{"title":"Magnesium Kapseln","description":"\u003ch1\u003eMagnesium Kapseln kaufen – Bisglycinat, vegan \u0026amp; ohne Zusätze | NF24\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e sind die praktischste Darreichungsform für die tägliche Magnesiumsupplementierung — keine Waage, kein Abmessen, kein Eigengeschmack. Bei \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e findest du Magnesium Kapseln als Bisglycinat-Chelat, ohne Magnesiumstearat, ohne Kapselhülle aus Gelatine, ohne Füllstoffe — direkt vom Hersteller, ab 75 € versandkostenfrei innerhalb Deutschlands.\u003c\/p\u003e\n\u003c!--split--\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln vs. Tabletten vs. Pulver – was ist der Unterschied?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle drei Formen liefern Magnesium — aber nicht unter denselben Bedingungen. Kapseln bieten gegenüber Tabletten und \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/magnesium-pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e spezifische Vorteile:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKeine Presshilfsmittel:\u003c\/strong\u003e Tabletten müssen unter hohem Druck gepresst werden, wofür Bindemittel und Trennmittel wie Magnesiumstearat nötig sind. Kapseln enthalten ausschließlich den reinen Wirkstoff — ohne diese Zusatzstoffe.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePräzise Dosierung:\u003c\/strong\u003e Jede Kapsel enthält exakt die angegebene Menge an elementarem Magnesium — ohne Abwiegen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGeschmacksneutral:\u003c\/strong\u003e Ideal für alle, die den Eigengeschmack von Magnesiumpulver umgehen möchten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMaximale Praktikabilität:\u003c\/strong\u003e Kein Anrühren, kein Löffel. Der ideale Begleiter für unterwegs, Büro oder Reisen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGute Haltbarkeit:\u003c\/strong\u003e Die Kapselhülle schützt den Wirkstoff vor Feuchtigkeit — länger haltbar als offene Pulver.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .nf24-kaps-facts {\n    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Helvetica Neue', sans-serif;\n    max-width: 860px;\n    margin: 40px auto;\n    border: 1px solid #e8e8e8;\n    border-radius: 12px;\n    overflow: hidden;\n    background: #fff;\n  }\n  .nf24-kaps-facts__header {\n    background: #111;\n    padding: 18px 24px;\n  }\n  .nf24-kaps-facts__title {\n    font-size: 13px;\n    font-weight: 600;\n    color: #fff;\n    letter-spacing: 0.06em;\n    text-transform: uppercase;\n    margin: 0 0 2px;\n  }\n  .nf24-kaps-facts__subtitle {\n    font-size: 11px;\n    color: rgba(255,255,255,0.5);\n    margin: 0;\n  }\n  .nf24-kaps-facts__grid {\n    display: grid;\n    grid-template-columns: 1fr 1fr;\n  }\n  .nf24-kaps-facts__row { display: contents; 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Magnesiumbisglycinat enthält ca. 11,4 % elementares Magnesium pro Gramm. Die 400er-Packung ist günstiger pro Kapsel als die 80er-Packung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Magnesium Kapseln gibt es bei NF24?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei NF24 sind Magnesium Kapseln ausschließlich als \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e erhältlich — in zwei Packungsgrößen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat Kapseln 80 Stk. (14,90 €):\u003c\/strong\u003e Ideal zum Einstieg oder für einen 80-Tage-Vorrat bei 1 Kapsel täglich. 250 mg elementares Magnesium pro Kapsel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat Kapseln 400 Stk. (44,90 €):\u003c\/strong\u003e Der Vorratspack für 400 Tage — günstiger pro Kapsel, ideal für die Langzeitversorgung. \u003ca href=\"\/collections\/magnesium-bisglycinat\"\u003e → Magnesium Bisglycinat Kapseln bei NF24\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Bisglycinat ist eine chelat-gebundene organische Magnesiumverbindung, bei der Magnesium an zwei Glycin-Moleküle gebunden ist. Diese Bindungsform ermöglicht die Aufnahme über Peptid-Transporter (PEPT1) im Dünndarm — unabhängig von anderen Mineralstoffen. Da kein osmotischer Effekt entsteht, gilt Bisglycinat als die magenverträglichste Magnesiumform.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium als Pulver (Citrat oder Bisglycinat) findest du hier: \u003ca href=\"\/collections\/magnesium-pulver\"\u003e→ Magnesium Pulver bei NF24\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWas leistet Magnesium für deinen Körper?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium ist an über 300 enzymatischen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Laut \u003ca href=\"https:\/\/www.bvl.bund.de\/DE\/Arbeitsbereiche\/01_Lebensmittel\/04_AntragstellerUnternehmen\/01_HealthClaims\/lm_healthClaims_node.html\"\u003e EU-Health-Claims-Verordnung\u003c\/a\u003e (Verordnung EG Nr. 1924\/2006) sind folgende gesundheitsbezogene Aussagen wissenschaftlich anerkannt und behördlich zugelassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfﻉlunktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDiese Aussagen beziehen sich auf die allgemeine Funktion von Magnesium als essenzieller Mineralstoff – nicht auf ein spezifisches Produkt oder eine Krankheitsbehandlung.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFAQ: Häufige Fragen zu Magnesium Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWelche Magnesium Kapseln sind die besten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDie besten Magnesium Kapseln zeichnen sich durch drei Kriterien aus: eine Magnesiumverbindung mit guter Bioverfügbarkeit, den Verzicht auf Trennmittel wie Magnesiumstearat und eine vollständig transparente Deklaration des elementaren Magnesiumgehalts pro Kapsel. Magnesium Bisglycinat Kapseln gelten als besonders magenverträglich, da die Chelat-Bindung keinen osmotischen Effekt erzeugt. Bei NF24 findest du ausschließlich Produkte ohne Magnesiumstearat, mit pflanzlicher Kapselhülle und vollständig transparenter Deklaration.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWas ist besser: Magnesium Kapseln oder Tabletten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eKapseln sind in der Regel die reinere Wahl. Tabletten müssen unter hohem Pressdruck hergestellt werden, wofür Bindemittel und Gleitmittel wie Magnesiumstearat benötigt werden. Kapseln enthalten in der Regel nur den reinen Wirkstoff in einer Hülle aus pflanzlicher Cellulose. Für Veganer empfehlen sich explizit als vegan ausgezeichnete Kapseln mit pflanzlicher HPMC-Hülle — wie bei allen NF24-Produkten Standard.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWie viele Magnesium Kapseln sollte ich täglich nehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDie EFSA nennt 350 mg elementares Magnesium täglich als ausreichende Zufuhr für Männer, 300 mg für Frauen. Die NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln liefern 250 mg elementares Magnesium pro Kapsel. Bitte beachte die spezifische Verzehrempfehlung auf dem jeweiligen NF24-Produkt. Beim Kauf immer auf den Gehalt an \u003cstrong\u003eelementarem Magnesium\u003c\/strong\u003e pro Kapsel achten — nicht auf das Gesamtgewicht der Verbindung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Magnesium Kapseln?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Kapseln können grundsätzlich zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Viele Anwender bevorzugen die Einnahme morgens oder abends. Die Einnahme mit einer kleinen Mahlzeit kann die Verträglichkeit verbessern. Magnesium Bisglycinat ist aufgrund fehlender osmotischer Wirkung auch in höherer Einzeldosis in der Regel gut verträglich — eine Aufteilung über den Tag ist dennoch möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eKann man Magnesium Kapseln öffnen und das Pulver so einnehmen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eJa, das ist problemlos möglich. Die Kapselhälften lassen sich vorsichtig auseinanderziehen und das enthaltene Pulver kann in Wasser, Joghurt oder einen Shake eingerührt werden. Die Wirkung des Magnesiums wird dadurch nicht beeinträchtigt. Besonders praktisch für Personen mit Schwierigkeiten beim Schlucken. Beachte, dass sich durch das Öffnen die Haltbarkeit des Produkts verringern kann.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eSind Magnesium Kapseln vegan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDas hängt von der verwendeten Kapselhülle ab. Viele Kapseln bestehen aus tierischer Gelatine. Vegane Alternativen verwenden pflanzliche Cellulose (HPMC) als Hüllmaterial. Bei Natural-Fitness24 sind alle Produkte vegan — das ist kein Zusatz, sondern Standard.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eHaben Magnesium Kapseln Nebenwirkungen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium Kapseln sind bei Einnahme im Rahmen der empfohlenen Tagesmenge für gesunde Erwachsene in der Regel gut verträglich. Die häufigste unerwünschte Wirkung bei zu hoher Einzeldosis ist weicher Stuhlgang, da überschüssiges Magnesium Wasser im Dickdarm binden kann. Magnesium Bisglycinat erzeugt aufgrund der Chelat-Bindung keinen osmotischen Effekt und gilt daher als besonders darmverträglich. Personen mit Nierenfunktionsstörungen sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eWas ist der Unterschied zwischen Magnesium Bisglycinat Kapseln 80 und 400 Stück?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eBeide Produkte enthalten denselben Wirkstoff — Magnesiumbisglycinat — mit 250 mg elementarem Magnesium pro Kapsel. Der Unterschied liegt ausschließlich in der Packungsgröße und damit im Preis pro Kapsel. Die 400er-Packung (44,90 €) ist der Vorratspack für Langzeitanwender und bietet einen günstigeren Preis pro Kapsel als die 80er-Packung (14,90 €). Beide sind ohne Magnesiumstearat und mit pflanzlicher Kapselhülle.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cp\u003eIn unserem \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/tagged\/magnesium\/\"\u003e Magnesium-Guide\u003c\/a\u003e haben wir zahlreiche Blogartikel zusammengeführt, falls weitere Informationen benötigt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln von NF24 – aus Gelsenkirchen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"Magnesium Kapseln kaufen im NF24 Shop Gelsenkirchen\" height=\"400\" width=\"100%\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatural-Fitness24 ist ein auf Sporternährung spezialisierter Hersteller aus Gelsenkirchen mit über 15 Jahren Erfahrung. Gründer und zertifizierter veganer Ernährungsberater Christian Böhm entwickelt jedes Produkt auf Basis seiner eigenen sportlichen Praxis als ehemaliger Judo-Bundesligakämpfer und Natural-Athlet. Das Ergebnis: Supplements ohne Kompromisse — transparent deklariert, ohne unnötige Hilfsstoffe, direkt online kaufbar. Unser Motto: „Pur ist immer besser.\"\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen","title":"Magnesium Bisglycinat 80 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln mit hochwertigem Magnesiumbisglycinat\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e250mg Magnesium pro Kapsel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e: Unsere \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e von \u003ca title=\"Natural-Fitness24\" href=\"https:\/\/www.Natural-Fitness24.de\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e bieten dir hochwertiges Magnesiumbisglycinat mit einer Tagesportion von 250mg Magnesium (Pro Kapseln). Die Kapsel besteht lediglich aus 3 Zutaten und zwar einer transparenten veganen Kapselhülle, mikrokristalliner Cellulose und Magnesiumbisglycinat-Rohstoff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"\u003ca title=\"pure supplements\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/pur-ist-immer-besser\"\u003ePUR IST IMMER BESSER\u003c\/a\u003e\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eKapseln mit hochwertigem \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme, basierend auf Studien zu chelatierten Magnesiumverbindungen(3) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für aktive Sportler und Personen mit erhöhtem Magnesiumbedarf\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg Magnesium pro Tagesdosierung (1 Kapseln)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 Kapseln für 80 Tagesportionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauch als \u003ca title=\"magnesium bisglycinat pulver\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwerte Verpackung aus Braunglas mit Metalldeckel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lernen Sie in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied (Bisglycinat ist magenschonender). \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achten Sie auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eZugelassenen Health Claims zu Magnesium \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Erhalt normaler Zähne bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium hat eine Funtion bei der Zellteilung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum sollte man Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"13\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-faq-fragen-und-antworten.jpg?v=1774617933\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"13\"\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e ist ein essenzielles Elektrolyt und \u003cstrong data-start=\"50\" data-end=\"83\"\u003eCofaktor von über 300 Enzymen\u003c\/strong\u003e, der zentrale Stoffwechsel-, Nerven- und Regulationsprozesse im menschlichen Körper ermöglicht. Wie bereits oben aufgelistet gibt es zahlreiche Health-Claims zu Magnesium, welches auch seine Wichtigkeit unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003eEs spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Synthese und Aktivierung von \u003ca title=\"vitamin D tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unser Magnesiumbisglycinat kaufen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e ist eine organische, gut bioverfügbare Magnesiumverbindung (1). Dabei ist Magnesium an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e gebunden. Magnesiumbisglycinat gilt als gut verträglich. Dabei ist jedes Magnesiummolekül an zwei Glycinmoleküle gebunden. Magnesiumbisglycinat wird manchmal auch \u003cstrong\u003eMagnesiumglycinat\u003c\/strong\u003e genannt – nur zur Info, da diese Frage in unseren Kundengesprächen öfter auftaucht. Neben \u003ca title=\"magnesiumcitrat kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/a\u003e ist Magnesiumbisglycinat aktuell die wohl populärste Variante mit starker medialer Präsenz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dieser Form gibt es noch weitere gängige Formen wie \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e, Magnesiummalat, \u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e, Magnesiumorotat, Magnesiumtaurat, Magnesiumaspartat, Magnesiumgluconat, Magnesiumchlorid, Magnesium L-Threonat und einige weitere Varianten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium L-Threonat positioniert sich durch seine Form für die Gehinversorgung mit Magnesium, da diese laut die Blut-Hirn-Schranke passieren kann. Es ist allerdings einer der hochpreisigsten Magnesium-Rohstoffe. (1)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGanz neu im Sortiment: Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"magnesium komplex pulver\"\u003eNF24 Magnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann sollte man Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"222\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"24\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e sollte bevorzugt \u003cstrong data-start=\"42\" data-end=\"52\"\u003eabends\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong data-start=\"58\" data-end=\"83\"\u003evor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e eingenommen werden, durch die Bindung an \u003cstrong data-start=\"122\" data-end=\"132\"\u003eGlycin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"224\" data-end=\"255\"\u003eOptimale Einnahmezeitpunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003e\u003cstrong data-start=\"258\" data-end=\"268\"\u003eAbends\u003c\/strong\u003e: Unterstützung von \u003cstrong data-start=\"288\" data-end=\"303\"\u003eEntspannung\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong data-start=\"308\" data-end=\"326\"\u003eSchlafqualität\u003c\/strong\u003e. Kann sowohl nüchtern als auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Beliebt ist auch die Einnahme direkt nach einer intensiven Sporteinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eWieviel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich einnehmen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eDie tägliche Referenzmenge liegt gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung* bei Erwachsenen bei \u003cstrong\u003e300–350 mg Magnesium pro Tag\u003c\/strong\u003e. Diese Werte können jedoch durch Lebensumstände wie z.B. Schwangerschaft oder intensive Sporteinheiten variieren. Eine Kapsel enthält bereits 250 mg Magnesium und stellt somit eine sehr gute Grundlage für eine ausreichende \u003cstrong\u003eMagnesiumzufuhr\u003c\/strong\u003e dar. Erfahrungsgemäß reicht daher eine Kapsel täglich aus. Dabei ist jedoch immer die insgesamt pro Tag konsumierte Magnesiummenge zu berücksichtigen, die auch über die Grundernährung, also beispielsweise über magnesiumhaltiges Mineralwasser, aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eWelche Lebensmittel enthalten viel Magnesium? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier zeige ich dir 2 verschiedene Mahlzeiten, die du sehr gut in deinen Alltag mit einbauen kannst (insofern keine Allergien für die aufgelisteten Lebensmittel vorhanden sind)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühstück: \u003c\/strong\u003e50g Haferflocken + 15g Mandeln oder Cashews (oder die Hälfte von beiden) + 10g Kürbiskerne + 10g Chia- oder geschrotene Leinsamen + 1 große Banane entspricht + 1 Teelöffel Rohkakao (5g) =\u0026gt; circa: 195-210mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMittagessen:\u003c\/strong\u003e 50g Quinoa (ungekocht - muss noch 15-20Min gekocht werden) + 100g (gekochte oder gebratene) Kichererbsen =\u0026gt; circa 145mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Lebensmittel mit hohem Magnesiumanteil:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKürbiskerne\u003c\/strong\u003e (157mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChia-Samen \u003c\/strong\u003e(111 mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMandeln oder Cashews (geröstet)\u003c\/strong\u003e (74-80mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Beispiele  für sehr gute Magnesiumlieferanten sind gekochter Spinat, schwarze Bohnen und Erdnüsse. (2)\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumhaltige Mineralwasser\u003c\/strong\u003e (ab 50mg pro Liter, Werte entsprechend auf den Herstellerseiten prüfen) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean“ formuliert sind\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/NF24_Kapselprodukte_transparente_HPMC_Kapseln_Gr._0_und_Gr._000_1066x_c3ccf303-a1cd-4c6d-9c1a-d8ac44225780.webp?v=1773392058\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den sogenannten Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pur ist immer besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sind viele NF24 Kapselprodukte bewusst möglichst einfach formuliert. Unser Ziel ist eine Zusammensetzung, die sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötige Zusatzstoffe vermeidet. Mehr Infos im Blogartikel \"\u003ca title=\"nf24 kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/nf24-kapselprodukte-warum-wir-auf-zusatzstoffe-verzichten\"\u003eNF24 cleane Kapseln\u003c\/a\u003e\" dazu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBestelle jetzt unsere Magnesium Kapseln im 80 Caps Format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNoch heute und erlebe die Vorteile hochwertiger Inhaltsstoffe. Unterstütze deinen Körper mit wertvollem Magnesium Bisglycinat. 80 Kapseln sind dir zu wenig? Kein Problem wir haben auch \u003ca title=\"magnesium bisglycinat 400 kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003e400 Caps Formate\u003c\/a\u003e im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTeste jetzt unsere Magnesium Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium kapseln online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eBestelle deine \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e noch heute und unterstütze deinen Körper bei der Verringerung von Müdigkeit und fördere einen gesunden Energiestoffwechsel (Siehe oben). \u003cspan\u003eAb sofort können auch \u003ca title=\"magnesium citrat kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e bestellt werden. J\u003c\/span\u003eetzt günstig im NF24 Shop online oder vor Ort kaufen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 20px;\n}\n.nf24-sources__section-label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: .8px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #3C3489;\n  margin: 24px 0 12px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 24px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 22px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n}\n.nf24-sources__num--alpha {\n  font-size: 10px;\n  background: rgba(60,52,137,.05);\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__divider {\n  height: 1px;\n  background: #f0f0f0;\n  margin: 20px 0;\n}\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Allgemeine Quellen --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eAllgemeine Quellen\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num nf24-sources__num--alpha\"\u003eE\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eExamine.com\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium – Research Summary \u0026amp; Evidence Overview.\u003c\/em\u003e Unabhängige, wissenschaftlich gestützte Übersicht zu Magnesiumformen, Bioverfügbarkeit und Anwendungsgebieten. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/magnesium\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Examine.com – Magnesium (2025)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLiu G et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium-L-threonate improves sleep quality and cognitive function.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2024. Klinische Studie zu Magnesium-L-Threonat: verbesserte Schlafqualität und kognitive Funktion im Vergleich zu Placebo. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eU.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eFoodData Central.\u003c\/em\u003e 2019. Offizielle US-Nährstoffdatenbank mit Magnesiumgehalten in Lebensmitteln – Referenz für natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ USDA FoodData Central\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__divider\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Zu Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit chelatierten Magnesiums --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Bioverfügbarkeit \u0026amp; Verträglichkeit (Chelatformen)\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen mit höherer Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. Ergänzt durch deutschsprachige Übersichtsartikel in Ernährungs‑ und Pharmazeitschriften.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55987399393545,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24_Magnesium_Bisglycinat_8ss0_Kapseln.png?v=1778740383"},{"product_id":"magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium","title":"Magnesium Bisglycinat 400 Kapseln","description":"\u003ch1\u003eMagnesium Kapseln - 400 Kapseln pro Beutel \u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e: Unsere \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e von \u003ca title=\"Natural-Fitness24\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e bieten dir hochwertiges Magnesiumbisglycinat mit einer Tagesportion von 250mg Magnesium (Pro Kapseln). Die Kapsel besteht lediglich aus 3 Zutaten und zwar einer transparenten veganen Kapselhülle, mikrokristalliner Cellulose und Magnesiumbisglycinat-Rohstoff. \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_240x240.webp?v=1772701171\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"PUR IST IMMER BESSER\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eKapseln mit hochwertigem \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme (2) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für aktive Sportler und Personen mit erhöhtem Magnesiumbedarf\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStandbodenbeutel für den optimalen Schutz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg Magnesium pro Tagesdosierung (1 Kapseln)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 Kapseln für 400 Tagesportionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"magnesium bisglycinat pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewird gerne mit\u003ca title=\"vitamin d3 k2 tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVitamin D3 \/K2\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekombiniert\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat ist bei \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\" title=\"Natural-Fitness24\"\u003eNatural-Fitness24.de\u003c\/a\u003e auch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"magnesium bisglycinat pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich. \u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lernen Sie in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied (Bisglycinat ist magenschonender). \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achten Sie auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGanz neu im Sortiment: Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"magnesium komplex pulver\"\u003eNF24 Magnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eZugelassenen Health Claims zu Magnesium \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Erhalt normaler Zähne bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium hat eine Funtion bei der Zellteilung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum sollte Magnesiumglycinat als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-start=\"0\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-faq-fragen-und-antworten.jpg?v=1774617933\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-start=\"0\"\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e ist ein essenzielles Elektrolyt und \u003cstrong data-end=\"83\" data-start=\"50\"\u003eCofaktor von über 300 Enzymen\u003c\/strong\u003e, der zentrale Stoffwechsel-, Nerven- und Regulationsprozesse im menschlichen Körper ermöglicht. Wie bereits oben aufgelistet gibt es zahlreiche Health-Claims zu Magnesium, welches auch seine Wichtigkeit unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003eEs spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Synthese und Aktivierung von \u003ca title=\"vitamin d\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere Magnesiumbisglycinat Kapseln? \u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_Vergleich_1_480x480.webp?v=1772701984\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln Vergleich\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e ist eine organische, gut bioverfügbare Magnesiumverbindung. Dabei ist Magnesium an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e gebunden. Magnesiumbisglycinat gilt als besonders gut verträglich sowie potenziell beruhigend und schlaffördernd. Dabei ist jedes Magnesiummolekül an zwei Glycinmoleküle gebunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Magnesiumbisglycinat wird manchmal auch \u003cstrong\u003eMagnesiumglycinat\u003c\/strong\u003e genannt – nur zur Info, da diese Frage in unseren Kundengesprächen öfter auftaucht. Neben Magnesiumcitrat ist Magnesiumbisglycinat aktuell die wohl populärste Variante mit starker medialer Präsenz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dieser Form gibt es noch weitere gängige Formen wie \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e, Magnesiummalat, \u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e, Magnesiumorotat, Magnesiumtaurat, Magnesiumaspartat, Magnesiumgluconat, Magnesiumchlorid, Magnesium L-Threonat (Oft unter dem Markennamen Magtein®) und einige weitere Varianten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium L-Threonat positioniert sich durch seine Form für die Gehinversorgung mit Magnesium, da diese laut die Blut-Hirn-Schranke passieren kann. Es ist allerdings einer der teuersten Magnesium-Rohstoff. (1)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"222\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"24\" data-start=\"0\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e sollte bevorzugt \u003cstrong data-end=\"52\" data-start=\"42\"\u003eabends\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong data-end=\"83\" data-start=\"58\"\u003evor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e eingenommen werden, durch die Bindung an \u003cstrong data-end=\"132\" data-start=\"122\"\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"255\" data-start=\"224\"\u003eOptimale Einnahmezeitpunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eKann sowohl nüchtern als auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Beliebt ist auch die Einnahme direkt nach einer intensiven Sporteinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eWieviel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich einnehmen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eDie tägliche Referenzmenge liegt gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung* bei Erwachsenen bei 300–350 mg Magnesium pro Tag. Diese Werte können jedoch durch Lebensumstände wie z.B. Schwangerschaft oder intensive Sporteinheiten variieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eEine Kapsel enthält bereits 250 mg Magnesium und stellt somit eine sehr gute Grundlage für eine ausreichende \u003cstrong\u003eMagnesiumzufuhr\u003c\/strong\u003e dar. Dabei ist jedoch immer die insgesamt pro Tag konsumierte Magnesiummenge zu berücksichtigen, die auch über die Grundernährung, also beispielsweise über magnesiumhaltiges Mineralwasser, aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eMagnesiumreiche Lebensmittel - praktische Beispiele \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier zeige ich dir 2 verschiedene Mahlzeiten, die du sehr gut in deinen Alltag mit einbauen kannst (insofern keine Allergien für die aufgelisteten Lebensmittel vorhanden sind)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühstück: \u003c\/strong\u003e50g Haferflocken + 15g Mandeln oder Cashews (oder die Hälfte von beiden) + 10g Kürbiskerne + 10g Chia- oder geschrotene Leinsamen + 1 große Banane entspricht + 1 Teelöffel Rohkakao (5g) =\u0026gt; circa: 195-210mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMittagessen:\u003c\/strong\u003e 50g Quinoa (ungekocht - muss noch 15-20Min gekocht werden) + 100g (gekochte oder gebratene) Kichererbsen =\u0026gt; circa 145mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Lebensmittel mit hohem Magnesiumanteil:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKürbiskerne\u003c\/strong\u003e (157mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChia-Samen \u003c\/strong\u003e(111 mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMandeln oder Cashews (geröstet)\u003c\/strong\u003e (74-80mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeitere Beispiele  für sehr gute Magnesiumlieferanten sind gekochter Spinat, schwarze Bohnen und Erdnüsse. (2)\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumhaltige Mineralwasser\u003c\/strong\u003e (ab 50mg pro Liter, Werte entsprechend auf den Herstellerseiten prüfen) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean“ formuliert sind\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/NF24_Kapselprodukte_transparente_HPMC_Kapseln_Gr._0_und_Gr._000_1066x_c3ccf303-a1cd-4c6d-9c1a-d8ac44225780.webp?v=1773392058\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den sogenannten Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pur ist immer besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sind viele NF24 Kapselprodukte bewusst möglichst einfach formuliert. Unser Ziel ist eine Zusammensetzung, die sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötige Zusatzstoffe vermeidet. Mehr Infos im Blogartikel \"\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/nf24-kapselprodukte-warum-wir-auf-zusatzstoffe-verzichten\" title=\"nf24 kapseln\"\u003eNF24 cleane Kapseln\u003c\/a\u003e\" dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBestelle jetzt unsere Magnesium Kapseln im 400 Caps Großformat\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium kapseln online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eUnterstütze deinen Körper mit Magnesium Bisglycinat. 400 Kapseln sind dir zuviel? Kein Problem wir haben auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-150-kapseln-hochwertiges-magnesium\" title=\"magnesium kapseln 80 caps\"\u003e80 Caps Formate\u003c\/a\u003e im Sortiment. \u003cspan\u003eAb sofort gibt es auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\" title=\"magnesium citrat kapseln\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e im Angebot.\u003c\/span\u003eJetzt günstig online oder vor Ort im Laden kaufen!\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 20px;\n}\n.nf24-sources__section-label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: .8px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #3C3489;\n  margin: 24px 0 12px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 32px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 28px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n  white-space: nowrap;\n}\n.nf24-sources__num--alt {\n  background: rgba(60,52,137,.04);\n  color: #888;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__divider {\n  height: 1px;\n  background: #f0f0f0;\n  margin: 22px 0;\n}\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ── Zu Punkt (1) ─────────────────────────────── --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Punkt (1)\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nf24-sources__list\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num nf24-sources__num--alt\"\u003e1.E\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eExamine.com\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium – Research Summary \u0026amp; Evidence Overview.\u003c\/em\u003e Unabhängige, wissenschaftlich gestützte Übersicht zu Magnesiumformen, Bioverfügbarkeit und Anwendungsgebieten. \u003ca href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/magnesium\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Examine.com – Magnesium (2025)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLiu G et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium-L-threonate improves sleep quality and cognitive function.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2024. Klinische Studie: Magnesium-L-Threonat verbesserte Schlafqualität und kognitive Funktion im Vergleich zu Placebo. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eU.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eFoodData Central.\u003c\/em\u003e 2019. Offizielle US-Nährstoffdatenbank mit Magnesiumgehalten in Lebensmitteln – Referenz für natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung. \u003ca href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ USDA FoodData Central\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__divider\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ── Zu Punkt (2) ─────────────────────────────── --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Punkt (2) – Bioverfügbarkeit \u0026amp; Verträglichkeit chelatierten Magnesiums\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nf24-sources__list\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen mit höherer Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. Ergänzt durch deutschsprachige Übersichtsartikel in Ernährungs‑ und Pharmazeitschriften.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56646618349833,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln.webp?v=1772701171"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/collections\/MagnesiumBisglycinat80KapselnmitCaps.webp?v=1778348928","url":"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/magnesium-kapseln.oembed","provider":"Natural-Fitness24","version":"1.0","type":"link"}