die Wahl für eine gute Verträglichkeit bei gleichzeitig hoher Resorptionsrate.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGute Verträglichkeit:\u003c\/strong\u003e Da Bisglycinat kaum Wasser im Darm bindet, verursacht es im Vergleich zu anderen Formen fast nie Durchfall oder Magenkrämpfe – ideal für Menschen mit empfindlichem Verdauungstrakt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHohe Bioverfügbarkeit durch Chelat-Bindung:\u003c\/strong\u003e Die Aminosäure-Verbindung schützt das Magnesium vor der Magensäure, sodass es direkt und vollständig vom Körper verwertet werden kann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeal für die Abendroutine:\u003c\/strong\u003e Glycin spielt im Nervensystem eine natürliche Rolle als inhibitorischer Neurotransmitter. Deshalb wird Magnesium Bisglycinat besonders häufig abends eingenommen, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOhne Zusatzstoffe:\u003c\/strong\u003e Kein Magnesiumstearat, keine künstlichen Aromen, keine Füllstoffe – pur, wie bei NF24 Standard ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTop Qualität:\u003c\/strong\u003e Jede Charge wird auf Reinheit und Wirkstoffgehalt kontrolliert.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .nf24-mg-facts {\n    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', sans-serif;\n    max-width: 1260px;\n    margin: 40px auto;\n    border: 1px solid #e8e8e8;\n    border-radius: 12px;\n    overflow: hidden;\n    background: #fff;\n  }\n\n  .nf24-mg-facts__header {\n    background: #111;\n    padding: 18px 24px;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 10px;\n  }\n\n  .nf24-mg-facts__header-icon {\n    width: 28px;\n    height: 28px;\n    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   \u003c\/svg\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"nf24-mg-facts__title\"\u003eNF24 Magnesium Bisglycinat — Schnellübersicht\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nf24-mg-facts__subtitle\"\u003eAlle wichtigen Fakten auf einen Blick\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eVerfügbare Formen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-mg-facts__tag\"\u003ePulver 500g\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"nf24-mg-facts__tag\"\u003eKapseln 80 Caps\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eElementares Magnesium\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003eca. 11,4 % (Pulver) · 250 mg pro Kapsel\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eBindungsform\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003eBisglycinat-Chelat — 2× Glycin pro Magnesium-Atom\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eAufnahme-Mechanismus\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003ePeptid-Transporter (PEPT1) im Dünndarm\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eZusatzstoffe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-mg-facts__tag nf24-mg-facts__tag--green\"\u003eKein Magnesiumstearat\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"nf24-mg-facts__tag nf24-mg-facts__tag--green\"\u003eKeine Aromen\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"nf24-mg-facts__tag nf24-mg-facts__tag--green\"\u003eKeine Füllstoffe\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eGeeignet für\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003eVeganer \u0026amp; Vegetarier · empfindlicher Magen · Abendroutine\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003eHersteller\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003eNatural-Fitness24, Gelsenkirchen (seit 2010)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__label\"\u003ePreis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__value\"\u003ePulver 19,90 € \/ 500g  ·  Kapseln 14,90 € \/ 80 Caps\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mg-facts__footer\"\u003e\n\u003cp class=\"nf24-mg-facts__footer-text\"\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Beim Produktvergleich stets auf den Gehalt an \u003cstrong\u003eelementarem Magnesium\u003c\/strong\u003e achten — nicht auf das Gesamtgewicht der Verbindung. Magnesium Bisglycinat enthält ca. 11–12 % elementares Magnesium pro Gramm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eWas leistet Magnesium für deinen Körper?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLaut \u003ca href=\"https:\/\/www.bvl.bund.de\/DE\/Arbeitsbereiche\/01_Lebensmittel\/04_AntragstellerUnternehmen\/01_HealthClaims\/lm_healthClaims_node.html\" title=\"health claims verordnung\"\u003eEU-Health-Claims-Verordnung\u003c\/a\u003e (Verordnung EG Nr. 1924\/2006) sind folgende gesundheitsbezogene Aussagen für Magnesium wissenschaftlich anerkannt und behördlich zugelassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e Diese Aussagen beziehen sich auf die allgemeine Funktion von Magnesium als essenzieller Mineralstoff – nicht auf ein spezifisches Produkt oder eine Krankheitsbehandlung. \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Bisglycinat Kapseln oder Komplex – was passt zu dir?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"float: none;\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln oder Pulver kaufen\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_oder_Pulver_1_600x600.webp?v=1772701984\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei NF24 bieten wir Magnesium Bisglycinat in verschiedenen Formen an. Achte beim Kauf auf die genaue Bezeichnung \u003cstrong\u003eMagnesium-Chelat\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e – nur diese Form garantiert die beschriebene Chelat-Struktur.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen\" title=\"magnesium bisglycinat kapseln kaufen\"\u003eMagnesium Bisglycinat Kapseln\u003c\/a\u003e:\u003c\/strong\u003e Praktisch dosiert, ideal für unterwegs, kein Abmessen. Die einfachste Form für die tägliche Abendroutine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium-Komplex:\u003c\/strong\u003e Kombination verschiedener Magnesiumformen für eine breit abgestützte Versorgung zu unterschiedlichen Tageszeiten. Neu im Sortiment: Das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eNF24 Magnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ: Häufige Fragen zu Magnesium Bisglycinat\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails open=\"\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eFür was ist Magnesium Bisglycinat gut?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bisglycinat liefert Magnesium in einer organisch gebundenen \u003cbr\u003eChelat-Form mit hoher Bioverfügbarkeit. Magnesium als Mineralstoff trägt \u003cbr\u003egemäß EU-Verordnung Nr. 1924\/2006 zu folgenden Körperfunktionen bei: \u003cbr\u003enormale Muskelfunktion, normale Funktion des Nervensystems, normaler \u003cbr\u003eEnergiestoffwechsel, Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie \u003cbr\u003enormale psychische Funktion. Magnesium Bisglycinat wird gegenüber anderen \u003cbr\u003eFormen bevorzugt, wenn eine besonders gute Magenverträglichkeit gewünscht \u003cbr\u003eist — da die Chelat-Bindung keinen osmotischen Effekt im Darm erzeugt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Magnesium Bisglycinat und Magnesium Glycinat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bisglycinat und Magnesium Glycinat bezeichnen dasselbe Produkt – eine Magnesiumverbindung, bei der ein Magnesiumion an zwei Glycin-Moleküle gebunden ist (daher das Präfix „Bis-\"). Der Begriff „Chelat\" beschreibt die ringförmige Bindungsstruktur, die das Magnesium besonders stabil macht und vor dem Verdauungstrakt schützt. Alle drei Begriffe (Bisglycinat, Glycinat, Chelat) werden im Handel oft synonym verwendet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWelche Präparate enthalten Magnesium Bisglycinat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eIm NF24-Shop findest du Magnesium Bisglycinat als reine Kapselform sowie in speziellen Magnesium-Komplexen. Achte beim Kauf immer auf die genaue Bezeichnung „Magnesium-Chelat\" oder „Magnesium Bisglycinat\" in der Zutatenliste – nur dann ist die beschriebene Chelat-Struktur garantiert. Bei Natural-Fitness24 sind alle Produkte vollständig und transparent deklariert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWann sollte ich Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bisglycinat wird am häufigsten abends eingenommen, da die enthaltene Aminosäure Glycin im Nervensystem eine natürlich entspannende Wirkung entfaltet. Die Einnahme mit einer kleinen Mahlzeit verbessert die Verträglichkeit weiter. Grundsätzlich kann es jedoch auch morgens oder nach dem Training eingenommen werden – die Chelat-Bindung sorgt unabhängig vom Einnahmezeitpunkt für eine zuverlässige Resorption.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWer sollte kein Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003ePersonen mit schweren Nierenfunktionsstörungen sollten Magnesiumpräparate generell nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen, da die Nieren für die Ausscheidung von überschüssigem Magnesium verantwortlich sind. Auch bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber der Aminosäure Glycin sollte auf diese Form verzichtet und eine andere Magnesiumverbindung gewählt werden. Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails open=\"\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eHilft Magnesium Bisglycinat bei Sodbrennen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bisglycinat ist kein Arzneimittel und nicht zur Behandlung \u003cbr\u003evon Sodbrennen oder Reflux zugelassen. Da die Chelat-Bindung den Magen \u003cbr\u003eweitgehend unverändert passiert und keinen osmotischen Effekt erzeugt, \u003cbr\u003egilt Bisglycinat unter allen Magnesiumformen als besonders magenverträglich. \u003cbr\u003eWer Magnesium supplementieren möchte und gleichzeitig einen empfindlichen \u003cbr\u003eMagen hat, wird diese Form daher häufig gut tolerieren. \u003cbr\u003eBei medizinischen Beschwerden ist ärztlicher Rat einzuholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails open=\"\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWelche Nebenwirkungen hat Magnesium Bisglycinat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bisglycinat gilt als die verträglichste Magnesiumform. Nebenwirkungen wie Durchfall oder Magenkrämpfe – die bei Magnesiumcitrat oder Magnesiumoxid in höheren Dosen auftreten können – sind bei Bisglycinat aufgrund der stabilen Chelat-Bindung extrem selten. In sehr hohen Einzeldosen kann es, wie jedes Magnesiumpräparat, eine leicht abführende Wirkung haben. Sollte dies auftreten, empfiehlt es sich, die Tagesdosis auf zwei Einnahmen aufzuteilen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich nehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDie von der EFSA als ausreichend angesehene Tageszufuhr (Adequate Intake) für Magnesium beträgt 350 mg für Männer und 300 mg für Frauen. Da Magnesium Bisglycinat eine Chelat-Verbindung ist, enthält es einen bestimmten prozentualen Anteil an elementarem Magnesium – der Rest ist die Aminosäure Glycin. Achte deshalb beim Kauf auf den deklarierten Gehalt an \u003cstrong\u003eelementarem Magnesium\u003c\/strong\u003e pro Portion, nicht auf das Gesamtgewicht der Verbindung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIn unserem \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/tagged\/magnesium\/\" title=\"magnesium guide\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e haben wir zahlreichen Blogartikel auch zusammenaufgeführt, falls weitere Infos benötigt werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Bisglycinat von NF24 – Qualität aus Gelsenkirchen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium bisglycinat online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eNatural-Fitness24 ist ein auf Sporternährung spezialisierter Hersteller aus Gelsenkirchen mit über 15 Jahren Erfahrung. Gründer und zertifizierter veganer Ernährungsberater Christian Böhm entwickelt jedes Produkt auf Basis seiner eigenen sportlichen Praxis als ehemaliger Judo-Bundesligakämpfer und Natural-Athlet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Ergebnis: Supplements ohne Kompromisse – transparent deklariert, ohne unnötige Zusatzstoffe, zu einem fairen Preis direkt online kaufbar. Unser Motto lautet. \"PUR IST IMMER BESSER!\".\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-bisglycinat-pulver","title":"Magnesium Bisglycinat 500g Pulver – Neutral","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Bisglycinat Pulver 500g - vegan, neutral und ohne unnötige Zusatzstoffe\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser hochwertiges \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat Pulver\u003c\/strong\u003e im \u003cstrong\u003e500g\u003c\/strong\u003e Beutel von \u003ca title=\"Natural-Fitness24.de\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNatural-Fitness24.de\u003c\/a\u003e gilt als besonders gut bioverfügbare Chelat-Form und wird häufig bei empfindlichen Magen eingesetzt (Basierend auf Studien zu chelatierten Magnesiumverbindungen (1)). Ideal für die tägliche Supplementierung – egal ob im Sport, bei Stress oder zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Pulver_240x240.webp?v=1772633778\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Pulver\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHole dir jetzt unser \u003cstrong\u003ebestes Magnesium Bisglycinat Pulver \u003c\/strong\u003eim NF24 Shop. Es ist die hochwertige Wahl für Sportler, Veganer und alle, die \u003cstrong\u003eneutrales Magnesiumbisglycinat-Pulver\u003c\/strong\u003e ohne unnötige Zusatzstoffe suchen. NF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"\u003ca title=\"pure supplements\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/pur-ist-immer-besser\"\u003ePUR IST IMMER BESSER\u003c\/a\u003e\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eIm \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e haben wir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ganz\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e neu jetzt auch das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver \u003c\/a\u003eund als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex kapseln\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eim Angebot.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerkehrsbezeichung: \u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-bisglycinat-pulver-500g-guenstig-kaufen.jpg?v=1775066311\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHighlights:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eNeutrales \u003cstrong\u003eMagnesiumgylcinat\u003c\/strong\u003e-Pulver ohne Aromen, Süßungsmittel oder andere Zusatzstoffe\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoll-chelatisiert, ungepuffert - \u003cspan\u003ejedes Magnesium-Ion ist fest an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden – in einer stabilen Ringstruktur. Diese Chelat-Bindung ist im wahren Sinne des Wortes „echte\" Bisglycinat-Chemie und unterscheidet sich strukturell deutlich von teilchelatisierter oder gepufferter Ware. Ab sofort bieten wir \u003c\/span\u003eausschließlich diese Variante an. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e500g Beutel = \u003cstrong\u003e250 Portionen\u003c\/strong\u003e à 2 g Pulver (je 220 mg elementares Magnesium)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% vegan 🌱 Frei von Gelatine, Gluten, Laktose oder sonstige Allergene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eim Alltag, beim Sport und bei erhöhtem Magnesiumbedarf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealternativ auch als \u003ca title=\"magnesium bisglycinat kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/en\/products\/magnesium-bisglycinat-150-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e verfügbar, ideal für unterwegs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewird gerne mit\u003ca title=\"vitamin d3 k2 tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003e Vitamin D3 \/K2\u003c\/a\u003e kombiniert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium trägt zu normaler Muskelfunktion sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei*\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .nf24-bis-facts {\n    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', sans-serif;\n    max-width: 1260px;\n    margin: 32px auto;\n    border: 1px solid #e8e8e8;\n    border-radius: 12px;\n    overflow: hidden;\n    background: #fff;\n  }\n  .nf24-bis-facts__header {\n    background: #111;\n    padding: 18px 24px;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 12px;\n  }\n  .nf24-bis-facts__header-badge {\n    background: #fff;\n    color: #111;\n    font-size: 10px;\n    font-weight: 700;\n    letter-spacing: 0.08em;\n    text-transform: uppercase;\n    padding: 4px 10px;\n    border-radius: 4px;\n    white-space: nowrap;\n    flex-shrink: 0;\n  }\n  .nf24-bis-facts__title {\n    font-size: 13px;\n    font-weight: 600;\n    color: #fff;\n    letter-spacing: 0.06em;\n    text-transform: uppercase;\n    margin: 0 0 2px;\n  }\n  .nf24-bis-facts__subtitle {\n    font-size: 11px;\n    color: rgba(255,255,255,0.5);\n    margin: 0;\n  }\n  .nf24-bis-facts__grid {\n    display: grid;\n    grid-template-columns: 38% 62%;\n  }\n  .nf24-bis-facts__row { display: contents; 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}\n  .nf24-bis-facts__studies {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 12px;\n    padding: 12px 20px;\n    background: #f0f4f9;\n    border-top: 1px solid #c3d0e6;\n  }\n  .nf24-bis-facts__studies-text {\n    font-size: 12px;\n    color: #1a3a6b;\n    font-weight: 500;\n    line-height: 1.5;\n    margin: 0;\n  }\n  .nf24-bis-facts__studies-text span { font-weight: 700; }\n  .nf24-bis-facts__footer {\n    background: #f7f7f7;\n    border-top: 1px solid #ebebeb;\n    padding: 11px 20px;\n  }\n  .nf24-bis-facts__footer-text {\n    font-size: 11px;\n    color: #999;\n    margin: 0;\n    line-height: 1.5;\n  }\n  .nf24-bis-facts__footer-text strong { color: #555; }\n  @media (max-width: 600px) {\n    .nf24-bis-facts__grid { grid-template-columns: 1fr; }\n    .nf24-bis-facts__label {\n      border-right: none;\n      border-bottom: none;\n      padding-bottom: 4px;\n    }\n    .nf24-bis-facts__value { padding-top: 4px; }\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Product\"\u003e\n\u003cmeta itemprop=\"name\" content=\"NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver 500g – Neutral\"\u003e \u003cmeta itemprop=\"brand\" content=\"Natural-Fitness24\"\u003e \u003cmeta itemprop=\"description\" content=\"Magnesium Bisglycinat Pulver 500g – ausschließlich Magnesiumbisglycinat (Chelat), 200mg elementares Magnesium pro Portion, vegan, ohne Zusatzstoffe, COA-geprüft, mit Studienzitaten.\"\u003e \u003clink itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__header-badge\"\u003eCOA ✓ · Studien ✓\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"nf24-bis-facts__title\"\u003eMagnesium Bisglycinat Pulver 500g – Schnellübersicht\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nf24-bis-facts__subtitle\"\u003eChelat-Form · inkl. Analysezertifikat \u0026amp; Studienzitate\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eWirkstoff (einzige Zutat)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e\n\u003cspan class=\"btag btag--dark\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"btag btag--blue\"\u003eChelat-Verbindung\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eBindungsform\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003eChelat — Magnesium gebunden an 2× Glycin (Aminosäure)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eAufnahme-Mechanismus\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003ePeptid-Transporter (PEPT1) im Dünndarm\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003ePortionen \/ Packung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e500 Portionen à 1 g Pulver\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eElementares Magnesium\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e220 mg pro Portion (1 g) · 59 % NRV\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eGeschmack\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003eBitterer Eigengeschmack · leicht mineralisch\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eVerträglichkeit\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003eKein osmotischer Effekt · gilt als besonders magenverträglich\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eZusatzstoffe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e\n\u003cspan class=\"btag btag--green\"\u003eKeine Aromen\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"btag btag--green\"\u003eKeine Süßungsmittel\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"btag btag--green\"\u003eKeine Füllstoffe\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"btag btag--green\"\u003eKein Magnesiumstearat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eVegan\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e\n\u003cspan class=\"btag btag--green\"\u003e✓ Ja\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"btag btag--grey\"\u003eGlutenfrei\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"btag btag--grey\"\u003eLaktosefrei\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003ePreis \/ Vorrat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e19,90 € · 39,80 €\/kg · ca. 250 Tage bei 1 Portion\/Tag\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eAuch als Kapseln\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003e\u003ca href=\"\/collections\/magnesium-bisglycinat\" style=\"color: #1a73e8; font-size: 12px;\"\u003e → 80 Kapseln (14,90 €) · 400 Kapseln (44,90 €) \u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__label\"\u003eHersteller\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__value\"\u003eNatural-Fitness24, Gelsenkirchen (seit 2014)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__coa\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__coa-icon\"\u003e\u003csvg width=\"18\" height=\"18\" viewbox=\"0 0 18 18\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"\u003e\n        \u003cpath d=\"M9 1L11.2 6.2L17 6.9L13 10.7L14.1 16.5L9 13.7L3.9 16.5L5 10.7L1 6.9L6.8 6.2L9 1Z\" fill=\"white\"\u003e\u003c\/path\u003e\n      \u003c\/svg\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"nf24-bis-facts__coa-text\"\u003e\u003cspan\u003eAnalysezertifikat (COA) veröffentlicht\u003c\/span\u003e — Wirkstoffgehalt, Schwermetalle (Pb, As, Cd, Hg), mikrobiologische Sicherheit (E. coli, Salmonella, Staphylococcus). Alle Werte entsprechen den Anforderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__studies\"\u003e\n\u003cdiv style=\"width: 36px; height: 36px; background: #1a3a6b; border-radius: 8px; display: flex; align-items: center; justify-content: center; flex-shrink: 0;\"\u003e\u003csvg width=\"16\" height=\"16\" viewbox=\"0 0 16 16\" fill=\"none\"\u003e\n        \u003crect x=\"2\" y=\"2\" width=\"12\" height=\"12\" rx=\"2\" stroke=\"white\" stroke-width=\"1.5\"\u003e\u003c\/rect\u003e\n        \u003cpath d=\"M5 8h6M5 5.5h6M5 10.5h4\" stroke=\"white\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\n      \u003c\/svg\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"nf24-bis-facts__studies-text\"\u003e\u003cspan\u003e5 Studienzitate mit PubMed-Links\u003c\/span\u003e — wissenschaftliche Einordnung zur Bioverfügbarkeit von Magnesiumbisglycinat. Auf dieser Seite einsehbar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-bis-facts__footer\"\u003e\n\u003cp class=\"nf24-bis-facts__footer-text\"\u003e\u003cstrong\u003eUnterschied zu Citrat:\u003c\/strong\u003e Bisglycinat ist eine Chelat-Verbindung (Glycin-Bindung), Citrat eine organische Säure-Bindung. Bisglycinat hat keinen osmotischen Effekt — besonders magenverträglich auch in höherer Dosis. \u003ca href=\"\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\" style=\"color: #1a73e8; font-size: 11px; margin-left: 4px;\" title=\"magnesium citrat pulver\"\u003e → Magnesiumcitrat Pulver ansehen (17,90 €) \u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e*Bei ausreichender täglicher Zufuhr gemäß EU-Health-Claims (Verordnung (EU) Nr. 432\/2012).\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Bisglycinat Pulver für deine Gesundheit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser hochwertiges \u003cstrong\u003eMagnesium Pulver\u003c\/strong\u003e zeichnet sich durch seine gute Bioverfügbarkeit aus, was es ideal für aktive Menschen macht. Dieses Pulver ist für Vegetarier und Veganer geeignet. Der beiliegende Messlöffel erleichtert eine unkomplizierte Dosierung. Alternativ haben wir auch \u003ca title=\"magnesium bisglycinat kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e im Angebot. Ganz neu im Sortiment: Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"magnesium komplex pulver\"\u003eNF24 Magnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lernen Sie in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied (Bisglycinat ist magenschonender). \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achten Sie auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTipps zur Einnahme - Anwendung und Dosierung\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinrühren:\u003c\/strong\u003e Mische das Pulver in Wasser, Saft oder deinen Lieblingssmoothie. Es löst sich gut und hat nahezu keinen Geschmack.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZum Frühstück:\u003c\/strong\u003e Streue es über Müsli, Joghurt oder Haferflocken, um deine tägliche Magnesium-Dosis schon am Morgen zu bekommen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNach dem Training:\u003c\/strong\u003e Mische das Pulver in deinen \u003ca title=\"proteinshake Pulver\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/en\/collections\/eiweiss-protein\"\u003eProteinshake\u003c\/a\u003e oder ein erfrischendes Getränk, um deinen Magnesiumbedarf nach dem Sport zu decken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eals Teil deiner Abendroutine\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24MagnesiumBisglycinatneutral500gPulverohneAromaundSuessungsmittelZubereitung_480x480.png?v=1779185753\" alt=\"Natural-Fitness24 Magnesium Bisglycinat neutral 500g Pulver ohne Aroma und Süßungsmittel Wie einnehmen\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eVorteile von Magnesiumglycinat-Pulver laut \u003ca title=\"health claims verordnung\" href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/LexUriServ\/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2006:404:0009:0025:DE:PDF\"\u003eHealth Claims-Verordnung (HCVO):\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung des Elektrolytgleichgewichts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörderung eines normalen Energiestoffwechsels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung der normalen Funktion des Nervensystems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörderung der normalen Muskelfunktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnterstützung einer normalen Eiweißsynthese\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-faq{max-width:1260px;margin:48px auto;font-family:'Jost',-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Segoe UI\",Helvetica,Arial,sans-serif;}\n.nf24-faq__header{margin-bottom:32px;}\n.nf24-faq__header h2{font-size:22px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 6px;}\n.nf24-faq__header p{font-size:14px;color:#888;margin:0;}\n.nf24-faq__nav{margin-bottom:36px;padding:20px 24px;background:#f8f8f8;border-radius:8px;border-left:3px solid #3C3489;}\n.nf24-faq__nav p{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:#888;margin:0 0 12px;}\n.nf24-faq__nav ol{margin:0;padding:0 0 0 18px;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:4px 24px;}\n.nf24-faq__nav li{font-size:13px;line-height:1.5;}\n.nf24-faq__nav a{color:#3C3489;text-decoration:none;}\n.nf24-faq__nav a:hover{text-decoration:underline;}\n.nf24-faq__list{border-top:1px solid #e8e8e8;margin:0;padding:0;list-style:none;}\n.nf24-faq__item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:28px 0;}\n.nf24-faq__item 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id=\"faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu Magnesium Bisglycinat Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles Wichtige zu Wirkstoff, Dosierung, Verträglichkeit und Qualität.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cnav class=\"nf24-faq__nav\" aria-label=\"FAQ-Übersicht\"\u003e\n\u003cp\u003eInhalt\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-was-ist\"\u003eWas ist Magnesium Bisglycinat Pulver?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-fuer-wen\"\u003eFür wen geeignet?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-vegan\"\u003eIst es vegan?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-dosierung\"\u003eDosierung\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-vorrat\"\u003eWie lange reicht ein Beutel?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-einnahme\"\u003eWie einnehmen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-wirkung\"\u003eWirkung im Körper\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-nebenwirkungen\"\u003eNebenwirkungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-sportler\"\u003eGeeignet für Sportler?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kombination\"\u003eKombination mit anderen NEM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-langzeit\"\u003eLangzeitnutzung\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kapseln\"\u003ePulver vs. Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-aufbewahrung\"\u003eAufbewahrung\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-health-claims\"\u003eZugelassene Health Claims\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003cul class=\"nf24-faq__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-was-ist\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist das NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas Magnesium Bisglycinat Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit dem Wirkstoff Magnesiumbisglycinat – einem \u003cstrong\u003eChelat aus Magnesium und der Aminosäure Glycin\u003c\/strong\u003e. Magnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung, die in der Sporternährung weit verbreitet ist. Das Pulver ist frei von Aromen, Farb- und Süßungsmitteln und enthält ausschließlich Magnesiumbisglycinat als einzige Zutat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-fuer-wen\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eFür wen ist Magnesium Bisglycinat Pulver geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas Magnesium Bisglycinat Pulver eignet sich für Personen, die ihren Magnesiumbedarf nicht vollständig über die Ernährung decken können. Pro \u003cstrong\u003e2 g Pulver sind 220 mg elementares Magnesium\u003c\/strong\u003e enthalten (59 % NRV). Die BfR-Empfehlung von maximal 250 mg zusätzlichem Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln sollte beachtet werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-vegan\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst das Magnesium Bisglycinat Pulver vegan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJa. Das Magnesium Bisglycinat Pulver besteht ausschließlich aus Magnesiumbisglycinat und ist \u003cstrong\u003e100 % vegan\u003c\/strong\u003e sowie für Vegetarier geeignet. Es enthält keine tierischen Bestandteile, keine Gelatine und ist frei von Gluten und Laktose.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-dosierung\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie wird das Magnesium Bisglycinat Pulver richtig dosiert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie empfohlene Tagesportion beträgt \u003cstrong\u003e2 g Pulver\u003c\/strong\u003e und liefert \u003cstrong\u003e220 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e (ca. 59 % NRV). Laut DGE liegt die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene bei rund 350 mg. Das BfR empfiehlt für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln maximal 250 mg pro Tag. Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-vorrat\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie lange reicht ein 500 g Beutel Magnesium Bisglycinat Pulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eEin Beutel enthält 500 g Magnesiumbisglycinat. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 2 g reicht der Vorrat für \u003cstrong\u003e250 Portionen – rund 8 Monate\u003c\/strong\u003e bei täglicher Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-einnahme\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie nehme ich Magnesium Bisglycinat Pulver ein?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003e2 g Pulver\u003c\/strong\u003e (1 Messlöffel) in Wasser oder Saft einrühren und einmal täglich einnehmen. Die Einnahme ist zu den Mahlzeiten möglich oder kann auf zwei Portionen über den Tag verteilt werden. Der Geschmack ist bitter-mineralisch und lässt sich durch säurehaltige Getränke wie Zitronensaft kaschieren. Für geschmacksempfindliche Personen empfehlen wir die Kapselversion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-wirkung\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWelche Funktionen erfüllt Magnesium im Körper?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesium ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt. Laut EU-Verordnung Nr. 432\/2012 (HCVO) trägt Magnesium bei ausreichender täglicher Zufuhr bei zu:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormalem Energiestoffwechsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormaler Muskelfunktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormaler Funktion des Nervensystems\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormaler psychischer Funktion\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eErhaltung normaler Knochen und Zähne\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormalem Elektrolytgleichgewicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormaler Proteinsynthese\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003enormaler Zellteilung\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese Aussagen sind gemäß HCVO nur zulässig bei einer Mindestmenge von 56,25 mg elementarem Magnesium pro Portion. Das NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver liefert 220 mg pro Portion.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-nebenwirkungen\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eGibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Magnesium Bisglycinat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesiumbisglycinat ist eine Chelatverbindung und in der Sporternährung weit verbreitet. Bei einer täglichen Gesamtzufuhr von \u003cstrong\u003eüber 350 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e können laut EFSA Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit auftreten. Die empfohlene Tagesdosis einhalten. Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten oder bei bestehenden Erkrankungen vorher ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-sportler\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst das Magnesium Bisglycinat Pulver für Sportler geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas Pulver eignet sich für sportlich aktive Personen, die ihren täglichen Magnesiumbedarf über ein Nahrungsergänzungsmittel abdecken möchten. Magnesium trägt gemäß EU Nr. 432\/2012 zu einer \u003cstrong\u003enormalen Muskelfunktion\u003c\/strong\u003e, zur \u003cstrong\u003eVerringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/strong\u003e und zu einem \u003cstrong\u003enormalen Energiestoffwechsel\u003c\/strong\u003e bei. Die Pulverform lässt sich flexibel in den Alltag integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-kombination\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eKann ich Magnesium Bisglycinat Pulver mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesium kann grundsätzlich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert werden. Besonders verbreitet ist die gemeinsame Einnahme mit \u003cstrong\u003eVitamin D3 und K2\u003c\/strong\u003e. Bei dauerhaft hoher Dosierung oder bestehenden Erkrankungen sollte die Einnahme mit einem Arzt abgesprochen werden. Den bitter-mineralischen Eigengeschmack kann man durch die Kombination mit L-Citrullin-Malat oder Produkten mit Zitronensäure kaschieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-langzeit\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst das Produkt für den täglichen, langfristigen Gebrauch geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver ist zur \u003cstrong\u003edauerhaften täglichen Ergänzung\u003c\/strong\u003e des Magnesiumbedarfs konzipiert. Bei Einhaltung der empfohlenen Verzehrmenge von 2 g täglich (220 mg Magnesium) kann es langfristig eingesetzt werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-kapseln\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie unterscheidet sich das Pulver von den Magnesium Bisglycinat Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eNatural-Fitness24 bietet Magnesium Bisglycinat sowohl als Pulver als auch als Kapseln an. Der Unterschied:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePulver (500 g):\u003c\/strong\u003e Flexible Dosierung, 220 mg Magnesium pro 2 g, ideal zum Einrühren in Getränke – der bitter-mineralische Eigengeschmack ist zu beachten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKapseln:\u003c\/strong\u003e 250 mg Magnesium pro Tagesportion, praktisch für unterwegs, kein Eigengeschmack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eInhaltlich ist der Wirkstoff identisch – die Wahl ist eine Frage persönlicher Präferenz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-aufbewahrung\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWorauf sollte ich bei der Aufbewahrung achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas Pulver \u003cstrong\u003etrocken, gut verschlossen\u003c\/strong\u003e und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Direkte Sonneneinstrahlung und starke Feuchtigkeit vermeiden, damit das Pulver rieselfähig bleibt und seine Qualität behält. Mindesthaltbarkeit: 08\/2028.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-faq__item\" id=\"faq-health-claims\" itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWelche Health Claims sind für Magnesium offiziell zugelassen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-faq__answer\" itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eFür Magnesium sind gemäß EU-Verordnung Nr. 432\/2012 neun Health Claims zugelassen. Diese Aussagen gelten für das Element Magnesium, unabhängig von der Verbindungsform:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung für die Verwendung dieser Claims: mindestens 56,25 mg elementares Magnesium pro Portion (15 % NRV). Das NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver liefert 220 mg pro Portion und erfüllt diese Voraussetzung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"back\" href=\"#faq-magnesium-bisglycinat\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-faq__badge\"\u003eFAQPage · schema.org\/FAQPage · EU 432\/2012 · HCVO-konform\u003c\/span\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003ch2\u003eJetzt für unser Magnesium Bisglycinat Pulver kaufen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit unserem neutralen Magnesiumbisglycinat Pulver (500 g) ohne unnötige Zusatzstoffe erhältst du ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das flexibel in deinen Alltag passt. Verwende das Pulver in Wasser, Saft oder Shakes nach Bedarf und ergänze gezielt deine Magnesium- Zufuhr mit der gut bioverfügbaren Bisglycinat-Form.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAb sofort können auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\" title=\"magnesium citrat kapseln\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e bestellt werden. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eJetzt im \u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e kaufen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und deinen Magnesium-Bedarf sicherstellen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"text\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 24px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 22px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen zeigen eine höhere Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Weitere Fachliteratur zu Magnesiumformen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAktuelles COA des eingesetzten Rohstoffs der angebotenen Charge: \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"Magnesium Bisgycinat, ungepuffert, Analysenzertifikat (CoA)\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium-Bisglycinat-Pulver-neutral-500g-ohne-Zusatzstoffe-Natural-Fitness24-Analyse.webp?v=1780645179\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', sans-serif; border: 1px solid #c8e6c9; border-radius: 10px; overflow: hidden; margin: 16px 0 24px; background: #fff; max-width: 860px;\"\u003e\n\u003c!-- Header --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #2e7d32; padding: 14px 20px; display: flex; align-items: center; gap: 10px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #fff; border-radius: 6px; padding: 4px 10px; font-size: 10px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; color: #2e7d32; text-transform: uppercase; white-space: nowrap;\"\u003eCOA · Analysezertifikat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 600; color: #fff; margin: 0 0 1px; letter-spacing: 0.04em;\"\u003eMagnesium Bisglycinat Pulver — Prüfergebnis der eingesetzten Charge\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 11px; color: rgba(255,255,255,0.6); margin: 0;\"\u003eRohstoffprüfung durch den Rohstoffhersteller · Certificate of Analysis (CoA)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Ergebnis-Banner --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #f0f9f4; border-bottom: 1px solid #e0f0e3; padding: 12px 20px; display: flex; align-items: center; gap: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 18px;\"\u003e✅\u003c\/span\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; color: #1b5e20; margin: 0;\"\u003eGesamtergebnis: Alle geprüften Parameter entsprechen den Anforderungen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Tabelle --\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow-x: auto;\"\u003e\n\u003ctable itemtype=\"https:\/\/schema.org\/MedicalTest\" itemscope=\"\" style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 12px;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"background: #f5f5f5; border-bottom: 2px solid #e0e0e0;\"\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 10px 16px; font-weight: 600; color: #444; font-size: 11px; letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase;\"\u003ePrüfparameter\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 10px 16px; font-weight: 600; color: #444; font-size: 11px; letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase;\"\u003eAnforderung\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; padding: 10px 16px; font-weight: 600; color: #444; font-size: 11px; letter-spacing: 0.05em; text-transform: uppercase;\"\u003eErgebnis\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eWirkstoffgehalt (Magnesiumbisglycinat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNLT 98,0 %\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eSchwermetall: Blei (Pb)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNMT 2 mg\/kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eSchwermetall: Arsen (As)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNMT 1 mg\/kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eSchwermetall: Cadmium (Cd)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNMT 1 mg\/kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eSchwermetall: Quecksilber (Hg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNMT 0,1 mg\/kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eMikrobiologie: Escherichia coli (E. coli)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNicht nachweisbar \/ g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #f0f0f0;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eMikrobiologie: Salmonella spp.\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNicht nachweisbar \/ 25 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background: #fafafa;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #333; font-weight: 500;\"\u003eMikrobiologie: Staphylococcus aureus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px; color: #666;\"\u003eNicht nachweisbar \/ g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 16px;\"\u003e\u003cspan style=\"background: #edf7ee; color: #2e7d32; font-weight: 600; font-size: 11px; padding: 2px 8px; border-radius: 4px;\"\u003eConforms\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Legende --\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px 20px; background: #f7f7f7; border-top: 1px solid #ebebeb; font-size: 11px; color: #999; line-height: 1.6;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003eLegende:\u003c\/strong\u003e NMT = Not more than (nicht mehr als) · NLT = Not less than (nicht weniger als) · Conforms = entspricht den Anforderungen · AAS = anerkannte Analysemethode (Atomabsorptionsspektrometrie)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45620955414793,"sku":"NF2410334","price":17.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium-Bisglycinat-Pulver-neutral-500g-ohne-Zusatzstoffe-Natural-Fitness24.webp?v=1780645179"},{"product_id":"magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen","title":"Magnesium Bisglycinat 80 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln mit hochwertigem Magnesiumbisglycinat\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e250mg Magnesium pro Tagesportion (1 Kapsel)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e: Unsere \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e von \u003ca title=\"Natural-Fitness24\" href=\"https:\/\/www.Natural-Fitness24.de\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e bieten dir hochwertiges Magnesiumbisglycinat mit einer Tagesportion von 250mg Magnesium (Pro Kapseln). Die Kapsel besteht lediglich aus 3 Zutaten und zwar einer transparenten veganen Kapselhülle, mikrokristalliner Cellulose und Magnesiumbisglycinat-Rohstoff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"\u003ca title=\"pure supplements\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/pur-ist-immer-besser\"\u003ePUR IST IMMER BESSER\u003c\/a\u003e\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eKapseln mit hochwertigem \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme, basierend auf Studien zu chelatierten Magnesiumverbindungen(3) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für Personen, die ihren täglichen Magnesiumbedarf über ein Nahrungsergänzungsmittel abdecken möchten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg Magnesium pro Tagesdosierung (1 Kapseln)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 Kapseln für 80 Tagesportionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauch als \u003ca title=\"magnesium bisglycinat pulver\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwerte Verpackung aus Braunglas mit Metalldeckel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lerne in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achte auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm \u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e haben wir ganz neu jetzt auch das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver \u003c\/a\u003eund als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex kapseln\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e im Angebot.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eZugelassenen Health Claims zu Magnesium \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Erhalt normaler Zähne bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium hat eine Funtion bei der Zellteilung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum sollte man Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"13\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-faq-fragen-und-antworten.jpg?v=1774617933\" alt=\"magnesium kaufen\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"13\"\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e ist ein essenzielles Elektrolyt und \u003cstrong data-start=\"50\" data-end=\"83\"\u003eCofaktor von über 300 Enzymen\u003c\/strong\u003e, der zentrale Stoffwechsel-, Nerven- und Regulationsprozesse im menschlichen Körper ermöglicht. Wie bereits oben aufgelistet gibt es zahlreiche Health-Claims zu Magnesium, welches auch seine Wichtigkeit unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003eEs spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Synthese und Aktivierung von \u003ca title=\"vitamin D tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unser Magnesiumbisglycinat kaufen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e ist eine organische, gut bioverfügbare Magnesiumverbindung (1). Dabei ist Magnesium an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e gebunden. Dabei ist jedes Magnesiummolekül an zwei Glycinmoleküle gebunden. Magnesiumbisglycinat wird manchmal auch \u003cstrong\u003eMagnesiumglycinat\u003c\/strong\u003e genannt – nur zur Info, da diese Frage in unseren Kundengesprächen öfter auftaucht. Neben \u003ca title=\"magnesiumcitrat kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/a\u003e ist Magnesiumbisglycinat aktuell die wohl populärste Variante mit starker medialer Präsenz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dieser Form gibt es noch weitere gängige Formen wie \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e, Magnesiummalat, \u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e, Magnesiumorotat, Magnesiumtaurat, Magnesiumaspartat, Magnesiumgluconat, Magnesiumchlorid, Magnesium L-Threonat und einige weitere Varianten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium L-Threonat positioniert sich durch seine Form für die Gehinversorgung mit Magnesium. Es ist allerdings einer der hochpreisigsten Magnesium-Rohstoffe. (1)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGanz neu im Sortiment: Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"magnesium komplex pulver\"\u003eNF24 Magnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann sollte man Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"24\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e sollte bevorzugt \u003cstrong data-start=\"42\" data-end=\"52\"\u003eabends\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong data-start=\"58\" data-end=\"83\"\u003evor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e eingenommen werden, durch die Bindung an \u003cstrong data-start=\"122\" data-end=\"132\"\u003eGlycin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"224\" data-end=\"255\"\u003eOptimale Einnahmezeitpunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003e\u003cstrong data-start=\"258\" data-end=\"268\"\u003eAbends\u003c\/strong\u003e: kann sowohl nüchtern als auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Beliebt ist auch die Einnahme direkt nach einer intensiven Sporteinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eWieviel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich einnehmen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eDie tägliche Referenzmenge liegt gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung* bei Erwachsenen bei \u003cstrong\u003e300–350 mg Magnesium pro Tag\u003c\/strong\u003e. Diese Werte können jedoch durch Lebensumstände wie z.B. Schwangerschaft oder intensive Sporteinheiten variieren. Eine Kapsel enthält bereits 250 mg Magnesium und stellt somit eine sehr gute Grundlage für eine ausreichende \u003cstrong\u003eMagnesiumzufuhr\u003c\/strong\u003e dar. Erfahrungsgemäß reicht daher eine Kapsel täglich aus. Dabei ist jedoch immer die insgesamt pro Tag konsumierte Magnesiummenge zu berücksichtigen, die auch über die Grundernährung, also beispielsweise über magnesiumhaltiges Mineralwasser, aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eWelche Lebensmittel enthalten viel Magnesium? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier zeige ich dir 2 verschiedene Mahlzeiten, die du sehr gut in deinen Alltag mit einbauen kannst (insofern keine Allergien für die aufgelisteten Lebensmittel vorhanden sind)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühstück: \u003c\/strong\u003e50g Haferflocken + 15g Mandeln oder Cashews (oder die Hälfte von beiden) + 10g Kürbiskerne + 10g Chia- oder geschrotene Leinsamen + 1 große Banane entspricht + 1 Teelöffel Rohkakao (5g) =\u0026gt; circa: 195-210mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMittagessen:\u003c\/strong\u003e 50g Quinoa (ungekocht - muss noch 15-20Min gekocht werden) + 100g (gekochte oder gebratene) Kichererbsen =\u0026gt; circa 145mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Lebensmittel mit hohem Magnesiumanteil:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKürbiskerne\u003c\/strong\u003e (157mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChia-Samen \u003c\/strong\u003e(111 mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMandeln oder Cashews (geröstet)\u003c\/strong\u003e (74-80mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Beispiele  für sehr gute Magnesiumlieferanten sind gekochter Spinat, schwarze Bohnen und Erdnüsse. (2)\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumhaltige Mineralwasser\u003c\/strong\u003e (ab 50mg pro Liter, Werte entsprechend auf den Herstellerseiten prüfen) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean“ formuliert sind\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/NF24_Kapselprodukte_transparente_HPMC_Kapseln_Gr._0_und_Gr._000_1066x_c3ccf303-a1cd-4c6d-9c1a-d8ac44225780.webp?v=1773392058\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den sogenannten Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pur ist immer besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sind viele NF24 Kapselprodukte bewusst möglichst einfach formuliert. Unser Ziel ist eine Zusammensetzung, die sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötige Zusatzstoffe vermeidet. Mehr Infos im Blogartikel \"\u003ca title=\"nf24 kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/nf24-kapselprodukte-warum-wir-auf-zusatzstoffe-verzichten\"\u003eNF24 cleane Kapseln\u003c\/a\u003e\" dazu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-faq{max-width:1260px;margin:48px auto;font-family:'Jost',-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Segoe UI\",Helvetica,Arial,sans-serif;}\n.nf24-faq__header{margin-bottom:32px;}\n.nf24-faq__header h2{font-size:22px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 6px;}\n.nf24-faq__header p{font-size:14px;color:#888;margin:0;}\n.nf24-faq__nav{margin-bottom:36px;padding:20px 24px;background:#f8f8f8;border-radius:8px;border-left:3px solid #3C3489;}\n.nf24-faq__nav p{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:#888;margin:0 0 12px;}\n.nf24-faq__nav ol{margin:0;padding:0 0 0 18px;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:4px 24px;}\n.nf24-faq__nav li{font-size:13px;line-height:1.5;}\n.nf24-faq__nav a{color:#3C3489;text-decoration:none;}\n.nf24-faq__nav a:hover{text-decoration:underline;}\n.nf24-faq__list{border-top:1px solid #e8e8e8;margin:0;padding:0;list-style:none;}\n.nf24-faq__item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:28px 0;}\n.nf24-faq__item h3{font-size:15px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 12px;line-height:1.4;}\n.nf24-faq__answer{font-size:14px;line-height:1.75;color:#555;margin:0;}\n.nf24-faq__answer p{margin:0 0 8px;}\n.nf24-faq__answer p:last-child{margin:0;}\n.nf24-faq__answer strong{color:#1a1a1a;font-weight:600;}\n.nf24-faq__answer em{font-style:italic;}\n.nf24-faq__answer ul{margin:8px 0 0 0;padding-left:20px;}\n.nf24-faq__answer ul li{margin-bottom:6px;}\n.nf24-faq__item a.back{font-size:11px;color:#bbb;text-decoration:none;display:inline-block;margin-top:12px;}\n.nf24-faq__item a.back:hover{color:#3C3489;}\n.nf24-faq__badge{display:inline-block;margin-top:28px;font-size:11px;letter-spacing:1px;color:#aaa;padding:6px 14px;border:1px solid #e0e0e0;border-radius:20px;}\n@media(max-width:640px){.nf24-faq__nav ol{grid-template-columns:1fr;}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003csection itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq\"\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"nf24-faq__header\"\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu Magnesium Bisglycinat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles Wichtige zu Wirkstoff, Dosierung, Einnahmezeit, Verpackung und Qualität.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cnav aria-label=\"FAQ-Übersicht\" class=\"nf24-faq__nav\"\u003e\n\u003cp\u003eInhalt\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-was-ist\"\u003eWas ist Magnesium Bisglycinat?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-inhalt\"\u003eWas ist in der Kapsel enthalten?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-dosierung\"\u003eDosierung \u0026amp; Einnahme\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-wann\"\u003eWann einnehmen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vegan\"\u003eVegane Kapsel?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-glas\"\u003eWarum Glasverpackung?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vs-pulver\"\u003eKapseln vs. Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vs-citrat\"\u003eBisglycinat vs. Citrat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-kombination\"\u003eKombination mit anderen NEM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-nebenwirkungen\"\u003eNebenwirkungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-wirkung\"\u003eZugelassene Health Claims\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vorrat\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003cul class=\"nf24-faq__list\"\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-was-ist\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist Magnesium Bisglycinat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung – ein Chelat, bei dem jedes Magnesiumion an \u003cstrong\u003ezwei Moleküle der Aminosäure Glycin\u003c\/strong\u003e gebunden ist. Es ist eine der am häufigsten verwendeten Magnesiumverbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln. Die NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln enthalten ausschließlich Magnesiumbisglycinat als Wirkstoff – ohne unnötige Zusatzstoffe, Farbstoffe oder Aromen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-inhalt\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist in der Kapsel enthalten – und was nicht?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln bestehen aus nur \u003cstrong\u003e3 Zutaten\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e – der Wirkstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrokristalline Cellulose\u003c\/strong\u003e – pflanzlicher Füllstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHydroxypropylmethylcellulose (HPMC)\u003c\/strong\u003e – die vegane Kapselhülle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNicht enthalten: Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Titandioxid, Gelatine, Farbstoffe oder Aromen. Eine Kapsel liefert \u003cstrong\u003e250 mg elementares Magnesium\u003c\/strong\u003e (67 % NRV gemäß VO 1169\/2011). Allergenhinweis: Das Produkt kann Spuren von Milch, Molke, Lupine, Gluten, Soja und Ei enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-dosierung\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie wird die Kapsel dosiert und eingenommen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie empfohlene Tagesportion beträgt \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 200 ml Wasser). Eine Kapsel liefert 250 mg elementares Magnesium. Das BfR empfiehlt für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln maximal 250 mg pro Tag – die NF24 Kapsel liegt damit exakt an dieser Empfehlung. Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-wann\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWann sollte ich die Magnesium Bisglycinat Kapsel einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie Kapsel kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. In der Anwenderpraxis wird Magnesiumbisglycinat häufig \u003cstrong\u003eabends nach einer Mahlzeit\u003c\/strong\u003e eingenommen – das ist eine persönliche Einnahmegewohnheit, keine medizinische Empfehlung. Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann helfen, die Kapsel leichter zu schlucken. Morgens oder mittags ist ebenfalls möglich – entscheidend ist die \u003cstrong\u003etägliche Regelmäßigkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vegan\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst die Kapselhülle vegan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJa. Die Kapselhülle besteht aus \u003cstrong\u003eHydroxypropylmethylcellulose (HPMC)\u003c\/strong\u003e – einem pflanzlichen Material auf Cellulosebasis, vollständig ohne Gelatine oder andere tierische Bestandteile. Das gesamte Produkt ist \u003cstrong\u003e100 % vegan\u003c\/strong\u003e und für Vegetarier geeignet. Die transparente Kapselhülle enthält keine Farbstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-glas\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum werden die Kapseln in einer Glasdose geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln werden in einer \u003cstrong\u003eBraunglasdose mit Metalldeckel\u003c\/strong\u003e geliefert. Braunglas schützt den Inhalt vor UV-Licht, das empfindliche Inhaltsstoffe beeinflussen kann. Anders als Kunststoffbehälter gibt Glas keine Weichmacher oder andere Substanzen an den Inhalt ab. Glas ist außerdem vollständig recycelbar. Das passt zum NF24-Prinzip „Pur ist immer besser\" – auch bei der Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vs-pulver\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zwischen den Kapseln und dem Bisglycinat Pulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide Produkte enthalten denselben Wirkstoff – Magnesiumbisglycinat. Der Unterschied liegt in Form, Dosierung und Komfort:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKapseln (80 Caps):\u003c\/strong\u003e 1 Kapsel = 250 mg Magnesium pro Tagesportion. Kein Eigengeschmack, praktisch für unterwegs, keine Zubereitung nötig. Glasverpackung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003ePulver (500 g):\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e 2 g Pulver = 220 mg Magnesium pro Tagesportion. Flexible Dosierung, bitter-mineralischer Eigengeschmack, günstiger pro Tagesportion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür geschmacksempfindliche Personen oder für die Einnahme unterwegs sind die Kapseln die praktischere Wahl. Das Pulver eignet sich, wenn Flexibilität bei der Dosierung gewünscht wird.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vs-citrat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zwischen Magnesium Bisglycinat und Magnesiumcitrat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide sind organische Magnesiumverbindungen mit unterschiedlicher chemischer Bindung:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat:\u003c\/strong\u003e Chelat aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Kein Eigengeschmack in Kapselform. In der Anwenderpraxis häufig abends eingenommen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat:\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e Magnesiumsalz der Zitronensäure. Leicht säuerlicher Eigengeschmack im Pulver. In der Anwenderpraxis häufig morgens eingenommen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeide Formen sind bei NF24 ohne Zusatzstoffe erhältlich und können kombiniert werden. Bei Kombination die BfR-Empfehlung von maximal 250 mg Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln beachten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-kombination\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eKann ich die Kapsel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesium kann grundsätzlich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert werden. Verbreitet ist die gemeinsame Einnahme mit \u003cstrong\u003eVitamin D3 und K2\u003c\/strong\u003e. Auch die Kombination mit Zink ist unbedenklich. Bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer magnesiumenthaltender Produkte die Gesamtzufuhr im Blick behalten – die BfR-Empfehlung liegt bei maximal \u003cstrong\u003e250 mg Magnesium pro Tag\u003c\/strong\u003e aus Nahrungsergänzungsmitteln. Bei Einnahme von Medikamenten oder bei bestehenden Erkrankungen vorher ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-nebenwirkungen\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eGibt es Nebenwirkungen bei Magnesium Bisglycinat Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei einer täglichen Gesamtzufuhr von \u003cstrong\u003eüber 350 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e können laut EFSA Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit auftreten. Die empfohlene Tagesdosis von 1 Kapsel (250 mg Magnesium) liegt innerhalb der BfR-Empfehlung. Bei gleichzeitiger Aufnahme von Magnesium über die Nahrung die Gesamtzufuhr berücksichtigen. Bei Nierenerkrankungen oder anderen Erkrankungen vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-wirkung\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWelche Health Claims sind für Magnesium offiziell zugelassen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eFür Magnesium sind gemäß EU-Verordnung Nr. 432\/2012 neun Health Claims zugelassen. Diese gelten für das Element Magnesium, unabhängig von der Verbindungsform – also auch für Magnesiumbisglycinat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Zellteilung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung: mindestens 56,25 mg elementares Magnesium pro Portion (15 % NRV). Eine NF24 Kapsel liefert 250 mg und erfüllt diese Voraussetzung deutlich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vorrat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei der empfohlenen Tagesdosis von \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e reicht eine Dose für \u003cstrong\u003e80 Tage – knapp 3 Monate\u003c\/strong\u003e. Der Preis pro Tagesportion beträgt ca. 0,19 €. Wer mehr als 80 Kapseln auf Vorrat möchte, findet im NF24-Sortiment auch das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003e400 Caps Format\u003c\/a\u003e mit dem gleichen Wirkstoff und gleicher Rezeptur. Mindesthaltbarkeit: 06\/2028.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-faq__badge\"\u003eFAQPage · schema.org\/FAQPage · EU 432\/2012 · HCVO-konform · vegane HPMC-Kapsel\u003c\/span\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003ch2\u003eBestelle jetzt unsere Magnesium Kapseln im 80 Caps Format\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNoch heute und erlebe die Vorteile hochwertiger Inhaltsstoffe. Unterstütze deinen Körper mit wertvollem Magnesium Bisglycinat. 80 Kapseln sind dir zu wenig? Kein Problem wir haben auch \u003ca title=\"magnesium bisglycinat 400 kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003e400 Caps Formate\u003c\/a\u003e im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTeste jetzt unsere Magnesium Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium kapseln online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eBestelle deine \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e noch heute und unterstütze deinen Körper bei der Verringerung von Müdigkeit und fördere einen gesunden Energiestoffwechsel (Siehe oben). \u003cspan\u003eAb sofort können auch \u003ca title=\"magnesium citrat kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e bestellt werden. J\u003c\/span\u003eetzt günstig im NF24 Shop online oder vor Ort kaufen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 20px;\n}\n.nf24-sources__section-label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: .8px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #3C3489;\n  margin: 24px 0 12px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 24px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 22px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n}\n.nf24-sources__num--alpha {\n  font-size: 10px;\n  background: rgba(60,52,137,.05);\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__divider {\n  height: 1px;\n  background: #f0f0f0;\n  margin: 20px 0;\n}\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Allgemeine Quellen --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eAllgemeine Quellen\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num nf24-sources__num--alpha\"\u003eE\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eExamine.com\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium – Research Summary \u0026amp; Evidence Overview.\u003c\/em\u003e Unabhängige, wissenschaftlich gestützte Übersicht zu Magnesiumformen, Bioverfügbarkeit und Anwendungsgebieten. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/magnesium\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Examine.com – Magnesium (2025)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLiu G et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium-L-threonate improves sleep quality and cognitive function.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2024. Klinische Studie zu Magnesium-L-Threonat: verbesserte Schlafqualität und kognitive Funktion im Vergleich zu Placebo. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eU.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eFoodData Central.\u003c\/em\u003e 2019. Offizielle US-Nährstoffdatenbank mit Magnesiumgehalten in Lebensmitteln – Referenz für natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ USDA FoodData Central\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__divider\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Zu Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit chelatierten Magnesiums --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Bioverfügbarkeit \u0026amp; Verträglichkeit (Chelatformen)\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen mit höherer Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. Ergänzt durch deutschsprachige Übersichtsartikel in Ernährungs‑ und Pharmazeitschriften.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55987399393545,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24_Magnesium_Bisglycinat_8ss0_Kapseln.png?v=1778740383"},{"product_id":"magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium","title":"Magnesium Bisglycinat 400 Kapseln","description":"\u003ch1\u003eMagnesium Kapseln - 400 Kapseln pro Beutel \u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e: Unsere \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e von \u003ca title=\"Natural-Fitness24\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e bieten dir hochwertiges Magnesiumbisglycinat mit einer Tagesportion von 250mg Magnesium (Pro Kapseln). Die Kapsel besteht lediglich aus 3 Zutaten und zwar einer transparenten veganen Kapselhülle, mikrokristalliner Cellulose und Magnesiumbisglycinat-Rohstoff. \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_240x240.webp?v=1772701171\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"PUR IST IMMER BESSER\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eKapseln mit hochwertigem \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme (2) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für aktive Sportler und Personen mit erhöhtem Magnesiumbedarf\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStandbodenbeutel für den optimalen Schutz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg Magnesium pro Tagesdosierung (1 Kapseln)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 Kapseln für 400 Tagesportionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"magnesium bisglycinat pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewird gerne mit\u003ca title=\"vitamin d3 k2 tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVitamin D3 \/K2\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekombiniert\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat ist bei \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\" title=\"Natural-Fitness24\"\u003eNatural-Fitness24.de\u003c\/a\u003e auch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"magnesium bisglycinat pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich. \u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lernen Sie in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied (Bisglycinat ist magenschonender). \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achten Sie auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e haben wir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ganz\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e neu jetzt auch das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver \u003c\/a\u003eund als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex kapseln\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eim Angebot.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eZugelassenen Health Claims zu Magnesium \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Erhalt normaler Zähne bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium hat eine Funtion bei der Zellteilung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum sollte Magnesiumglycinat als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-start=\"0\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-faq-fragen-und-antworten.jpg?v=1774617933\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-start=\"0\"\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e ist ein essenzielles Elektrolyt und \u003cstrong data-end=\"83\" data-start=\"50\"\u003eCofaktor von über 300 Enzymen\u003c\/strong\u003e, der zentrale Stoffwechsel-, Nerven- und Regulationsprozesse im menschlichen Körper ermöglicht. Wie bereits oben aufgelistet gibt es zahlreiche Health-Claims zu Magnesium, welches auch seine Wichtigkeit unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003eEs spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Synthese und Aktivierung von \u003ca title=\"vitamin d\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere Magnesiumbisglycinat Kapseln? \u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_Vergleich_1_480x480.webp?v=1772701984\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln Vergleich\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e ist eine organische, gut bioverfügbare Magnesiumverbindung. Dabei ist Magnesium an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e gebunden. Magnesiumbisglycinat gilt als besonders gut verträglich sowie potenziell beruhigend und schlaffördernd. Dabei ist jedes Magnesiummolekül an zwei Glycinmoleküle gebunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Magnesiumbisglycinat wird manchmal auch \u003cstrong\u003eMagnesiumglycinat\u003c\/strong\u003e genannt – nur zur Info, da diese Frage in unseren Kundengesprächen öfter auftaucht. Neben Magnesiumcitrat ist Magnesiumbisglycinat aktuell die wohl populärste Variante mit starker medialer Präsenz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dieser Form gibt es noch weitere gängige Formen wie \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e, Magnesiummalat, \u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e, Magnesiumorotat, Magnesiumtaurat, Magnesiumaspartat, Magnesiumgluconat, Magnesiumchlorid, Magnesium L-Threonat (Oft unter dem Markennamen Magtein®) und einige weitere Varianten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium L-Threonat positioniert sich durch seine Form für die Gehinversorgung mit Magnesium, da diese laut die Blut-Hirn-Schranke passieren kann. Es ist allerdings einer der teuersten Magnesium-Rohstoff. (1)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"222\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"24\" data-start=\"0\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e sollte bevorzugt \u003cstrong data-end=\"52\" data-start=\"42\"\u003eabends\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong data-end=\"83\" data-start=\"58\"\u003evor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e eingenommen werden, durch die Bindung an \u003cstrong data-end=\"132\" data-start=\"122\"\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"255\" data-start=\"224\"\u003eOptimale Einnahmezeitpunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eKann sowohl nüchtern als auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Beliebt ist auch die Einnahme direkt nach einer intensiven Sporteinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eWieviel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich einnehmen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eDie tägliche Referenzmenge liegt gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung* bei Erwachsenen bei 300–350 mg Magnesium pro Tag. Diese Werte können jedoch durch Lebensumstände wie z.B. Schwangerschaft oder intensive Sporteinheiten variieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eEine Kapsel enthält bereits 250 mg Magnesium und stellt somit eine sehr gute Grundlage für eine ausreichende \u003cstrong\u003eMagnesiumzufuhr\u003c\/strong\u003e dar. Dabei ist jedoch immer die insgesamt pro Tag konsumierte Magnesiummenge zu berücksichtigen, die auch über die Grundernährung, also beispielsweise über magnesiumhaltiges Mineralwasser, aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eMagnesiumreiche Lebensmittel - praktische Beispiele \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier zeige ich dir 2 verschiedene Mahlzeiten, die du sehr gut in deinen Alltag mit einbauen kannst (insofern keine Allergien für die aufgelisteten Lebensmittel vorhanden sind)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühstück: \u003c\/strong\u003e50g Haferflocken + 15g Mandeln oder Cashews (oder die Hälfte von beiden) + 10g Kürbiskerne + 10g Chia- oder geschrotene Leinsamen + 1 große Banane entspricht + 1 Teelöffel Rohkakao (5g) =\u0026gt; circa: 195-210mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMittagessen:\u003c\/strong\u003e 50g Quinoa (ungekocht - muss noch 15-20Min gekocht werden) + 100g (gekochte oder gebratene) Kichererbsen =\u0026gt; circa 145mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Lebensmittel mit hohem Magnesiumanteil:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKürbiskerne\u003c\/strong\u003e (157mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChia-Samen \u003c\/strong\u003e(111 mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMandeln oder Cashews (geröstet)\u003c\/strong\u003e (74-80mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeitere Beispiele  für sehr gute Magnesiumlieferanten sind gekochter Spinat, schwarze Bohnen und Erdnüsse. (2)\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumhaltige Mineralwasser\u003c\/strong\u003e (ab 50mg pro Liter, Werte entsprechend auf den Herstellerseiten prüfen) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean“ formuliert sind\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/NF24_Kapselprodukte_transparente_HPMC_Kapseln_Gr._0_und_Gr._000_1066x_c3ccf303-a1cd-4c6d-9c1a-d8ac44225780.webp?v=1773392058\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den sogenannten Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pur ist immer besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sind viele NF24 Kapselprodukte bewusst möglichst einfach formuliert. Unser Ziel ist eine Zusammensetzung, die sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötige Zusatzstoffe vermeidet. Mehr Infos im Blogartikel \"\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/nf24-kapselprodukte-warum-wir-auf-zusatzstoffe-verzichten\" title=\"nf24 kapseln\"\u003eNF24 cleane Kapseln\u003c\/a\u003e\" dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBestelle jetzt unsere Magnesium Kapseln im 400 Caps Großformat\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium kapseln online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eUnterstütze deinen Körper mit Magnesium Bisglycinat. 400 Kapseln sind dir zuviel? Kein Problem wir haben auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-150-kapseln-hochwertiges-magnesium\" title=\"magnesium kapseln 80 caps\"\u003e80 Caps Formate\u003c\/a\u003e im Sortiment. \u003cspan\u003eAb sofort gibt es auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\" title=\"magnesium citrat kapseln\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e im Angebot.\u003c\/span\u003eJetzt günstig online oder vor Ort im Laden kaufen!\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 20px;\n}\n.nf24-sources__section-label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: .8px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #3C3489;\n  margin: 24px 0 12px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 32px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 28px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n  white-space: nowrap;\n}\n.nf24-sources__num--alt {\n  background: rgba(60,52,137,.04);\n  color: #888;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__divider {\n  height: 1px;\n  background: #f0f0f0;\n  margin: 22px 0;\n}\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ── Zu Punkt (1) ─────────────────────────────── --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Punkt (1)\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nf24-sources__list\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num nf24-sources__num--alt\"\u003e1.E\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eExamine.com\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium – Research Summary \u0026amp; Evidence Overview.\u003c\/em\u003e Unabhängige, wissenschaftlich gestützte Übersicht zu Magnesiumformen, Bioverfügbarkeit und Anwendungsgebieten. \u003ca href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/magnesium\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Examine.com – Magnesium (2025)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLiu G et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium-L-threonate improves sleep quality and cognitive function.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2024. Klinische Studie: Magnesium-L-Threonat verbesserte Schlafqualität und kognitive Funktion im Vergleich zu Placebo. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eU.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eFoodData Central.\u003c\/em\u003e 2019. Offizielle US-Nährstoffdatenbank mit Magnesiumgehalten in Lebensmitteln – Referenz für natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung. \u003ca href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ USDA FoodData Central\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__divider\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ── Zu Punkt (2) ─────────────────────────────── --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Punkt (2) – Bioverfügbarkeit \u0026amp; Verträglichkeit chelatierten Magnesiums\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nf24-sources__list\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen mit höherer Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. Ergänzt durch deutschsprachige Übersichtsartikel in Ernährungs‑ und Pharmazeitschriften.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56646618349833,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln.webp?v=1772701171"},{"product_id":"magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat","title":"Magnesium Komplex Pulver 500 g – 4-fach Magnesium mit Bisglycinat, Citrat, Malat \u0026 Taurat","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium Komplex Pulver – 4 organische Magnesiumformen, ohne Magnesiumoxid\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e200 mg elementares Magnesium pro 2-g-Tagesdosis (53 % NRV). Vier organische Verbindungen, kein Füllstoff, kein Aroma, kein Süßungsmittel. 500 g für ca. 250 Tagesdosen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJetzt das neue NF24 Magnesium-Komplex Pulver kaufen, das nur enthält, was draufsteht: Magnesium. Pur.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eWas ist das Magnesium Komplex Pulver von NF24?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003eEin geschmacksneutrales Pulver mit vier organischen Magnesiumformen – \u003ca title=\"magnesium bisglycinat\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003eBisglycinat\u003c\/a\u003e, \u003ca title=\"magnesiumcitrat pulver\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eCitrat\u003c\/a\u003e, Malat und Taurat. 200 mg Magnesium pro 2-g-Tagesdosis, ohne Aromen, Süßungsmittel oder Zusatzstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"magnesium kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/magnesium-kaufen\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e ist ein essentieller Mineralstoff: Der Körper kann es nicht selbst herstellen und muss es über die Nahrung aufnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum ein Magnesium Komplex mit 4 Verbindungen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003eMagnesium ist ein essentieller Mineralstoff – der Körper kann es nicht selbst herstellen und muss es über die Nahrung zuführen. Doch nicht jede Magnesiumverbindung ist gleich. Jede Form bringt ihr eigenes Profil mit – hinsichtlich Aufnahmewegen, Verträglichkeit und biochemischer Einbindung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser \u003cstrong\u003eMagnesium Komplex Pulver\u003c\/strong\u003e kombiniert vier sorgfältig ausgewählte organische Magnesiumverbindungen in einem ausgewogenen Verhältnis. Das Konzept: ein breites Spektrum an Aufnahmewegen nutzen, statt sich auf eine einzelne Form zu beschränken. Jetzt neu - auch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex Kapseln\"\u003eMagnesum Komplex Kapseln\u003c\/a\u003e erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDie 4 Magnesiumverbindungen im Komplex\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003eDer Komplex enthält vier organisch gebundene Formen: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat – ohne anorganisches Magnesiumoxid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium gebunden an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin. Eine echte Chelatverbindung, in der Anwenderpraxis als magenfreundlich geschätzt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumsalz der Zitronensäure. Eine der traditionsreichsten und am weitesten verbreiteten organischen Magnesiumformen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesiummalat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium gebunden an Apfelsäure (L-Malat). L-Malat ist ein natürlicher Baustein des körpereigenen Energiestoffwechsels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesiumtaurat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium in Verbindung mit Taurin. Eine in Europa noch vergleichsweise selten verwendete Verbindung im Premium-Segment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Komplex Pulver – warum die Pulverform?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer Magnesium gezielt supplementieren möchte, schätzt am Pulver die maximale Flexibilität. Kapseln geben eine feste Dosierung vor – Pulver passt sich an deine Routine an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVorteile der Pulverform\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFrei dosierbar in beliebigen Mengen und Schritten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerteilbar auf zwei oder mehr Portionen über den Tag\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Schlucken größerer Kapseln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWirtschaftlich: 500 g reichen für ca. 250 Anwendungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrei kombinierbar mit anderen Pulvern in einem Drink\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für Sportler und individuelle Elektrolyt-Mischungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- SCHNELLÜBERSICHT --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .nf24-mgk-facts {\n    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', sans-serif;\n    max-width: 1260px;\n    margin: 32px auto;\n    border: 1px solid #e8e8e8;\n    border-radius: 12px;\n    overflow: hidden;\n    background: #fff;\n  }\n  .nf24-mgk-facts__header {\n    background: #1e3a5f;\n    padding: 18px 24px;\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    gap: 12px;\n  }\n  .nf24-mgk-facts__badge {\n    background: #fff;\n    color: #1e3a5f;\n    font-size: 10px;\n    font-weight: 700;\n    letter-spacing: 0.08em;\n    text-transform: uppercase;\n    padding: 4px 10px;\n    border-radius: 4px;\n    white-space: nowrap;\n    flex-shrink: 0;\n  }\n  .nf24-mgk-facts__title {\n    font-size: 13px;\n    font-weight: 600;\n    color: #fff;\n    letter-spacing: 0.06em;\n    text-transform: uppercase;\n    margin: 0 0 2px;\n  }\n  .nf24-mgk-facts__sub {\n    font-size: 11px;\n    color: rgba(255,255,255,0.6);\n    margin: 0;\n  }\n  .nf24-mgk-facts__grid {\n    display: grid;\n    grid-template-columns: 38% 62%;\n  }\n  .nf24-mgk-facts__row { display: contents; 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}\n  .nf24-mgk-facts__footer {\n    padding: 11px 20px;\n    background: #f7f7f7;\n    border-top: 1px solid #ebebeb;\n    font-size: 11px;\n    color: #999;\n    line-height: 1.5;\n  }\n  @media(max-width:600px){\n    .nf24-mgk-facts__grid{grid-template-columns:1fr;}\n    .nf24-mgk-facts__l{border-right:none;border-bottom:none;padding-bottom:4px;}\n    .nf24-mgk-facts__v{padding-top:4px;}\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Product\"\u003e\n\u003cmeta content=\"Magnesium Komplex Pulver 500g – 4-fach Magnesium\" itemprop=\"name\"\u003e \u003cmeta content=\"Natural-Fitness24\" itemprop=\"brand\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__header\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__badge\"\u003e9 EFSA-Claims ✓ · 4-fach Komplex\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"nf24-mgk-facts__title\"\u003eMagnesium Komplex Pulver — Schnellübersicht\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"nf24-mgk-facts__sub\"\u003e200mg pro 2g · Bisglycinat + Citrat + Malat + Taurat · 250 Portionen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__grid\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eMagnesium \/ Tagesdosis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\n\u003cstrong\u003e200mg\u003c\/strong\u003e elementares Magnesium · \u003cstrong\u003e53% NRV\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eTagesdosis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e2g Pulver (¾ Messlöffel)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eVerbindungen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\n\u003cspan class=\"mgkt mgkt--d\"\u003eBisglycinat\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"mgkt mgkt--d\"\u003eCitrat\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"mgkt mgkt--d\"\u003eMalat\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"mgkt mgkt--d\"\u003eTaurat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eAnwendungen \/ Dose\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\n\u003cstrong\u003eca. 250 Tagesdosen\u003c\/strong\u003e (rund 8 Monate)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eDosierung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003eKonservativ unter BfR-Höchstmenge (250mg\/Tag) — Spielraum für Magnesium aus weiteren Quellen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eGeschmack\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\n\u003cspan class=\"mgkt mgkt--a\"\u003e⚠ Bitter-mineralisch\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888;\"\u003eIn 200–300ml Wasser gut tolerierbar — sonst Kapselvariante\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eZusatzstoffe\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\n\u003cspan class=\"mgkt mgkt--g\"\u003eKeine Aromen\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"mgkt mgkt--g\"\u003eKeine Süßungsmittel\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"mgkt mgkt--g\"\u003eKeine Trennmittel\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"mgkt mgkt--g\"\u003eKeine Füllstoffe\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eVegan\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\u003cspan class=\"mgkt mgkt--g\"\u003e✓ Ja — rein mineralisch \/ pflanzlich\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003eQualitätsprüfung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e\n\u003cspan class=\"mgkt mgkt--g\"\u003eAnalysenzertifikat\u003c\/span\u003e Schwermetalle + Mikrobiologie\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__l\"\u003ePreis\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__v\"\u003e39,90 € · 79,80 €\/kg · ca. 0,16 €\/Tagesdosis\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__efsa\"\u003e\n\u003cstrong\u003e9 EFSA-zugelassene Health Claims für Magnesium (EU Nr. 432\/2012):\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e⚡ Normale Muskelfunktion · normale Nervenfunktion · Energiestoffwechsel\u003cbr\u003e⚡ Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung · normale psychische Funktion\u003cbr\u003e⚡ Elektrolytgleichgewicht · normale Eiweißsynthese\u003cbr\u003e⚡ Erhalt normaler Knochen und Zähne · normale Zellteilung\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-facts__footer\"\u003e\n\u003cstrong\u003eZutaten:\u003c\/strong\u003e Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat. · \u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Bei Nierenfunktionsstörungen, Schwangerschaft oder Stillzeit vor Einnahme Arzt konsultieren.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- INTERNAL LINKING - WAS BISHER FEHLT --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .nf24-mgk-related {\n    max-width: 1260px;\n    margin: 32px auto;\n    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', sans-serif;\n  }\n  .nf24-mgk-related h3 {\n    font-size: 16px;\n    color: #1e3a5f;\n    margin: 0 0 16px;\n    font-weight: 600;\n  }\n  .nf24-mgk-related-grid {\n    display: grid;\n    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));\n    gap: 12px;\n  }\n  .nf24-mgk-related-card {\n    border: 1px solid #e8e8e8;\n    border-radius: 8px;\n    padding: 14px 16px;\n    text-decoration: none;\n    color: #1a1a1a;\n    transition: border-color 0.2s, transform 0.15s;\n    display: block;\n  }\n  .nf24-mgk-related-card:hover {\n    border-color: #1e3a5f;\n    transform: translateY(-2px);\n  }\n  .nf24-mgk-related-card__type {\n    font-size: 10px;\n    text-transform: uppercase;\n    letter-spacing: 0.06em;\n    color: #888;\n    margin-bottom: 4px;\n  }\n  .nf24-mgk-related-card__title {\n    font-size: 13px;\n    font-weight: 600;\n    line-height: 1.4;\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related\"\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium-Alternativen \u0026amp; weitere Informationen\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-grid\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" class=\"nf24-mgk-related-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__type\"\u003eEinzelform Pulver\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__title\"\u003eMagnesium Bisglycinat 500g Pulver\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/products\/magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen\" class=\"nf24-mgk-related-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__type\"\u003eKapselform\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__title\"\u003eMagnesium Bisglycinat 80 Kapseln\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/magnesium-kaufen\" class=\"nf24-mgk-related-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__type\"\u003eKategorie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__title\"\u003eAlle Magnesium Produkte ansehen\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/news\/tagged\/magnesium\" class=\"nf24-mgk-related-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__type\"\u003eWissen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__title\"\u003eDer NF24 Magnesium Guide 2026\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/collections\/pur-ist-immer-besser\" class=\"nf24-mgk-related-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__type\"\u003eMarkenphilosophie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__title\"\u003ePUR IST IMMER BESSER Collection\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/products\/vitamin-d3-k2-oel-50ml-tropfen\" class=\"nf24-mgk-related-card\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__type\"\u003eKombination\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-mgk-related-card__title\"\u003eVitamin D3 + K2 Öl\u003c\/div\u003e\n\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003ePur ist immer besser – auch beim Pulver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViele Magnesiumpulver auf dem Markt sind gesüßt, aromatisiert oder mit Zitronensäure als Geschmacksmaskierer versehen. Wir gehen den anderen Weg: Unser Magnesium Komplex Pulver enthält ausschließlich die vier Magnesiumverbindungen. Nichts sonst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas hat einen Preis – der Geschmack ist bitter-mineralisch und nicht für geschmacksempfindliche Personen geeignet. Dafür weißt du genau, was du zu dir nimmst: Magnesium. Pur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eProduktdetails auf einen Blick\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInhalt\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTagesdosis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 g (3\/4 Messlöffel)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium pro Tagesdosis\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200 mg (53 % NRV)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAnwendungen pro Dose\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 250\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGeschmack\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eneutral (bitter-mineralischer Eigengeschmack)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVerbindungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 (Bisglycinat, Citrat, Malat, Taurat)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAromen \/ Süßungsmittel\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eZusatzstoffe\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTrennmittel \/ Fließhilfen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAllergene\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ekeine deklarationspflichtigen\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVegan\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eja\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch2\u003eWas bewirkt Magnesium im Körper?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium trägt bei zu:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeiner normalen Muskelfunktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeiner normalen Funktion des Nervensystems\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeinem normalen Energiestoffwechsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eder Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeiner normalen psychischen Funktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edem Elektrolytgleichgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeiner normalen Eiweißsynthese\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edem Erhalt normaler Knochen und Zähne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeiner normalen Zellteilung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e(9 EFSA-zugelassene Health Claims für Magnesium, EU Nr. 432\/2012.)\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWer profitiert besonders?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine ergänzende Magnesiumzufuhr kann sinnvoll sein für sportlich aktive Menschen mit hohem Schweißverlust, Personen mit anspruchsvollem Berufs- und Alltagsleben, Menschen mit überwiegend pflanzenbasierter Ernährung sowie für alle, die ihre tägliche Magnesiumzufuhr gezielt ergänzen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQualität \u0026amp; Herstellung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle verwendeten Rohstoffe im Magnesium-Komplex Pulver werden auf Schwermetalle (Blei, Cadmium, Arsen, Quecksilber) und mikrobiologische Reinheit übers Analysenzertifikat geprüft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eWie schmeckt das Pulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBitter-mineralisch. Wir verzichten bewusst auf Aromen, Süßungsmittel und Säuerungsmittel. Eingerührt in 200–300 ml Wasser ist der Geschmack für die meisten Anwender gut tolerierbar. Wer einen ausgeprägt süßen Geschmack erwartet, sollte zu unserer Kapselvariante greifen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnthält das Magnesium Komplex Pulver Magnesiumoxid?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNein. Es enthält ausschließlich vier organisch gebundene Magnesiumformen: Bisglycinat, Citrat, Malat und Taurat. Kein Magnesiumoxid, keine Füllstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 4 organische Formen statt möglichst vieler?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWeil die Auswahl zählt, nicht die Anzahl. NF24 setzt auf vier rein organische Verbindungen und verzichtet bewusst auf billiges Magnesiumoxid, das viele „Vielfach-Komplexe\" zur Erhöhung der Formenzahl beimischen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche vier Magnesiumformen sind enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat – vier organisch gebundene Formen mit jeweils eigenem Profil, kombiniert in einem ausgewogenen Verhältnis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie lange reicht eine 500-g-Dose?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei der empfohlenen Tagesdosis von 2 g reicht eine Dose für etwa 250 Anwendungen – rund 8 Monate bei täglicher Einnahme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 200 mg und nicht 300 oder 400 mg pro Tag?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir orientieren uns an den Empfehlungen des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) zur Höchstmenge von 250 mg zusätzlichem Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln. Mit 200 mg liegen wir bewusst konservativ darunter – das gibt Spielraum für Magnesium aus weiteren Quellen wie Mineralwasser und Lebensmitteln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich das Pulver mit anderen Supplements mischen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Achte auf zeitlichen Abstand zu höher dosierten Calcium-, Eisen- und Zinkpräparaten, da diese Mineralstoffe sich in der Aufnahme gegenseitig beeinflussen können.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePulver oder Kapseln – was ist besser?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInhaltlich identisch. Pulver bietet flexiblere Dosierung, Kapseln sind geschmacksneutral und unterwegs praktischer. Eine Frage der persönlichen Vorliebe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst das Magnesium Komplex Pulver vegan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Alle Inhaltsstoffe sind rein mineralisch bzw. pflanzlichen Ursprungs.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWichtige Hinweise\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Bei bekannten Nierenfunktionsstörungen, in der Schwangerschaft oder Stillzeit vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57100593299721,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24-Magnesium-Komplex-500gPulverneutral.webp?v=1780053553"},{"product_id":"magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln","title":"Magnesium Komplex Kapseln –  80 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Komplex Kapseln – 4 Magnesium-verbindungen | 140 mg elementares Magnesium | 80 Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium gehört zu den meistuntersuchten Mineralstoffen überhaupt — und ist mittlerweile aus kaum einem gut sortierten Supplement-Regal mehr wegzudenken. Neben unseren Magnesiumbisglycinat Kapseln ergänzen wir unser Sortiment um eine weitere Magnesiumverbindung und zwar um einen Komplex aus vier Magnesiumverbindungen: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat. Wir verzichten dabei auf Magnesiumoxid – da wir hier ausschließlich organische Chelatverbindung einsetzen wollten. Auch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"Magnesium Komplex Pulver\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e140 mg elementares Magnesium pro Tagesportion (1 Kapsel)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Magnesiumverbindungen zu annähernd gleichen Teilen – Bisglycinat, Citrat, Malat, Taurat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 Tagesportionen à 1 Kapsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransparente, pflanzliche Kapselhülle aus Cellulose (HPMC) – vegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Magnesiumoxid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine weiteren Zusatzstoffe: kein Füllstoff, kein Trennmittel, kein Farbstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNahrungsergänzungsmittel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWas unterscheidet die vier Magnesiumverbindungen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir setzen beim unserem Magnesiumkomplex vier organische Magnesiumverbindungen ein, jede mit eigenem Trägermolekül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie vier Magnesiumverbindungen sind dabei nicht beliebig gewichtet, sondern zu \u003cstrong\u003eannähernd gleichen Teilen\u003c\/strong\u003e kombiniert – Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat. Keine Verbindung dominiert die Rezeptur als Hauptbestandteil, alle vier sind annähernd gleichwertig vertreten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat:\u003c\/strong\u003e An die Aminosäure Glycin gebunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat:\u003c\/strong\u003e An Citronensäure gebunden, eine der am häufigsten in Studien verwendeten Magnesiumformen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiummalat:\u003c\/strong\u003e An Apfelsäure gebunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumtaurat:\u003c\/strong\u003e An die Aminosäure Taurin gebunden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus vier Trägermolekülen ist kein Zufall, sondern eine bewusste Rezepturentscheidung – nicht weil eine einzelne Form unterlegen wäre, sondern weil unterschiedliche Bindungsformen unterschiedlich verstoffwechselt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtiger Hinweis:\u003c\/strong\u003e Aktuell sind für Magnesium ausschließlich die durch die EFSA geprüften und zugelassenen Health Claims gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006 (HCVO) zulässig, beispielsweise zur Funktion von Muskeln, Nerven, Knochen und zum Elektrolythaushalt. Aussagen zu einzelnen Magnesiumverbindungen (z. B. spezifische Wirkungen von Magnesiumtaurat) sind davon nicht erfasst und werden von uns nicht getroffen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 4 Verbindungen statt 1?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNF24 Magnesium Komplex:\u003c\/strong\u003e Vier Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichem Resorptionsprofil, ohne Magnesiumoxid.\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-faq{max-width:1260px;margin:48px auto;font-family:'Jost',-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Segoe UI\",Helvetica,Arial,sans-serif;}\n.nf24-faq__header{margin-bottom:32px;}\n.nf24-faq__header h2{font-size:22px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 6px;}\n.nf24-faq__header p{font-size:14px;color:#888;margin:0;}\n.nf24-faq__nav{margin-bottom:36px;padding:20px 24px;background:#f8f8f8;border-radius:8px;border-left:3px solid #3C3489;}\n.nf24-faq__nav p{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:#888;margin:0 0 12px;}\n.nf24-faq__nav ol{margin:0;padding:0 0 0 18px;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:4px 24px;}\n.nf24-faq__nav li{font-size:13px;line-height:1.5;}\n.nf24-faq__nav a{color:#3C3489;text-decoration:none;}\n.nf24-faq__nav a:hover{text-decoration:underline;}\n.nf24-faq__list{border-top:1px solid #e8e8e8;margin:0;padding:0;list-style:none;}\n.nf24-faq__item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:28px 0;}\n.nf24-faq__item h3{font-size:15px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 12px;line-height:1.4;}\n.nf24-faq__answer{font-size:14px;line-height:1.75;color:#555;margin:0;}\n.nf24-faq__answer p{margin:0 0 8px;}\n.nf24-faq__answer p:last-child{margin:0;}\n.nf24-faq__answer strong{color:#1a1a1a;font-weight:600;}\n.nf24-faq__answer em{font-style:italic;}\n.nf24-faq__answer ul{margin:8px 0 0 0;padding-left:20px;}\n.nf24-faq__answer ul li{margin-bottom:6px;}\n.nf24-faq__answer table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0;font-size:13px;}\n.nf24-faq__answer table th{text-align:left;padding:8px 12px;background:#f4f4f4;font-weight:600;color:#1a1a1a;border-bottom:2px solid #e8e8e8;}\n.nf24-faq__answer table td{padding:7px 12px;border-bottom:1px solid #f0f0f0;color:#555;}\n.nf24-faq__item a.back{font-size:11px;color:#bbb;text-decoration:none;display:inline-block;margin-top:12px;}\n.nf24-faq__item a.back:hover{color:#3C3489;}\n.nf24-faq__badge{display:inline-block;margin-top:28px;font-size:11px;letter-spacing:1px;color:#aaa;padding:6px 14px;border:1px solid #e0e0e0;border-radius:20px;}\n@media(max-width:640px){.nf24-faq__nav ol{grid-template-columns:1fr;}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003csection itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq\"\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"nf24-faq__header\"\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zum Magnesium Komplex Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles Wichtige zu den vier Magnesiumverbindungen, Dosierung, Einnahme und Unterschieden zu anderen Produkten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cnav aria-label=\"FAQ-Übersicht\" class=\"nf24-faq__nav\"\u003e\n\u003cp\u003eInhalt\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-was-ist\"\u003eWas ist ein Magnesium-Komplex?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-4formen\"\u003eDie vier Magnesiumverbindungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-gleiche-teile\"\u003eWarum zu gleichen Teilen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-kein-oxid\"\u003eWarum kein Magnesiumoxid?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-elementar\"\u003eWas bedeutet „elementares Magnesium\"?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-kapselgewicht\"\u003eWarum wiegt die Kapsel 1.600 mg?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-dosierung\"\u003eDosierung \u0026amp; Einnahme\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-wann\"\u003eWann einnehmen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vegan\"\u003eVegane Kapsel?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vs-bisglycinat\"\u003eKomplex vs. Bisglycinat Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vs-pulver\"\u003eKomplex Kapseln vs. Komplex Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-kombination\"\u003eKombination mit anderen NEM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-nebenwirkungen\"\u003eNebenwirkungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-health-claims\"\u003eZugelassene Health Claims\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vorrat\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003cul class=\"nf24-faq__list\"\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-was-ist\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist ein Magnesium-Komplex?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eEin Magnesium-Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Magnesium nicht in einer einzigen chemischen Verbindung, sondern in mehreren verschiedenen Magnesiumsalzen kombiniert. Der NF24 Magnesium Komplex enthält vier organische Magnesiumverbindungen: \u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat\u003c\/strong\u003e – zu annähernd gleichen Teilen, ohne Magnesiumoxid. Eine Kapsel liefert \u003cstrong\u003e140 mg elementares Magnesium\u003c\/strong\u003e (37 % NRV).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-4formen\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas unterscheidet die vier Magnesiumverbindungen voneinander?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eAlle vier Verbindungen bestehen aus Magnesium und einem unterschiedlichen Trägermolekül:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVerbindung\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTrägermolekül\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eChemischer Charakter\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGlycin (Aminosäure)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChelat, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCitronensäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSalz, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiummalat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eApfelsäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSalz, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumtaurat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTaurin (Aminosäure)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChelat, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eAlle vier sind organische Verbindungen – im Unterschied zu anorganischen Formen wie Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat. Für die Health Claims gilt: Die zugelassenen EFSA-Aussagen beziehen sich auf das Element Magnesium, nicht auf einzelne Verbindungsformen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-gleiche-teile\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum sind alle vier Verbindungen zu gleichen Teilen kombiniert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie Rezeptur aus vier Verbindungen zu annähernd gleichen Teilen ist eine bewusste Formulierungsentscheidung: Keine der vier Verbindungen dominiert als Hauptbestandteil, alle vier sind gleichwertig vertreten. Das unterscheidet diesen Komplex von Produkten, bei denen eine günstigere Form (häufig Magnesiumoxid) als Hauptwirkstoff eingesetzt wird und die teureren Formen nur in Spurenmengen enthalten sind. Beim NF24 Magnesium Komplex ist Magnesiumoxid vollständig ausgeschlossen – alle vier Verbindungen sind organische Magnesiumsalze oder Chelate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-kein-oxid\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum enthält der NF24 Komplex kein Magnesiumoxid?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesiumoxid ist eine anorganische Verbindung mit einem hohen Magnesiumgehalt pro Gramm, aber einer geringen Wasserlöslichkeit. Es ist einer der günstigsten Magnesiumrohstoffe und wird deshalb in vielen Komplex-Produkten als Hauptbestandteil eingesetzt. Der NF24 Magnesium Komplex verzichtet vollständig auf Magnesiumoxid und setzt ausschließlich auf organische Verbindungen – Bisglycinat, Citrat, Malat und Taurat. Das entspricht dem NF24-Prinzip „Pur ist immer besser\": Keine Füllstoffe, keine Abkürzungen bei der Rohstoffwahl.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-elementar\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas bedeutet „140 mg elementares Magnesium\"?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJede Magnesiumverbindung besteht aus dem eigentlichen Magnesium-Ion und einem Trägermolekül. Das Trägermolekül (z. B. Citrat, Glycin, Malat, Taurin) macht einen erheblichen Teil des Gesamtgewichts aus. \u003cstrong\u003eElementares Magnesium\u003c\/strong\u003e bezeichnet ausschließlich den reinen Magnesiumanteil – also das, was tatsächlich zur Magnesiumversorgung beiträgt. Bei 140 mg elementarem Magnesium pro Kapsel sind exakt 140 mg reines Magnesium in der Kapsel enthalten, unabhängig vom Gesamtgewicht der vier Verbindungen. Dieser Wert entspricht 37 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) gemäß VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-kapselgewicht\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum wiegt die Kapsel 1.600 mg, wenn nur 140 mg Magnesium enthalten sind?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas Gesamtgewicht einer Kapsel (1.600 mg) setzt sich zusammen aus den vier Magnesiumverbindungen plus der pflanzlichen Kapselhülle aus HPMC. Die Magnesiumverbindungen bestehen chemisch überwiegend aus ihren Trägermolekülen (Glycin, Citrat, Malat, Taurin) – und nur zu einem kleineren Anteil aus dem eigentlichen Magnesium-Ion. Bei Magnesiumbisglycinat beispielsweise macht das Magnesium-Ion ca. 16 % des Verbindungsgewichts aus, der Rest ist Glycin. Das 1.600 mg-Kapselgewicht ist deshalb kein Widerspruch zu den 140 mg elementarem Magnesium, sondern chemisch korrekt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-dosierung\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie wird die Kapsel dosiert und eingenommen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie empfohlene Tagesportion beträgt \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 200 ml Wasser). Eine Kapsel liefert 140 mg elementares Magnesium (37 % NRV). Die BfR-Empfehlung für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln liegt bei maximal 250 mg pro Tag – dieser Komplex liegt mit 140 mg deutlich darunter und lässt Spielraum für weitere Magnesiumquellen über die Nahrung. Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Bei eingeschränkter Nierenfunktion vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-wann\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWann sollte ich die Magnesium Komplex Kapsel einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie Kapsel kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. In der Anwenderpraxis wird Magnesium häufig \u003cstrong\u003eabends nach einer Mahlzeit\u003c\/strong\u003e eingenommen – das ist eine persönliche Gewohnheit, keine medizinische Empfehlung. Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann helfen, die Kapsel leichter zu schlucken. Entscheidend ist die \u003cstrong\u003etägliche Regelmäßigkeit\u003c\/strong\u003e – nicht der genaue Zeitpunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vegan\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst die Kapselhülle vegan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJa. Die Kapselhülle besteht aus \u003cstrong\u003eHydroxypropylmethylcellulose (HPMC)\u003c\/strong\u003e – einem pflanzlichen Material auf Cellulosebasis, vollständig ohne Gelatine oder tierische Bestandteile. Das Produkt ist \u003cstrong\u003e100 % vegan\u003c\/strong\u003e und für Vegetarier geeignet. Die transparente Kapselhülle enthält keine Farbstoffe. Die Zutatenliste enthält keine deklarationspflichtigen Allergene gemäß VO 1169\/2011 – bitte den aktuellen Allergenhinweis auf der Verpackung beachten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vs-bisglycinat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zum Magnesium Bisglycinat (80 Kapseln)?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide sind Magnesiumkapseln von NF24 – mit einem wesentlichen Unterschied:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBisglycinat Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKomplex Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVerbindungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 (Bisglycinat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 (Bisglycinat, Citrat, Malat, Taurat)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium\/Kapsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg (67 % NRV)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e140 mg (37 % NRV)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePreis\/Tagesportion\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 0,19 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 0,37 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNein\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVegan\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eWer eine höhere Magnesiumdosis pro Kapsel bevorzugt, greift zur \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen\"\u003eBisglycinat-Variante\u003c\/a\u003e. Wer die Breite verschiedener organischer Verbindungen in einer Kapsel bevorzugt, wählt den Komplex.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vs-pulver\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zum Magnesium Komplex Pulver (500g)?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide Produkte enthalten dieselben vier Magnesiumverbindungen – Bisglycinat, Citrat, Malat und Taurat. Der Unterschied liegt in Form, Dosierung und Anwendung:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKapseln (80 Caps):\u003c\/strong\u003e 1 Kapsel = 140 mg Magnesium. Praktisch für unterwegs, kein Eigengeschmack, feste Dosierung. 29,90 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003ePulver (500g):\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e 2 g = 200 mg Magnesium pro Tagesportion. Flexible Dosierung, bitter-mineralischer Eigengeschmack, günstiger pro Tagesportion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapselform eignet sich besonders für Personen, die Magnesium unkompliziert ohne Zubereitung einnehmen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-kombination\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eKann ich die Komplex-Kapsel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesium kann grundsätzlich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert werden. Verbreitet ist die gemeinsame Einnahme mit \u003cstrong\u003eVitamin D3 und K2\u003c\/strong\u003e. Da der Komplex 140 mg Magnesium pro Kapsel liefert, bleibt innerhalb der BfR-Empfehlung (max. 250 mg\/Tag aus NEM) noch Spielraum. Bei gleichzeitiger Einnahme anderer magnesiumenthaltender Produkte die Gesamtzufuhr beachten. Bei Einnahme von Medikamenten oder bei Erkrankungen – insbesondere Nierenerkrankungen – vorab ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-nebenwirkungen\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eGibt es Nebenwirkungen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei einer täglichen Gesamtzufuhr von \u003cstrong\u003eüber 350 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e können laut EFSA Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit auftreten. Die empfohlene Tagesdosis von 1 Kapsel (140 mg Magnesium) liegt weit unterhalb dieser Grenze. Bei gleichzeitiger Magnesiumaufnahme über die Nahrung die Gesamtzufuhr berücksichtigen. \u003cstrong\u003eBesonderer Hinweis:\u003c\/strong\u003e Bei eingeschränkter Nierenfunktion kann Magnesium kumulieren – in diesem Fall vor der Einnahme zwingend ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-health-claims\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWelche Health Claims sind für diesen Magnesium-Komplex zugelassen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie zugelassenen Health Claims beziehen sich auf das Element Magnesium gemäß EU-Verordnung Nr. 432\/2012 – unabhängig von der Verbindungsform. Spezifische Wirkungsaussagen zu einzelnen Verbindungen (z. B. Magnesiumtaurat oder Magnesiummalat) sind lebensmittelrechtlich nicht zulässig und werden von NF24 nicht getroffen. Für Magnesium insgesamt sind folgende neun Claims zugelassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Zellteilung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung: mindestens 56,25 mg elementares Magnesium pro Portion (15 % NRV). Der NF24 Magnesium Komplex liefert 140 mg pro Kapsel und erfüllt diese Voraussetzung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vorrat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei der empfohlenen Tagesdosis von \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e reicht eine Packung für \u003cstrong\u003e80 Tage – knapp 3 Monate\u003c\/strong\u003e. Der Preis pro Tagesportion beträgt ca. 0,37 €. Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium Komplex Pulver (500g)\u003c\/a\u003e bietet dieselbe Kombination aus vier Verbindungen mit 250 Portionen für günstigere Kosten pro Tagesdosis – für Anwender, die den Eigengeschmack in Kauf nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-faq__badge\"\u003eFAQPage · schema.org\/FAQPage · EU 432\/2012 · HCVO-konform · kein Magnesiumoxid · vegane HPMC-Kapsel\u003c\/span\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57144585453833,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24-Magnesium-Komplex-80-Kapseln-vegan.webp?v=1781786114"},{"product_id":"magnesium-bundle-2x500g-citrat-morgens-bisglycinat-abends","title":"Magnesium Bundle 2x500g – Citrat morgens, Bisglycinat abends","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Bundle 2x500g - Citrat morgens, Bisglycinat abends\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas \u003ca href=\"\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\" title=\"Magnesiumcitrat pulver\"\u003e\u003cb\u003eMAGNESIUM CITRAT\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e ist ideal für die Einnahme am Morgen. Das \u003ca href=\"\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"Magnesium Bisglycinat Pulver\"\u003e\u003cb\u003eMAGNESIUM BISGLYCINAT\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e ist eine magenschonende Chelatform und eignet sich für deine Abendroutine vor dem Schlafengehen. \u003cbr\u003eBeide Pulver sind \u003cb\u003e neutral\u003c\/b\u003e, ohne Aromen, Süßungsmittel oder unnötige Zusatzstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSo einfach geht's\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMorgens:\u003c\/b\u003e 1g Magnesium-Citrat (1\/2 Messlöffel, an der Skalierung ablesbar) in Wasser oder Saft einrühren. \u003cbr\u003e\u003cb\u003eAbends:\u003c\/b\u003e 1g Magnesium-Bisglycinat (1\/2 Messlöffel, an der Skalierung ablesbar) vor dem Schlafengehen einnehmen. \u003cbr\u003eMacht zusammen \u003cb\u003e220mg elementares Magnesium am Tag\u003c\/b\u003e – und liegt damit unterhalb der vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfohlenen Höchstmenge von 250mg zusätzlichem Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZwei Formen, ein Ziel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeine Magnesium-Versorgung über den ganzen Tag verteilt. \u003cbr\u003ePur ist immer besser – auch im Doppelpack.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e haben wir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ganz\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e neu jetzt auch das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver \u003c\/a\u003eund als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex kapseln\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eim Angebot.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zum Magnesium Bundle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles Wichtige zu Dosierung, Kombination und Anwendung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum zwei verschiedene Magnesiumformen statt nur einer?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCitrat und Bisglycinat unterscheiden sich in ihrer Bindungsform — Citrat ist eine organische Säure-Verbindung, Bisglycinat ein Chelat aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Durch die Aufteilung auf morgens und abends verteilst du deine Magnesium-Zufuhr sinnvoll über den Tag, statt sie in einer einzigen großen Portion einzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum nur 1g pro Portion statt der vollen 2g wie beim Einzelprodukt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDa du im Bundle zwei Portionen am Tag einnimmst (morgens und abends), wird die Menge pro Einnahme halbiert, damit die Gesamtmenge von 220mg elementarem Magnesium nicht überschritten wird. Beide beiliegenden Messlöffel verfügen über eine Skalierung, an der sich 1g (= 1\/2 Messlöffel) präzise ablesen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich die Reihenfolge auch umdrehen — Bisglycinat morgens, Citrat abends?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrundsätzlich ja, die Gesamtmenge bleibt gleich. Die vorgeschlagene Reihenfolge (Citrat morgens, Bisglycinat abends) hat sich in der Praxis etabliert, weil Bisglycinat als besonders magenschonende Form gilt — viele bevorzugen diese Form daher für die Einnahme am Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich beide Pulver auch zusammen in einem Drink mischen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa, das ist möglich. Wir empfehlen jedoch die getrennte Einnahme zu unterschiedlichen Tageszeiten, da das der Idee des Bundles entspricht — eine gleichmäßige Verteilung der Magnesium-Zufuhr über den Tag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie lange reicht das Bundle?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei der empfohlenen Dosierung (je 1g morgens und abends) reicht jeder 500g-Beutel für ca. 500 Portionen — das Bundle deckt damit einen Zeitraum von ca. 16 Monaten ab, da beide Beutel parallel, aber in geringerer Tagesdosis verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIst das Bundle für die dauerhafte, tägliche Einnahme geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJa. Bei Einhaltung der empfohlenen Verzehrmenge von insgesamt 220mg pro Tag ist das Bundle für die langfristige Nutzung konzipiert.\u003c\/p\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57150801412361,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24-Magnesium-Bundle-aus-Citrat-_-Bisglycinat-2x500g.webp?v=1782216737"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/collections\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln.webp?v=1778348521","url":"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/magnesium-bisglycinat.oembed","provider":"Natural-Fitness24","version":"1.0","type":"link"}