{"title":"Magnesium Capsules","description":"\u003ch2\u003eBuy Magnesium Capsules – Bisglycinate, Vegan \u0026amp; Additive-Free | NF24\u003c\/h2\u003eMagnesium capsules are the most convenient form for daily magnesium supplementation—no scales, no measuring, and no aftertaste. At Natural-Fitness24, you’ll find magnesium capsules in the form of bisglycinate chelate, free of magnesium stearate, gelatin capsules, and fillers—direct from the manufacturer, with free shipping within Germany on orders of €75 or more.","products":[{"product_id":"magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen","title":"Magnesium Bisglycinat 80 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Kapseln mit hochwertigem Magnesiumbisglycinat\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e250mg Magnesium pro Tagesportion (1 Kapsel)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e: Unsere \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e von \u003ca title=\"Natural-Fitness24\" href=\"https:\/\/www.Natural-Fitness24.de\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e bieten dir hochwertiges Magnesiumbisglycinat mit einer Tagesportion von 250mg Magnesium (Pro Kapseln). Die Kapsel besteht lediglich aus 3 Zutaten und zwar einer transparenten veganen Kapselhülle, mikrokristalliner Cellulose und Magnesiumbisglycinat-Rohstoff.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"\u003ca title=\"pure supplements\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/collections\/pur-ist-immer-besser\"\u003ePUR IST IMMER BESSER\u003c\/a\u003e\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eKapseln mit hochwertigem \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme, basierend auf Studien zu chelatierten Magnesiumverbindungen(3) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeeignet für Personen, die ihren täglichen Magnesiumbedarf über ein Nahrungsergänzungsmittel abdecken möchten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg Magnesium pro Tagesdosierung (1 Kapseln)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 Kapseln für 80 Tagesportionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauch als \u003ca title=\"magnesium bisglycinat pulver\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwerte Verpackung aus Braunglas mit Metalldeckel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lerne in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achte auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm \u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e haben wir ganz neu jetzt auch das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver \u003c\/a\u003eund als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex kapseln\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e im Angebot.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eZugelassenen Health Claims zu Magnesium \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Erhalt normaler Zähne bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium hat eine Funtion bei der Zellteilung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum sollte man Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"13\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-faq-fragen-und-antworten.jpg?v=1774617933\" alt=\"magnesium kaufen\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"13\"\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e ist ein essenzielles Elektrolyt und \u003cstrong data-start=\"50\" data-end=\"83\"\u003eCofaktor von über 300 Enzymen\u003c\/strong\u003e, der zentrale Stoffwechsel-, Nerven- und Regulationsprozesse im menschlichen Körper ermöglicht. Wie bereits oben aufgelistet gibt es zahlreiche Health-Claims zu Magnesium, welches auch seine Wichtigkeit unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"179\"\u003eEs spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Synthese und Aktivierung von \u003ca title=\"vitamin D tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unser Magnesiumbisglycinat kaufen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e ist eine organische, gut bioverfügbare Magnesiumverbindung (1). Dabei ist Magnesium an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e gebunden. Dabei ist jedes Magnesiummolekül an zwei Glycinmoleküle gebunden. Magnesiumbisglycinat wird manchmal auch \u003cstrong\u003eMagnesiumglycinat\u003c\/strong\u003e genannt – nur zur Info, da diese Frage in unseren Kundengesprächen öfter auftaucht. Neben \u003ca title=\"magnesiumcitrat kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/a\u003e ist Magnesiumbisglycinat aktuell die wohl populärste Variante mit starker medialer Präsenz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dieser Form gibt es noch weitere gängige Formen wie \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e, Magnesiummalat, \u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e, Magnesiumorotat, Magnesiumtaurat, Magnesiumaspartat, Magnesiumgluconat, Magnesiumchlorid, Magnesium L-Threonat und einige weitere Varianten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium L-Threonat positioniert sich durch seine Form für die Gehinversorgung mit Magnesium. Es ist allerdings einer der hochpreisigsten Magnesium-Rohstoffe. (1)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGanz neu im Sortiment: Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"magnesium komplex pulver\"\u003eNF24 Magnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann sollte man Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"answer-capsule\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"24\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e sollte bevorzugt \u003cstrong data-start=\"42\" data-end=\"52\"\u003eabends\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong data-start=\"58\" data-end=\"83\"\u003evor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e eingenommen werden, durch die Bindung an \u003cstrong data-start=\"122\" data-end=\"132\"\u003eGlycin.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"224\" data-end=\"255\"\u003eOptimale Einnahmezeitpunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003e\u003cstrong data-start=\"258\" data-end=\"268\"\u003eAbends\u003c\/strong\u003e: kann sowohl nüchtern als auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Beliebt ist auch die Einnahme direkt nach einer intensiven Sporteinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eWieviel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich einnehmen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eDie tägliche Referenzmenge liegt gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung* bei Erwachsenen bei \u003cstrong\u003e300–350 mg Magnesium pro Tag\u003c\/strong\u003e. Diese Werte können jedoch durch Lebensumstände wie z.B. Schwangerschaft oder intensive Sporteinheiten variieren. Eine Kapsel enthält bereits 250 mg Magnesium und stellt somit eine sehr gute Grundlage für eine ausreichende \u003cstrong\u003eMagnesiumzufuhr\u003c\/strong\u003e dar. Erfahrungsgemäß reicht daher eine Kapsel täglich aus. Dabei ist jedoch immer die insgesamt pro Tag konsumierte Magnesiummenge zu berücksichtigen, die auch über die Grundernährung, also beispielsweise über magnesiumhaltiges Mineralwasser, aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"258\" data-end=\"327\"\u003eWelche Lebensmittel enthalten viel Magnesium? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier zeige ich dir 2 verschiedene Mahlzeiten, die du sehr gut in deinen Alltag mit einbauen kannst (insofern keine Allergien für die aufgelisteten Lebensmittel vorhanden sind)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühstück: \u003c\/strong\u003e50g Haferflocken + 15g Mandeln oder Cashews (oder die Hälfte von beiden) + 10g Kürbiskerne + 10g Chia- oder geschrotene Leinsamen + 1 große Banane entspricht + 1 Teelöffel Rohkakao (5g) =\u0026gt; circa: 195-210mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMittagessen:\u003c\/strong\u003e 50g Quinoa (ungekocht - muss noch 15-20Min gekocht werden) + 100g (gekochte oder gebratene) Kichererbsen =\u0026gt; circa 145mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Lebensmittel mit hohem Magnesiumanteil:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKürbiskerne\u003c\/strong\u003e (157mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChia-Samen \u003c\/strong\u003e(111 mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMandeln oder Cashews (geröstet)\u003c\/strong\u003e (74-80mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWeitere Beispiele  für sehr gute Magnesiumlieferanten sind gekochter Spinat, schwarze Bohnen und Erdnüsse. (2)\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumhaltige Mineralwasser\u003c\/strong\u003e (ab 50mg pro Liter, Werte entsprechend auf den Herstellerseiten prüfen) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean“ formuliert sind\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/NF24_Kapselprodukte_transparente_HPMC_Kapseln_Gr._0_und_Gr._000_1066x_c3ccf303-a1cd-4c6d-9c1a-d8ac44225780.webp?v=1773392058\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den sogenannten Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pur ist immer besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sind viele NF24 Kapselprodukte bewusst möglichst einfach formuliert. Unser Ziel ist eine Zusammensetzung, die sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötige Zusatzstoffe vermeidet. Mehr Infos im Blogartikel \"\u003ca title=\"nf24 kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/nf24-kapselprodukte-warum-wir-auf-zusatzstoffe-verzichten\"\u003eNF24 cleane Kapseln\u003c\/a\u003e\" dazu.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-faq{max-width:1260px;margin:48px auto;font-family:'Jost',-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Segoe UI\",Helvetica,Arial,sans-serif;}\n.nf24-faq__header{margin-bottom:32px;}\n.nf24-faq__header h2{font-size:22px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 6px;}\n.nf24-faq__header p{font-size:14px;color:#888;margin:0;}\n.nf24-faq__nav{margin-bottom:36px;padding:20px 24px;background:#f8f8f8;border-radius:8px;border-left:3px solid #3C3489;}\n.nf24-faq__nav p{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:#888;margin:0 0 12px;}\n.nf24-faq__nav ol{margin:0;padding:0 0 0 18px;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:4px 24px;}\n.nf24-faq__nav li{font-size:13px;line-height:1.5;}\n.nf24-faq__nav a{color:#3C3489;text-decoration:none;}\n.nf24-faq__nav a:hover{text-decoration:underline;}\n.nf24-faq__list{border-top:1px solid #e8e8e8;margin:0;padding:0;list-style:none;}\n.nf24-faq__item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:28px 0;}\n.nf24-faq__item h3{font-size:15px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 12px;line-height:1.4;}\n.nf24-faq__answer{font-size:14px;line-height:1.75;color:#555;margin:0;}\n.nf24-faq__answer p{margin:0 0 8px;}\n.nf24-faq__answer p:last-child{margin:0;}\n.nf24-faq__answer strong{color:#1a1a1a;font-weight:600;}\n.nf24-faq__answer em{font-style:italic;}\n.nf24-faq__answer ul{margin:8px 0 0 0;padding-left:20px;}\n.nf24-faq__answer ul li{margin-bottom:6px;}\n.nf24-faq__item a.back{font-size:11px;color:#bbb;text-decoration:none;display:inline-block;margin-top:12px;}\n.nf24-faq__item a.back:hover{color:#3C3489;}\n.nf24-faq__badge{display:inline-block;margin-top:28px;font-size:11px;letter-spacing:1px;color:#aaa;padding:6px 14px;border:1px solid #e0e0e0;border-radius:20px;}\n@media(max-width:640px){.nf24-faq__nav ol{grid-template-columns:1fr;}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003csection itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq\"\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"nf24-faq__header\"\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zu Magnesium Bisglycinat Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles Wichtige zu Wirkstoff, Dosierung, Einnahmezeit, Verpackung und Qualität.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cnav aria-label=\"FAQ-Übersicht\" class=\"nf24-faq__nav\"\u003e\n\u003cp\u003eInhalt\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-was-ist\"\u003eWas ist Magnesium Bisglycinat?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-inhalt\"\u003eWas ist in der Kapsel enthalten?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-dosierung\"\u003eDosierung \u0026amp; Einnahme\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-wann\"\u003eWann einnehmen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vegan\"\u003eVegane Kapsel?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-glas\"\u003eWarum Glasverpackung?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vs-pulver\"\u003eKapseln vs. Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vs-citrat\"\u003eBisglycinat vs. Citrat\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-kombination\"\u003eKombination mit anderen NEM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-nebenwirkungen\"\u003eNebenwirkungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-wirkung\"\u003eZugelassene Health Claims\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kaps-vorrat\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003cul class=\"nf24-faq__list\"\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-was-ist\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist Magnesium Bisglycinat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung – ein Chelat, bei dem jedes Magnesiumion an \u003cstrong\u003ezwei Moleküle der Aminosäure Glycin\u003c\/strong\u003e gebunden ist. Es ist eine der am häufigsten verwendeten Magnesiumverbindungen in Nahrungsergänzungsmitteln. Die NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln enthalten ausschließlich Magnesiumbisglycinat als Wirkstoff – ohne unnötige Zusatzstoffe, Farbstoffe oder Aromen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-inhalt\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist in der Kapsel enthalten – und was nicht?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln bestehen aus nur \u003cstrong\u003e3 Zutaten\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e – der Wirkstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrokristalline Cellulose\u003c\/strong\u003e – pflanzlicher Füllstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHydroxypropylmethylcellulose (HPMC)\u003c\/strong\u003e – die vegane Kapselhülle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNicht enthalten: Magnesiumstearat, Siliciumdioxid, Titandioxid, Gelatine, Farbstoffe oder Aromen. Eine Kapsel liefert \u003cstrong\u003e250 mg elementares Magnesium\u003c\/strong\u003e (67 % NRV gemäß VO 1169\/2011). Allergenhinweis: Das Produkt kann Spuren von Milch, Molke, Lupine, Gluten, Soja und Ei enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-dosierung\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie wird die Kapsel dosiert und eingenommen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie empfohlene Tagesportion beträgt \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 200 ml Wasser). Eine Kapsel liefert 250 mg elementares Magnesium. Das BfR empfiehlt für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln maximal 250 mg pro Tag – die NF24 Kapsel liegt damit exakt an dieser Empfehlung. Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-wann\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWann sollte ich die Magnesium Bisglycinat Kapsel einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie Kapsel kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. In der Anwenderpraxis wird Magnesiumbisglycinat häufig \u003cstrong\u003eabends nach einer Mahlzeit\u003c\/strong\u003e eingenommen – das ist eine persönliche Einnahmegewohnheit, keine medizinische Empfehlung. Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann helfen, die Kapsel leichter zu schlucken. Morgens oder mittags ist ebenfalls möglich – entscheidend ist die \u003cstrong\u003etägliche Regelmäßigkeit\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vegan\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst die Kapselhülle vegan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJa. Die Kapselhülle besteht aus \u003cstrong\u003eHydroxypropylmethylcellulose (HPMC)\u003c\/strong\u003e – einem pflanzlichen Material auf Cellulosebasis, vollständig ohne Gelatine oder andere tierische Bestandteile. Das gesamte Produkt ist \u003cstrong\u003e100 % vegan\u003c\/strong\u003e und für Vegetarier geeignet. Die transparente Kapselhülle enthält keine Farbstoffe.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-glas\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum werden die Kapseln in einer Glasdose geliefert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie NF24 Magnesium Bisglycinat Kapseln werden in einer \u003cstrong\u003eBraunglasdose mit Metalldeckel\u003c\/strong\u003e geliefert. Braunglas schützt den Inhalt vor UV-Licht, das empfindliche Inhaltsstoffe beeinflussen kann. Anders als Kunststoffbehälter gibt Glas keine Weichmacher oder andere Substanzen an den Inhalt ab. Glas ist außerdem vollständig recycelbar. Das passt zum NF24-Prinzip „Pur ist immer besser\" – auch bei der Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vs-pulver\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zwischen den Kapseln und dem Bisglycinat Pulver?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide Produkte enthalten denselben Wirkstoff – Magnesiumbisglycinat. Der Unterschied liegt in Form, Dosierung und Komfort:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKapseln (80 Caps):\u003c\/strong\u003e 1 Kapsel = 250 mg Magnesium pro Tagesportion. Kein Eigengeschmack, praktisch für unterwegs, keine Zubereitung nötig. Glasverpackung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\"\u003ePulver (500 g):\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e 2 g Pulver = 220 mg Magnesium pro Tagesportion. Flexible Dosierung, bitter-mineralischer Eigengeschmack, günstiger pro Tagesportion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFür geschmacksempfindliche Personen oder für die Einnahme unterwegs sind die Kapseln die praktischere Wahl. Das Pulver eignet sich, wenn Flexibilität bei der Dosierung gewünscht wird.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vs-citrat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zwischen Magnesium Bisglycinat und Magnesiumcitrat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide sind organische Magnesiumverbindungen mit unterschiedlicher chemischer Bindung:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat:\u003c\/strong\u003e Chelat aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Kein Eigengeschmack in Kapselform. In der Anwenderpraxis häufig abends eingenommen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat:\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e Magnesiumsalz der Zitronensäure. Leicht säuerlicher Eigengeschmack im Pulver. In der Anwenderpraxis häufig morgens eingenommen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBeide Formen sind bei NF24 ohne Zusatzstoffe erhältlich und können kombiniert werden. Bei Kombination die BfR-Empfehlung von maximal 250 mg Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln beachten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-kombination\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eKann ich die Kapsel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesium kann grundsätzlich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert werden. Verbreitet ist die gemeinsame Einnahme mit \u003cstrong\u003eVitamin D3 und K2\u003c\/strong\u003e. Auch die Kombination mit Zink ist unbedenklich. Bei gleichzeitiger Einnahme mehrerer magnesiumenthaltender Produkte die Gesamtzufuhr im Blick behalten – die BfR-Empfehlung liegt bei maximal \u003cstrong\u003e250 mg Magnesium pro Tag\u003c\/strong\u003e aus Nahrungsergänzungsmitteln. Bei Einnahme von Medikamenten oder bei bestehenden Erkrankungen vorher ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-nebenwirkungen\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eGibt es Nebenwirkungen bei Magnesium Bisglycinat Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei einer täglichen Gesamtzufuhr von \u003cstrong\u003eüber 350 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e können laut EFSA Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit auftreten. Die empfohlene Tagesdosis von 1 Kapsel (250 mg Magnesium) liegt innerhalb der BfR-Empfehlung. Bei gleichzeitiger Aufnahme von Magnesium über die Nahrung die Gesamtzufuhr berücksichtigen. Bei Nierenerkrankungen oder anderen Erkrankungen vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-wirkung\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWelche Health Claims sind für Magnesium offiziell zugelassen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eFür Magnesium sind gemäß EU-Verordnung Nr. 432\/2012 neun Health Claims zugelassen. Diese gelten für das Element Magnesium, unabhängig von der Verbindungsform – also auch für Magnesiumbisglycinat:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Zellteilung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung: mindestens 56,25 mg elementares Magnesium pro Portion (15 % NRV). Eine NF24 Kapsel liefert 250 mg und erfüllt diese Voraussetzung deutlich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kaps-vorrat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei der empfohlenen Tagesdosis von \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e reicht eine Dose für \u003cstrong\u003e80 Tage – knapp 3 Monate\u003c\/strong\u003e. Der Preis pro Tagesportion beträgt ca. 0,19 €. Wer mehr als 80 Kapseln auf Vorrat möchte, findet im NF24-Sortiment auch das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003e400 Caps Format\u003c\/a\u003e mit dem gleichen Wirkstoff und gleicher Rezeptur. Mindesthaltbarkeit: 06\/2028.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-bisglycinat-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-faq__badge\"\u003eFAQPage · schema.org\/FAQPage · EU 432\/2012 · HCVO-konform · vegane HPMC-Kapsel\u003c\/span\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003ch2\u003eBestelle jetzt unsere Magnesium Kapseln im 80 Caps Format\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNoch heute und erlebe die Vorteile hochwertiger Inhaltsstoffe. Unterstütze deinen Körper mit wertvollem Magnesium Bisglycinat. 80 Kapseln sind dir zu wenig? Kein Problem wir haben auch \u003ca title=\"magnesium bisglycinat 400 kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium\"\u003e400 Caps Formate\u003c\/a\u003e im Sortiment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTeste jetzt unsere Magnesium Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium kapseln online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eBestelle deine \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e noch heute und unterstütze deinen Körper bei der Verringerung von Müdigkeit und fördere einen gesunden Energiestoffwechsel (Siehe oben). \u003cspan\u003eAb sofort können auch \u003ca title=\"magnesium citrat kapseln\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e bestellt werden. J\u003c\/span\u003eetzt günstig im NF24 Shop online oder vor Ort kaufen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 20px;\n}\n.nf24-sources__section-label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: .8px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #3C3489;\n  margin: 24px 0 12px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 24px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 22px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n}\n.nf24-sources__num--alpha {\n  font-size: 10px;\n  background: rgba(60,52,137,.05);\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__divider {\n  height: 1px;\n  background: #f0f0f0;\n  margin: 20px 0;\n}\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Allgemeine Quellen --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eAllgemeine Quellen\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num nf24-sources__num--alpha\"\u003eE\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eExamine.com\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium – Research Summary \u0026amp; Evidence Overview.\u003c\/em\u003e Unabhängige, wissenschaftlich gestützte Übersicht zu Magnesiumformen, Bioverfügbarkeit und Anwendungsgebieten. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/magnesium\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Examine.com – Magnesium (2025)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLiu G et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium-L-threonate improves sleep quality and cognitive function.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2024. Klinische Studie zu Magnesium-L-Threonat: verbesserte Schlafqualität und kognitive Funktion im Vergleich zu Placebo. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eU.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eFoodData Central.\u003c\/em\u003e 2019. Offizielle US-Nährstoffdatenbank mit Magnesiumgehalten in Lebensmitteln – Referenz für natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ USDA FoodData Central\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__divider\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Zu Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit chelatierten Magnesiums --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Bioverfügbarkeit \u0026amp; Verträglichkeit (Chelatformen)\u003c\/div\u003e\n\u003cul role=\"list\" class=\"nf24-sources__list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen mit höherer Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e3.5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. Ergänzt durch deutschsprachige Übersichtsartikel in Ernährungs‑ und Pharmazeitschriften.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55987399393545,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24_Magnesium_Bisglycinat_8ss0_Kapseln.png?v=1778740383"},{"product_id":"magnesium-bisglycinat-400-kapseln-hochwertiges-magnesium","title":"Magnesium Bisglycinat 400 Kapseln","description":"\u003ch1\u003eMagnesium Kapseln - 400 Kapseln pro Beutel \u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNahrungsergänzungsmittel mit Magnesium\u003c\/strong\u003e: Unsere \u003cstrong\u003eMagnesium Kapseln\u003c\/strong\u003e von \u003ca title=\"Natural-Fitness24\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\"\u003eNatural-Fitness24\u003c\/a\u003e bieten dir hochwertiges Magnesiumbisglycinat mit einer Tagesportion von 250mg Magnesium (Pro Kapseln). Die Kapsel besteht lediglich aus 3 Zutaten und zwar einer transparenten veganen Kapselhülle, mikrokristalliner Cellulose und Magnesiumbisglycinat-Rohstoff. \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_240x240.webp?v=1772701171\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln\" style=\"margin-bottom: 16px; float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNF24 ist seit mehr als 10 Jahren dein Partner für hochwertige Sportnahrung zu fairen Preisen mit dem Motto \"PUR IST IMMER BESSER\".\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003eKapseln mit hochwertigem \u003cstrong\u003eMagnesium Bisglycinat\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGute Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme (2) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeal für aktive Sportler und Personen mit erhöhtem Magnesiumbedarf\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStandbodenbeutel für den optimalen Schutz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250mg Magnesium pro Tagesdosierung (1 Kapseln)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 Kapseln für 400 Tagesportionen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"magnesium bisglycinat pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewird gerne mit\u003ca title=\"vitamin d3 k2 tropfen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVitamin D3 \/K2\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekombiniert\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMagnesiumbisglycinat ist bei \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\" title=\"Natural-Fitness24\"\u003eNatural-Fitness24.de\u003c\/a\u003e auch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-pulver\" title=\"magnesium bisglycinat pulver\"\u003ePulver\u003c\/a\u003e erhältlich. \u003cspan\u003eMagnesium unterstützt Ihre Muskeln, Nerven und Energie – lernen Sie in unserem \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wofur-ist-magnesium-im-korper-wichtig-die-10-offiziellen-health-claims\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium-Guide\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e die 10 offiziellen Vorteile. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesium-bisglycinat-oder-citrat-unterschiede-vergleich\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat oder Citrat?\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – wir erklären den Unterschied (Bisglycinat ist magenschonender). \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/zink-und-magnesium-zusammen-einnehmen-beeinflusst-zink-die-magnesiumaufnahme\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eZink + Magnesium kombinieren\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e? Kein Problem! Achten Sie auf \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-nebenwirkungen-kann-magnesium-haben\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003emögliche Nebenwirkungen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e und \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/welche-magnesiumformen-gibt-es-herstellung-unterschiede-erklart\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003everschiedene Formen\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/magnesiumbisglycinat-vs-magnesiumglycinat-gibt-es-einen-unterschied\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eBisglycinat vs. Glycinat\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – gibt's einen Unterschied? Plus: \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca rel=\"nofollow noopener\" class=\"reset interactable cursor-pointer decoration-1 underline-offset-1 text-super hover:underline font-semibold\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/wie-kann-man-den-magnesiumbedarf-uber-die-ernahrung-decken\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan class=\"text-box-trim-both\"\u003eMagnesium aus der Ernährung\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e decken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm \u003c\/span\u003e\u003ca title=\"NF24 Shop\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/\"\u003eNF24 Shop\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e haben wir\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ganz\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e neu jetzt auch das \u003ca title=\"magnesium komplex pulver kaufen\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver \u003c\/a\u003eund als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln\" title=\"magnesium komplex kapseln\"\u003eKapseln\u003c\/a\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eim Angebot.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003eZugelassenen Health Claims zu Magnesium \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egemäß der Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"highlights_list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium trägt zum Erhalt normaler Zähne bei\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMagnesium hat eine Funtion bei der Zellteilung\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum sollte Magnesiumglycinat als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-start=\"0\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/magnesium-faq-fragen-und-antworten.jpg?v=1774617933\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"13\" data-start=\"0\"\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e ist ein essenzielles Elektrolyt und \u003cstrong data-end=\"83\" data-start=\"50\"\u003eCofaktor von über 300 Enzymen\u003c\/strong\u003e, der zentrale Stoffwechsel-, Nerven- und Regulationsprozesse im menschlichen Körper ermöglicht. Wie bereits oben aufgelistet gibt es zahlreiche Health-Claims zu Magnesium, welches auch seine Wichtigkeit unterstreicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"179\" data-start=\"0\"\u003eEs spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Synthese und Aktivierung von \u003ca title=\"vitamin d\" href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/vitamin-d3-k2-ol-50ml\"\u003eVitamin D\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere Magnesiumbisglycinat Kapseln? \u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln_Vergleich_1_480x480.webp?v=1772701984\" alt=\"Magnesium Bisglycinat Kapseln Vergleich\" style=\"float: none;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e ist eine organische, gut bioverfügbare Magnesiumverbindung. Dabei ist Magnesium an die Aminosäure \u003cstrong\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e gebunden. Magnesiumbisglycinat gilt als besonders gut verträglich sowie potenziell beruhigend und schlaffördernd. Dabei ist jedes Magnesiummolekül an zwei Glycinmoleküle gebunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Magnesiumbisglycinat wird manchmal auch \u003cstrong\u003eMagnesiumglycinat\u003c\/strong\u003e genannt – nur zur Info, da diese Frage in unseren Kundengesprächen öfter auftaucht. Neben Magnesiumcitrat ist Magnesiumbisglycinat aktuell die wohl populärste Variante mit starker medialer Präsenz.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNeben dieser Form gibt es noch weitere gängige Formen wie \u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e, Magnesiummalat, \u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e, Magnesiumorotat, Magnesiumtaurat, Magnesiumaspartat, Magnesiumgluconat, Magnesiumchlorid, Magnesium L-Threonat (Oft unter dem Markennamen Magtein®) und einige weitere Varianten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMagnesium L-Threonat positioniert sich durch seine Form für die Gehinversorgung mit Magnesium, da diese laut die Blut-Hirn-Schranke passieren kann. Es ist allerdings einer der teuersten Magnesium-Rohstoff. (1)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWann Magnesium Bisglycinat einnehmen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"222\" data-start=\"0\"\u003e\u003cstrong data-end=\"24\" data-start=\"0\"\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e sollte bevorzugt \u003cstrong data-end=\"52\" data-start=\"42\"\u003eabends\u003c\/strong\u003e oder \u003cstrong data-end=\"83\" data-start=\"58\"\u003evor dem Schlafengehen\u003c\/strong\u003e eingenommen werden, durch die Bindung an \u003cstrong data-end=\"132\" data-start=\"122\"\u003eGlycin\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"255\" data-start=\"224\"\u003eOptimale Einnahmezeitpunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eKann sowohl nüchtern als auch zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Beliebt ist auch die Einnahme direkt nach einer intensiven Sporteinheit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eWieviel Magnesium Bisglycinat sollte ich täglich einnehmen? \u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eDie tägliche Referenzmenge liegt gemäß der Deutschen Gesellschaft für Ernährung* bei Erwachsenen bei 300–350 mg Magnesium pro Tag. Diese Werte können jedoch durch Lebensumstände wie z.B. Schwangerschaft oder intensive Sporteinheiten variieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eEine Kapsel enthält bereits 250 mg Magnesium und stellt somit eine sehr gute Grundlage für eine ausreichende \u003cstrong\u003eMagnesiumzufuhr\u003c\/strong\u003e dar. Dabei ist jedoch immer die insgesamt pro Tag konsumierte Magnesiummenge zu berücksichtigen, die auch über die Grundernährung, also beispielsweise über magnesiumhaltiges Mineralwasser, aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"327\" data-start=\"258\"\u003eMagnesiumreiche Lebensmittel - praktische Beispiele \u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHier zeige ich dir 2 verschiedene Mahlzeiten, die du sehr gut in deinen Alltag mit einbauen kannst (insofern keine Allergien für die aufgelisteten Lebensmittel vorhanden sind)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFrühstück: \u003c\/strong\u003e50g Haferflocken + 15g Mandeln oder Cashews (oder die Hälfte von beiden) + 10g Kürbiskerne + 10g Chia- oder geschrotene Leinsamen + 1 große Banane entspricht + 1 Teelöffel Rohkakao (5g) =\u0026gt; circa: 195-210mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMittagessen:\u003c\/strong\u003e 50g Quinoa (ungekocht - muss noch 15-20Min gekocht werden) + 100g (gekochte oder gebratene) Kichererbsen =\u0026gt; circa 145mg Magnesium\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Lebensmittel mit hohem Magnesiumanteil:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKürbiskerne\u003c\/strong\u003e (157mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChia-Samen \u003c\/strong\u003e(111 mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMandeln oder Cashews (geröstet)\u003c\/strong\u003e (74-80mg pro ca.30g) \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWeitere Beispiele  für sehr gute Magnesiumlieferanten sind gekochter Spinat, schwarze Bohnen und Erdnüsse. (2)\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumhaltige Mineralwasser\u003c\/strong\u003e (ab 50mg pro Liter, Werte entsprechend auf den Herstellerseiten prüfen) \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWarum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean“ formuliert sind\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/NF24_Kapselprodukte_transparente_HPMC_Kapseln_Gr._0_und_Gr._000_1066x_c3ccf303-a1cd-4c6d-9c1a-d8ac44225780.webp?v=1773392058\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den sogenannten Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e„Pur ist immer besser.“\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeshalb sind viele NF24 Kapselprodukte bewusst möglichst einfach formuliert. Unser Ziel ist eine Zusammensetzung, die sich auf das Wesentliche konzentriert und unnötige Zusatzstoffe vermeidet. Mehr Infos im Blogartikel \"\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/blogs\/news\/nf24-kapselprodukte-warum-wir-auf-zusatzstoffe-verzichten\" title=\"nf24 kapseln\"\u003eNF24 cleane Kapseln\u003c\/a\u003e\" dazu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBestelle jetzt unsere Magnesium Kapseln im 400 Caps Großformat\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PhVS6XtsSBk\" width=\"100%\" height=\"400\" title=\"magnesium kapseln online kaufen oder im NF24 Shop in Gelsenkirchen\"\u003e\n  \u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eUnterstütze deinen Körper mit Magnesium Bisglycinat. 400 Kapseln sind dir zuviel? Kein Problem wir haben auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-150-kapseln-hochwertiges-magnesium\" title=\"magnesium kapseln 80 caps\"\u003e80 Caps Formate\u003c\/a\u003e im Sortiment. \u003cspan\u003eAb sofort gibt es auch \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-citrat-500g-pulver-neutral\" title=\"magnesium citrat kapseln\"\u003eMagnesiumcitrat Kapseln\u003c\/a\u003e im Angebot.\u003c\/span\u003eJetzt günstig online oder vor Ort im Laden kaufen!\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-sources {\n  max-width: 1260px;\n  margin: 48px auto 0;\n  font-family: 'Jost', -apple-system, BlinkMacSystemFont, sans-serif;\n  border-top: 1px solid #e8e8e8;\n  padding-top: 28px;\n}\n.nf24-sources__label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: 1.2px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #aaa;\n  margin-bottom: 16px;\n}\n.nf24-sources__title {\n  font-size: 15px;\n  font-weight: 600;\n  color: #1a1a1a;\n  margin-bottom: 20px;\n}\n.nf24-sources__section-label {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  letter-spacing: .8px;\n  text-transform: uppercase;\n  color: #3C3489;\n  margin: 24px 0 12px;\n}\n.nf24-sources__list {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 14px;\n}\n.nf24-sources__item {\n  display: grid;\n  grid-template-columns: 32px 1fr;\n  gap: 10px;\n  align-items: start;\n}\n.nf24-sources__num {\n  font-size: 11px;\n  font-weight: 700;\n  color: #3C3489;\n  background: rgba(60,52,137,.08);\n  border-radius: 4px;\n  width: 28px;\n  height: 22px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  flex-shrink: 0;\n  margin-top: 1px;\n  white-space: nowrap;\n}\n.nf24-sources__num--alt {\n  background: rgba(60,52,137,.04);\n  color: #888;\n}\n.nf24-sources__body {\n  font-size: 13px;\n  line-height: 1.65;\n  color: #666;\n}\n.nf24-sources__body strong {\n  color: #1a1a1a;\n  font-weight: 600;\n  display: block;\n  margin-bottom: 2px;\n}\n.nf24-sources__body em { font-style: italic; }\n.nf24-sources__body a {\n  color: #3C3489;\n  text-decoration: none;\n  font-size: 12px;\n  display: inline-flex;\n  align-items: center;\n  gap: 4px;\n  margin-top: 4px;\n  opacity: .8;\n  transition: opacity .2s;\n}\n.nf24-sources__body a:hover { opacity: 1; text-decoration: underline; }\n.nf24-sources__divider {\n  height: 1px;\n  background: #f0f0f0;\n  margin: 22px 0;\n}\n.nf24-sources__note {\n  margin-top: 20px;\n  font-size: 12px;\n  color: #aaa;\n  line-height: 1.6;\n  padding: 12px 16px;\n  background: #f7f7f7;\n  border-radius: 6px;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources\"\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__label\"\u003eWissenschaftliche Grundlagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__title\"\u003eQuellenangaben \u0026amp; Studien\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ── Zu Punkt (1) ─────────────────────────────── --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Punkt (1)\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nf24-sources__list\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num nf24-sources__num--alt\"\u003e1.E\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eExamine.com\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium – Research Summary \u0026amp; Evidence Overview.\u003c\/em\u003e Unabhängige, wissenschaftlich gestützte Übersicht zu Magnesiumformen, Bioverfügbarkeit und Anwendungsgebieten. \u003ca href=\"https:\/\/examine.com\/supplements\/magnesium\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Examine.com – Magnesium (2025)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLiu G et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium-L-threonate improves sleep quality and cognitive function.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2024. Klinische Studie: Magnesium-L-Threonat verbesserte Schlafqualität und kognitive Funktion im Vergleich zu Placebo. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e1.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eU.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eFoodData Central.\u003c\/em\u003e 2019. Offizielle US-Nährstoffdatenbank mit Magnesiumgehalten in Lebensmitteln – Referenz für natürliche Magnesiumquellen in der Ernährung. \u003ca href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ USDA FoodData Central\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__divider\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ── Zu Punkt (2) ─────────────────────────────── --\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__section-label\"\u003eZu Punkt (2) – Bioverfügbarkeit \u0026amp; Verträglichkeit chelatierten Magnesiums\u003c\/div\u003e\n\u003cul class=\"nf24-sources__list\" role=\"list\"\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.1\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eHartle JW, Morgan S, Poulsen T.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eIn vitro assessment of intestinal absorption of different magnesium compounds using a Caco‑2 cell model.\u003c\/em\u003e Laborstudie: Magnesiumbisglycinat zeigt eine höhere Übertrittsrate durch die Darmzellschicht als Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid – Hinweis auf hohe Bioverfügbarkeit. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26404370\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.2\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBlancquaert L, Vervaet C, Derave W.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePredicting and testing bioavailability of magnesium supplements.\u003c\/em\u003e Nutrients. 2019. Umfassende Übersichtsarbeit: Organische und chelatierte Magnesiumverbindungen – z. B. Magnesiumbisglycinat – zeigen im Allgemeinen eine höhere Bioverfügbarkeit und bessere gastrointestinale Verträglichkeit als anorganische Formen. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31026268\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.3\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eWalker AF et al.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium supplementation: chelated forms and their role in human nutrition.\u003c\/em\u003e Review zu Aminosäure‑Chelaten: Chelatierte Magnesiumformen wie Magnesiumglycinat\/Bisglycinat werden im Vergleich zu anorganischen Salzen typischerweise besser absorbiert und oft besser vertragen. \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/13679902\/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e↗ Studie auf PubMed ansehen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.4\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGolf S.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003ePharmakokinetik und Bioverfügbarkeit von Magnesium-Verbindungen.\u003c\/em\u003e Pharmazeutische Zeitung. Überblicksartikel: Organische und chelatisierte Magnesiumverbindungen mit höherer Bioverfügbarkeit als Magnesiumoxid; chelatierte Formen werden als gut verträglich beschrieben.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"nf24-sources__item\"\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-sources__num\"\u003e2.5\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv class=\"nf24-sources__body\"\u003e\n\u003cstrong\u003eRude RK.\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMagnesium. In: Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed.\u003c\/em\u003e Allgemeines Fachreview zu Magnesiumformen und Bioverfügbarkeit: Chelatierte Formen (u. a. Glycinat\/Bisglycinat) werden als gut verträglich und bioverfügbar eingeordnet. Ergänzt durch deutschsprachige Übersichtsartikel in Ernährungs‑ und Pharmazeitschriften.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"nf24-sources__note\"\u003eⓘ Die genannten Studien dienen der wissenschaftlichen Einordnung des Rohstoffs. Sie stellen keine Heilsversprechen dar und beziehen sich nicht direkt auf dieses Produkt. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56646618349833,"sku":null,"price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Magnesium_Bisglycinat_Kapseln.webp?v=1772701171"},{"product_id":"magnesium-komplex-kapseln-80-kapseln","title":"Magnesium Komplex Kapseln –  80 Kapseln","description":"\u003ch2\u003eMagnesium Komplex Kapseln – 4 Magnesium-verbindungen | 140 mg elementares Magnesium | 80 Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium gehört zu den meistuntersuchten Mineralstoffen überhaupt — und ist mittlerweile aus kaum einem gut sortierten Supplement-Regal mehr wegzudenken. Neben unseren Magnesiumbisglycinat Kapseln ergänzen wir unser Sortiment um eine weitere Magnesiumverbindung und zwar um einen Komplex aus vier Magnesiumverbindungen: Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat. Wir verzichten dabei auf Magnesiumoxid – da wir hier ausschließlich organische Chelatverbindung einsetzen wollten. Auch als \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\" title=\"Magnesium Komplex Pulver\"\u003eMagnesium-Komplex Pulver 500g\u003c\/a\u003e erhältlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHighlights auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e140 mg elementares Magnesium pro Tagesportion (1 Kapsel)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Magnesiumverbindungen zu annähernd gleichen Teilen – Bisglycinat, Citrat, Malat, Taurat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 Tagesportionen à 1 Kapsel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransparente, pflanzliche Kapselhülle aus Cellulose (HPMC) – vegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Magnesiumoxid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKeine weiteren Zusatzstoffe: kein Füllstoff, kein Trennmittel, kein Farbstoff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNahrungsergänzungsmittel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWas unterscheidet die vier Magnesiumverbindungen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWir setzen beim unserem Magnesiumkomplex vier organische Magnesiumverbindungen ein, jede mit eigenem Trägermolekül.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie vier Magnesiumverbindungen sind dabei nicht beliebig gewichtet, sondern zu \u003cstrong\u003eannähernd gleichen Teilen\u003c\/strong\u003e kombiniert – Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat. Keine Verbindung dominiert die Rezeptur als Hauptbestandteil, alle vier sind annähernd gleichwertig vertreten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat:\u003c\/strong\u003e An die Aminosäure Glycin gebunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat:\u003c\/strong\u003e An Citronensäure gebunden, eine der am häufigsten in Studien verwendeten Magnesiumformen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiummalat:\u003c\/strong\u003e An Apfelsäure gebunden.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesiumtaurat:\u003c\/strong\u003e An die Aminosäure Taurin gebunden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kombination aus vier Trägermolekülen ist kein Zufall, sondern eine bewusste Rezepturentscheidung – nicht weil eine einzelne Form unterlegen wäre, sondern weil unterschiedliche Bindungsformen unterschiedlich verstoffwechselt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWichtiger Hinweis:\u003c\/strong\u003e Aktuell sind für Magnesium ausschließlich die durch die EFSA geprüften und zugelassenen Health Claims gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924\/2006 (HCVO) zulässig, beispielsweise zur Funktion von Muskeln, Nerven, Knochen und zum Elektrolythaushalt. Aussagen zu einzelnen Magnesiumverbindungen (z. B. spezifische Wirkungen von Magnesiumtaurat) sind davon nicht erfasst und werden von uns nicht getroffen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eWarum 4 Verbindungen statt 1?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNF24 Magnesium Komplex:\u003c\/strong\u003e Vier Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichem Resorptionsprofil, ohne Magnesiumoxid.\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.nf24-faq{max-width:1260px;margin:48px auto;font-family:'Jost',-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Segoe UI\",Helvetica,Arial,sans-serif;}\n.nf24-faq__header{margin-bottom:32px;}\n.nf24-faq__header h2{font-size:22px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 6px;}\n.nf24-faq__header p{font-size:14px;color:#888;margin:0;}\n.nf24-faq__nav{margin-bottom:36px;padding:20px 24px;background:#f8f8f8;border-radius:8px;border-left:3px solid #3C3489;}\n.nf24-faq__nav p{font-size:12px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:#888;margin:0 0 12px;}\n.nf24-faq__nav ol{margin:0;padding:0 0 0 18px;display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:4px 24px;}\n.nf24-faq__nav li{font-size:13px;line-height:1.5;}\n.nf24-faq__nav a{color:#3C3489;text-decoration:none;}\n.nf24-faq__nav a:hover{text-decoration:underline;}\n.nf24-faq__list{border-top:1px solid #e8e8e8;margin:0;padding:0;list-style:none;}\n.nf24-faq__item{border-bottom:1px solid #e8e8e8;padding:28px 0;}\n.nf24-faq__item h3{font-size:15px;font-weight:600;color:#1a1a1a;margin:0 0 12px;line-height:1.4;}\n.nf24-faq__answer{font-size:14px;line-height:1.75;color:#555;margin:0;}\n.nf24-faq__answer p{margin:0 0 8px;}\n.nf24-faq__answer p:last-child{margin:0;}\n.nf24-faq__answer strong{color:#1a1a1a;font-weight:600;}\n.nf24-faq__answer em{font-style:italic;}\n.nf24-faq__answer ul{margin:8px 0 0 0;padding-left:20px;}\n.nf24-faq__answer ul li{margin-bottom:6px;}\n.nf24-faq__answer table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:12px 0;font-size:13px;}\n.nf24-faq__answer table th{text-align:left;padding:8px 12px;background:#f4f4f4;font-weight:600;color:#1a1a1a;border-bottom:2px solid #e8e8e8;}\n.nf24-faq__answer table td{padding:7px 12px;border-bottom:1px solid #f0f0f0;color:#555;}\n.nf24-faq__item a.back{font-size:11px;color:#bbb;text-decoration:none;display:inline-block;margin-top:12px;}\n.nf24-faq__item a.back:hover{color:#3C3489;}\n.nf24-faq__badge{display:inline-block;margin-top:28px;font-size:11px;letter-spacing:1px;color:#aaa;padding:6px 14px;border:1px solid #e0e0e0;border-radius:20px;}\n@media(max-width:640px){.nf24-faq__nav ol{grid-template-columns:1fr;}}\n\u003c\/style\u003e\n\u003csection itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq\"\u003e\n\u003cdiv id=\"faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"nf24-faq__header\"\u003e\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen zum Magnesium Komplex Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles Wichtige zu den vier Magnesiumverbindungen, Dosierung, Einnahme und Unterschieden zu anderen Produkten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cnav aria-label=\"FAQ-Übersicht\" class=\"nf24-faq__nav\"\u003e\n\u003cp\u003eInhalt\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-was-ist\"\u003eWas ist ein Magnesium-Komplex?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-4formen\"\u003eDie vier Magnesiumverbindungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-gleiche-teile\"\u003eWarum zu gleichen Teilen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-kein-oxid\"\u003eWarum kein Magnesiumoxid?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-elementar\"\u003eWas bedeutet „elementares Magnesium\"?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-kapselgewicht\"\u003eWarum wiegt die Kapsel 1.600 mg?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-dosierung\"\u003eDosierung \u0026amp; Einnahme\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-wann\"\u003eWann einnehmen?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vegan\"\u003eVegane Kapsel?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vs-bisglycinat\"\u003eKomplex vs. Bisglycinat Kapseln\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vs-pulver\"\u003eKomplex Kapseln vs. Komplex Pulver\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-kombination\"\u003eKombination mit anderen NEM\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-nebenwirkungen\"\u003eNebenwirkungen\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-health-claims\"\u003eZugelassene Health Claims\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#faq-kompl-vorrat\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/nav\u003e\n\u003cul class=\"nf24-faq__list\"\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-was-ist\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist ein Magnesium-Komplex?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eEin Magnesium-Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Magnesium nicht in einer einzigen chemischen Verbindung, sondern in mehreren verschiedenen Magnesiumsalzen kombiniert. Der NF24 Magnesium Komplex enthält vier organische Magnesiumverbindungen: \u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumtaurat\u003c\/strong\u003e – zu annähernd gleichen Teilen, ohne Magnesiumoxid. Eine Kapsel liefert \u003cstrong\u003e140 mg elementares Magnesium\u003c\/strong\u003e (37 % NRV).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-4formen\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas unterscheidet die vier Magnesiumverbindungen voneinander?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eAlle vier Verbindungen bestehen aus Magnesium und einem unterschiedlichen Trägermolekül:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eVerbindung\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eTrägermolekül\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eChemischer Charakter\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumbisglycinat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGlycin (Aminosäure)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChelat, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumcitrat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCitronensäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSalz, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiummalat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eApfelsäure\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSalz, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumtaurat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTaurin (Aminosäure)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChelat, organisch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eAlle vier sind organische Verbindungen – im Unterschied zu anorganischen Formen wie Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat. Für die Health Claims gilt: Die zugelassenen EFSA-Aussagen beziehen sich auf das Element Magnesium, nicht auf einzelne Verbindungsformen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-gleiche-teile\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum sind alle vier Verbindungen zu gleichen Teilen kombiniert?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie Rezeptur aus vier Verbindungen zu annähernd gleichen Teilen ist eine bewusste Formulierungsentscheidung: Keine der vier Verbindungen dominiert als Hauptbestandteil, alle vier sind gleichwertig vertreten. Das unterscheidet diesen Komplex von Produkten, bei denen eine günstigere Form (häufig Magnesiumoxid) als Hauptwirkstoff eingesetzt wird und die teureren Formen nur in Spurenmengen enthalten sind. Beim NF24 Magnesium Komplex ist Magnesiumoxid vollständig ausgeschlossen – alle vier Verbindungen sind organische Magnesiumsalze oder Chelate.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-kein-oxid\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum enthält der NF24 Komplex kein Magnesiumoxid?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesiumoxid ist eine anorganische Verbindung mit einem hohen Magnesiumgehalt pro Gramm, aber einer geringen Wasserlöslichkeit. Es ist einer der günstigsten Magnesiumrohstoffe und wird deshalb in vielen Komplex-Produkten als Hauptbestandteil eingesetzt. Der NF24 Magnesium Komplex verzichtet vollständig auf Magnesiumoxid und setzt ausschließlich auf organische Verbindungen – Bisglycinat, Citrat, Malat und Taurat. Das entspricht dem NF24-Prinzip „Pur ist immer besser\": Keine Füllstoffe, keine Abkürzungen bei der Rohstoffwahl.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-elementar\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas bedeutet „140 mg elementares Magnesium\"?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJede Magnesiumverbindung besteht aus dem eigentlichen Magnesium-Ion und einem Trägermolekül. Das Trägermolekül (z. B. Citrat, Glycin, Malat, Taurin) macht einen erheblichen Teil des Gesamtgewichts aus. \u003cstrong\u003eElementares Magnesium\u003c\/strong\u003e bezeichnet ausschließlich den reinen Magnesiumanteil – also das, was tatsächlich zur Magnesiumversorgung beiträgt. Bei 140 mg elementarem Magnesium pro Kapsel sind exakt 140 mg reines Magnesium in der Kapsel enthalten, unabhängig vom Gesamtgewicht der vier Verbindungen. Dieser Wert entspricht 37 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) gemäß VO (EU) Nr. 1169\/2011.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-kapselgewicht\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWarum wiegt die Kapsel 1.600 mg, wenn nur 140 mg Magnesium enthalten sind?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDas Gesamtgewicht einer Kapsel (1.600 mg) setzt sich zusammen aus den vier Magnesiumverbindungen plus der pflanzlichen Kapselhülle aus HPMC. Die Magnesiumverbindungen bestehen chemisch überwiegend aus ihren Trägermolekülen (Glycin, Citrat, Malat, Taurin) – und nur zu einem kleineren Anteil aus dem eigentlichen Magnesium-Ion. Bei Magnesiumbisglycinat beispielsweise macht das Magnesium-Ion ca. 16 % des Verbindungsgewichts aus, der Rest ist Glycin. Das 1.600 mg-Kapselgewicht ist deshalb kein Widerspruch zu den 140 mg elementarem Magnesium, sondern chemisch korrekt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-dosierung\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie wird die Kapsel dosiert und eingenommen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie empfohlene Tagesportion beträgt \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e mit ausreichend Flüssigkeit (mindestens 200 ml Wasser). Eine Kapsel liefert 140 mg elementares Magnesium (37 % NRV). Die BfR-Empfehlung für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln liegt bei maximal 250 mg pro Tag – dieser Komplex liegt mit 140 mg deutlich darunter und lässt Spielraum für weitere Magnesiumquellen über die Nahrung. Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Bei eingeschränkter Nierenfunktion vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-wann\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWann sollte ich die Magnesium Komplex Kapsel einnehmen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie Kapsel kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. In der Anwenderpraxis wird Magnesium häufig \u003cstrong\u003eabends nach einer Mahlzeit\u003c\/strong\u003e eingenommen – das ist eine persönliche Gewohnheit, keine medizinische Empfehlung. Die Einnahme zu einer Mahlzeit kann helfen, die Kapsel leichter zu schlucken. Entscheidend ist die \u003cstrong\u003etägliche Regelmäßigkeit\u003c\/strong\u003e – nicht der genaue Zeitpunkt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vegan\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eIst die Kapselhülle vegan?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eJa. Die Kapselhülle besteht aus \u003cstrong\u003eHydroxypropylmethylcellulose (HPMC)\u003c\/strong\u003e – einem pflanzlichen Material auf Cellulosebasis, vollständig ohne Gelatine oder tierische Bestandteile. Das Produkt ist \u003cstrong\u003e100 % vegan\u003c\/strong\u003e und für Vegetarier geeignet. Die transparente Kapselhülle enthält keine Farbstoffe. Die Zutatenliste enthält keine deklarationspflichtigen Allergene gemäß VO 1169\/2011 – bitte den aktuellen Allergenhinweis auf der Verpackung beachten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vs-bisglycinat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zum Magnesium Bisglycinat (80 Kapseln)?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide sind Magnesiumkapseln von NF24 – mit einem wesentlichen Unterschied:\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eBisglycinat Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eKomplex Kapseln\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVerbindungen\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 (Bisglycinat)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4 (Bisglycinat, Citrat, Malat, Taurat)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesium\/Kapsel\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250 mg (67 % NRV)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e140 mg (37 % NRV)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePreis\/Tagesportion\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 0,19 €\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 0,37 €\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumoxid\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNein\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNein\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eVegan\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJa\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eWer eine höhere Magnesiumdosis pro Kapsel bevorzugt, greift zur \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-bisglycinat-kapseln-80-caps-kaufen\"\u003eBisglycinat-Variante\u003c\/a\u003e. Wer die Breite verschiedener organischer Verbindungen in einer Kapsel bevorzugt, wählt den Komplex.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vs-pulver\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWas ist der Unterschied zum Magnesium Komplex Pulver (500g)?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBeide Produkte enthalten dieselben vier Magnesiumverbindungen – Bisglycinat, Citrat, Malat und Taurat. Der Unterschied liegt in Form, Dosierung und Anwendung:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKapseln (80 Caps):\u003c\/strong\u003e 1 Kapsel = 140 mg Magnesium. Praktisch für unterwegs, kein Eigengeschmack, feste Dosierung. 29,90 €.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003ePulver (500g):\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e 2 g = 200 mg Magnesium pro Tagesportion. Flexible Dosierung, bitter-mineralischer Eigengeschmack, günstiger pro Tagesportion.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Kapselform eignet sich besonders für Personen, die Magnesium unkompliziert ohne Zubereitung einnehmen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-kombination\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eKann ich die Komplex-Kapsel mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eMagnesium kann grundsätzlich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert werden. Verbreitet ist die gemeinsame Einnahme mit \u003cstrong\u003eVitamin D3 und K2\u003c\/strong\u003e. Da der Komplex 140 mg Magnesium pro Kapsel liefert, bleibt innerhalb der BfR-Empfehlung (max. 250 mg\/Tag aus NEM) noch Spielraum. Bei gleichzeitiger Einnahme anderer magnesiumenthaltender Produkte die Gesamtzufuhr beachten. Bei Einnahme von Medikamenten oder bei Erkrankungen – insbesondere Nierenerkrankungen – vorab ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-nebenwirkungen\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eGibt es Nebenwirkungen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei einer täglichen Gesamtzufuhr von \u003cstrong\u003eüber 350 mg Magnesium\u003c\/strong\u003e können laut EFSA Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit auftreten. Die empfohlene Tagesdosis von 1 Kapsel (140 mg Magnesium) liegt weit unterhalb dieser Grenze. Bei gleichzeitiger Magnesiumaufnahme über die Nahrung die Gesamtzufuhr berücksichtigen. \u003cstrong\u003eBesonderer Hinweis:\u003c\/strong\u003e Bei eingeschränkter Nierenfunktion kann Magnesium kumulieren – in diesem Fall vor der Einnahme zwingend ärztlichen Rat einholen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-health-claims\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWelche Health Claims sind für diesen Magnesium-Komplex zugelassen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eDie zugelassenen Health Claims beziehen sich auf das Element Magnesium gemäß EU-Verordnung Nr. 432\/2012 – unabhängig von der Verbindungsform. Spezifische Wirkungsaussagen zu einzelnen Verbindungen (z. B. Magnesiumtaurat oder Magnesiummalat) sind lebensmittelrechtlich nicht zulässig und werden von NF24 nicht getroffen. Für Magnesium insgesamt sind folgende neun Claims zugelassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cem\u003e„Magnesium trägt zu einer normalen Zellteilung bei.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung: mindestens 56,25 mg elementares Magnesium pro Portion (15 % NRV). Der NF24 Magnesium Komplex liefert 140 mg pro Kapsel und erfüllt diese Voraussetzung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" itemprop=\"mainEntity\" itemscope=\"\" id=\"faq-kompl-vorrat\" class=\"nf24-faq__item\"\u003e\n\u003ch3 itemprop=\"name\"\u003eWie lange reichen 80 Kapseln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemscope=\"\" class=\"nf24-faq__answer\"\u003e\n\u003cp itemprop=\"text\"\u003eBei der empfohlenen Tagesdosis von \u003cstrong\u003e1 Kapsel täglich\u003c\/strong\u003e reicht eine Packung für \u003cstrong\u003e80 Tage – knapp 3 Monate\u003c\/strong\u003e. Der Preis pro Tagesportion beträgt ca. 0,37 €. Das \u003ca href=\"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/products\/magnesium-komplex-pulver-500-g-4-fach-magnesium-mit-bisglycinat-citrat-malat-taurat\"\u003eMagnesium Komplex Pulver (500g)\u003c\/a\u003e bietet dieselbe Kombination aus vier Verbindungen mit 250 Portionen für günstigere Kosten pro Tagesdosis – für Anwender, die den Eigengeschmack in Kauf nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca href=\"#faq-magnesium-komplex-kapseln\" class=\"back\"\u003e↑ Zurück zur Übersicht\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cspan class=\"nf24-faq__badge\"\u003eFAQPage · schema.org\/FAQPage · EU 432\/2012 · HCVO-konform · kein Magnesiumoxid · vegane HPMC-Kapsel\u003c\/span\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"Natural-Fitness24","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57144585453833,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/files\/Natural-Fitness24-Magnesium-Komplex-80-Kapseln-vegan.webp?v=1781786114"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0366\/4655\/1685\/collections\/MagnesiumBisglycinat80KapselnmitCaps.webp?v=1778348928","url":"https:\/\/www.natural-fitness24.de\/en\/collections\/magnesium-capsules.oembed","provider":"Natural-Fitness24","version":"1.0","type":"link"}