Versandkostenfrei ab 60€ innerhalb Deutschlands
Filter schließen
 
  •  
von bis
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
TIPP!
Creatin Monohydrat Pulver 1Kg
NF24 Creatin Monohydrat Pulver 1kg
Creatin Monohydrat Pulver 1Kg günstig kaufen im NF24 Online Shop ➤ Schnelle Lieferung ✓ Top Qualität ✓ Beste Löslichkeit ✓Jetzt 1000g hochwertiges & gutes Creatine Monohydrate bestellen!
Inhalt 1 Kilogramm
34,90 € *
TIPP!
Creatin HCL Kapseln
NF24 Creatin HCL 90 Kapseln
Creatin HCL Kapseln, 1000mg Kreatinhydrochlorid pro Kapseln günstig kaufen im NF24 Online Shop ➤ Schnelle Lieferung ✓ Top Qualität ✓ Creatin im Kapselformat ✓ Vegan ✓ Jetzt Creatine Hydrochlorid bestellen!
Inhalt 0.119 Kilogramm (192,44 € * / 1 Kilogramm)
22,90 € *
TIPP!
Creatin HCL Kapseln 500 Stück
NF24 Creatin HCL 500 Kapseln im Beutel
Creatin HCL Kapseln im Vorteilspack kaufen im NF24 Online Shop ➤ Schnelle Lieferung ✓ Top Qualität ✓ Creatin in Kapselform✓ Vegan ✓ Jetzt Creatine Hydrochlorid bestellen!
Inhalt 0.663 Kilogramm (82,81 € * / 1 Kilogramm)
54,90 € *
TIPP!
Creatin Monohydrat Pulver 500g
NF24 Creatin Monohydrat Pulver 500g
Creatin Monohydrat Pulver 500g günstig kaufen im NF24 Online Shop ➤ Schnelle Lieferung ✓ top Qualität ✓ für Kreatin Kur ✓ Optimale Löslichkeit ✓ Jetzt 500g hochwertiges Creatine in der Dose bestellen!
Inhalt 0.5 Kilogramm (39,80 € * / 1 Kilogramm)
19,90 € *

Creatin günstig online kaufen

Creatin günstig kaufen & online bestellen

Creatin unterstützt deine Leistungssteigerung bei intensiven Trainingseinheiten und Schnellkrafttraining (siehe Health Claims). Beim Fitness und Bodybuilding hat es sich als eines der effektivsten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau etabliert. Andere Schreibweisen sind Kreatin oder Creatine, die gleichbedeutend sind. Empfehlenswert ist die Einnahme vor und nach dem Training, sowie direkt nach dem Aufstehen an trainingsfreien Tagen.

Inbesondere bei einer veganen Ernährungsweise  ist es ratsam, Kreatin zu ergänzen. Veganer nehmen kein Kreatin über die (fleischlose) Nahrung auf und sind auf die zusätzliche Supplementierung angewiesen. Im NF24 Shop sind aktuell die Formate 250g und 1Kg als Pulver und 500g in der Dose verfügbar. Zudem gibt es unsere Kreatin Kapseln jetzt auch als Vorteilpack im Beutel. Vergleiche hierzu unsere aktuellen Angebote!

Vorstellung unserer Kreatin-Präparate durch Chris im Video:

Kreatin wird in den Muskelzellen benötigt, um mehr Wasser in den Muskeln zu speichern. Dadurch werden mehr Nährstoffe in den Muskeln aufgenommen und für das Krafttraining bereitgestellt. Das körpereigene Kreatin wird in der Bauchspeicheldrüse, Leber und in den Nieren produziert. Durch die zusätzliche Einnahme kann der Kreatingehalt in den Muskeln deutlich erhöht werden. Der Kreatinspeicher füllt sich schneller auf, als es durch die Zufuhr über die herkömmliche Nahrung geht. 

Die Dosierung erfolgt je nach Kreatin-Art und Einnahme, entweder als 12-Wochen-Kur oder 3 -5g täglich. Bitte beachten: Die Einnahme von Kreatin ersetzt keine ausgewogene Ernährung für den Körper. Wir empfehlen es mit deinem Arzt oder unseren Ernährungsexperten abzustimmen, um die erforderliche Einnahme abzustimmen und zu planen.

Bei uns im NF24 Online Shop kannst du hochwertiges Creatine als Pulver, Tabletten oder Kapseln günstig bestellen - ab 60 EUR versandkostenfrei. Wir sind dein Partner für Sportnahrung seit mehr als 12 Jahren - von echten Sportlern für Sportler!


 

1. Welches Creatin soll ich kaufen?

2. Facts, Highlights & Wissenswertes 

3. Wirkung, Nutzen & Vorteile - Warum überhaupt Kreatin nehmen?

4. Was ist Creatin überhaupt?

5. Welche Arten gibt es?

6. Gibt es Nachteile & Nebenwirkungen?

7. Was muss ich bei der Einnahme & Dosierung beachten?

8. Was kostet Kreatin und warum ist es momentan so teuer?

9. Welches Creatine für den Muskelaufbau?

10. Wo kann man hochwertiges Creatin kaufen?


 

Welches Creatin soll ich kaufen?

 creatin günstig kaufen

Seit mehr als 30 Jahren ist Kreatin im Leistungssport und Bodybuilding verbreitet und gehört zu dem bekanntesten Supplement überhaupt. Es galt als eines der ersten legalen Mittel zur Leistungssteigerung, war aber wissenschaftlich nicht bestätigt. Heutzutage gibt es Studien, die sich mit der Wirkung von Kreatin auseinandersetzen und diese bestätigen. Wir haben eine Auswahl an hochwertigen Produkten getroffen, die ihr schnell und günstig im NF24 Online Store bestellen oder in den NF24 Fitnessläden kaufen könnt.

Gerne wird es zusammen mit einem Whey Protein, Bcaa, Eaas oder Eiweiss als Post-Workout Shake gemischt. Die Dosierung und Portionen variieren je nachdem ob du Kreatin täglich oder als Kur einnimmst. Wir versuchen die besten Angebote bei zugleich höchster Qualität anzubieten. Unsere NF24 Premium Produkte gibt es im nachhalten Beutel und in der Dose. Der Geschmack ist pur, neutral und frei von unnötigen Füllstoffen. Neben der eigenen Produktlinie gibt es noch die Creatine Kapseln von Nutrend im Angebot, die sehr empfehlenswert sind und gute Kundenresonanzen verzeichnen.

Falls du Hilfe, Tipps oder unseren Ratgeber zur Einnahme und Dosierung sucht, dann schaue in unserem NF24 Fitness Blog vorbei. Dort findest du einen Beitrag zum Thema "Kreatin Kur". Zudem wird Kreatin auch mit Bcaa oder Eaas als Pre- oder Post Workout Drink kombiniert. Unseren Bestseller haben wir euch in einem YouTube Video vorgestellt. Bitte beachten: Ab 60 Euro versandkostenfrei innerhalb von Deutschland bestellen! 

Facts, Highlights & Wissenswertes:

creatin kaufen

Die wichtigsten Highlights & Vorteile von Creatin:

  • Creatin leitet sich aus Arginin, Glycin und Methionin ab
  • wird synonym mit Kreatin und Creatine verwendet
  • versorgt den Muskel mit Energie (ATP) / Synergie auf Leistungsfähigkeit
  • kommt in Lebensmittel, vor allem in Fleisch und Fisch vor (Tierisches Eiweiß)
  • Produkte für die Kreatin Kur oder zur dauerhaften täglichen Einnahme verfügbar
  • empfehlenswert für intensive Sport-, Ausdauer- und Trainingseinheiten
  • für Veganer & Vegetarier sehr empfehlenswert
  • als Pulver, Kapseln und Tabletten erhältlich
  • Bestandteil von Booster, Weight Gainer und Post-Workout Supplemente
  • ersetzt bei Sportler keine ausgewogene Ernährung

creatin für anfänger

Wirkung, Nutzen & Vorteile - Warum überhaupt Kreatin nehmen?

Hinsichtlich der Wirkung von Creatin gibt es laut den Health Claims die zugelassenen Aussagen der EFSA:

  1. Creatin erhöht die Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung.
  2. Nur bei mindestens dreimaligem Krafttraining wöchentlich über mehrere Wochen in einer bestimmten Intensität soll die tägliche Einnahme von 3g Kreatin bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft steigern können

Zahlreiche Studien bestätigen die Wirksamkeit und auch wir haben mehrfach den Test durchgeführt. Falls dich unsere Erfahrungen mit Kreatin interessieren, kontaktiere uns oder besuche uns in den NF24 Shops vor Ort. Unser Preisknaller ist das #NF24 100% Creatine Monohydrate Pulver.

Bestelle jetzt unser Creatinpulver, gut und günstig im 1Kg Vorratspack. Auch im 250g Format und in der 500g Dose erhältlich!

welches creatin

 

Was ist Creatin überhaupt?

Creatin unterstützt die Energiegewinnung und Bildung von ATP (=Adenosintriphosphat) in den Muskelzellen. Es ist an Stoffwechselprozessen und Muskelaufbau beteiligt. Es entsteht im Körper durch die Synthese der Aminosäuren Methionin, Glycin und Arginin. Kreatin selbst zählt nicht zu den Aminosäuren. Die bekannteste aller Creatin-Art als Nahrungsergänzungsmittel ist das Kreatinmonohydrat. Dieses kann als Kapseln, Tabletten oder Pulver bestellt werden.

Es wird eine tägliche Einnahme von 3-5g über einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen empfohlen. Danach sollte eine Pause von vier Wochen eingelegt werden, um die Eigenproduktion wieder anzukurbeln. Auch Weiterentwicklungen wie das Hydrolisat (HCL) bekommst du bei uns. Der Körper stellt Kreatin selbst her und es ist nicht essentiell notwendig Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Normalerweise benötigt ein Körper bis zu 2g Kreatin pro Tag. Diese Menge kann er herstellen oder durch die Zufuhr von tierischem Eiweiß abdecken.

Für den Muskelaufbau beim Fitness- und Kraftsport kann es zu einem erhöhten Bedarf kommen. Hier erweist sich eine zusätzliche Einnahme als sinnvoll. Es ist legal und steht auf der Kölner-Liste, kein Steroid oder illegales Supplement. Weitere Informationen zur Einnahme und Dosierung ist in unseren Blogartikel "Creatin Kur - Plan, Einnahme & Dosierung" zu finden.

Welche Arten von Kreatin gibt es? 

creatine Kapseln kaufen

Neben einer riesigen Auswahl auf dem Supplement-Markt, gibt es auch eine Vielzahl an Kreatin-Arten. Diese unterscheiden sich in:

Die verschiedenen Kreatinarten gibt es als Pulver, Tabletten oder Kapseln. Welche Form der Einnahme am besten ist, kann nur subjektiv beurteilt werden. Wer eine schnelle Einnahme bevorzugt, der wird auf Kapseln oder Tabletten zurückgreifen. Wer sich gerne einen Pre- oder Post-Workout-Shake mixt, der wird auf unser günstiges Creatin Monohydrat Pulver zurückgreifen.

Gibt es Nachteile & Nebenwirkungen bei der Kreatin Einnahme?

Creatin kann zu einer vermehrten Wassereinlagerung in den Muskeln führen. Hier gibt es je nach Qualität, Art und zugeführter Menge Unterschiede. Wichtig ist, dass du genügend Wasser trinkt und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Cola vermeidest. Diese führen unter Umständen zu Magenproblemen. Es ist es umso wichtiger bei der Produktauswahl auf die Qualität und Herkunft der Rohstoffe zu achten. 

Nebenwirkungen:

  • kann zu vermehrte Wassereinlagerung führen
  • kann zu Magenprobleme und Blähungen führen
  • kann in den Nieren zu Kreatinin umgewandelt werden

Welches Produkt nahezu keine Wassereinlagerungen hat, erfahrt ihr in unserem Blog-Artikel "Creatin - ohne Aufschwemmen & Wassereinlagerung?".

Was muss man bei der Einnahme & Dosierung beachten?

Creatin ist in erster Linie nur für sportlich aktive Menschen. Am wichtigsten ist die Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis, sowie eine ausreichende Wasserzufuhr.  Wir empfehlen es entweder in Kombination mit einem Kohlenhydratpulver z.B. Maltodextrin, mit dem NF24 Post Workout Shake oder mit deinem Proteinshake. Personen mit einer Erkrankung sollten vor der Einnahme diesen mit Ihrem Arzt besprechen. Weitere Infos dazu gibt es in unseren Blogartikeln:
bestes hochwertiges creatin kaufen

Was kostet Kreatin? warum ist es derzeit (2023) so teuer?

Das weltweit meist verkaufte und günstigste Kreatin ist Creatine Monohydrat. Sehr feines Creatin-Pulver mit 200er Mesh Wert liegt im Verkaufspreis in der Regel zwischen 9,90€ bis 19,90€ pro 500g Dose. Je nach Rohstoff und aktueller Marktlage kann dieser Preis variieren. Günstigere Pulver haben oft eine geringere Mesh Stufe von 60-80 und sind somit gröber. Das kann zum Beispiel Auswirkungen auf die Löslichkeit haben. 
 
*** Aufgrund der derzeitigen Marktlage und Rohstoffverknappung ist der Kreatin-Preis deutlich gestiegen. Mehr Informationen dazu auf unseren Social Media Kanälen oder im Shop vor Ort!

Welches Creatine für den Muskelaufbau & Zunehmen?

Monohydrat ist auf Grund des Preis-/Leistungsverhältnisses die erste Wahl zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Solltest du Schwierigkeiten mit der Einnahme haben, kann ein anderes Creatin-Produkt sinnvoll für dich sein. Hier gibt es z.B. das Creatin HCL oder Creapure als Alternative. Beide Formen eignen sich zur Unterstützung deines Ziels. 
creatin ohne training

Wo kann man hochwertiges Creatin kaufen?

Wir bieten keine MHD Ware an, sondern bei unseren Produkten kannst du zu regulären Preisen sparen. Unsere Angebote überzeugen durch eine gleichbleibend hochwertige Qualität. Natural-Fitness24 steht für Premium Sports Nutrition seit mehr als 10 Jahren. Neben dem NF24 Online Shop sind unsere Kreatinprodukte auch in unseren Fitnessläden in der Nähe vom Ruhrgebiet erhältlich. Die NF24 Stores befinden sich in Gelsenkirchen und Bottrop, in der Nähe zu den umliegenden Fitnessstudios. 

creatin kaufen
 
Spare bei unseren Angeboten im Shop jetzt neu durch unsere Staffelpreise. Dadurch bist du nicht ständig an Gutscheincodes oder Rabattaktionen gebunden. Die Lieferung und Versand unserer Nahrungsergänzungsmittel erfolgt ab 60Euro innerhalb von Deutschland versandkostenfrei. Bestelle heute noch schnell und hochwertige Kreatin Supplements im NF24 Online Shop ➤ schnelle Lieferung ✓ höchste Qualität ✓ Pulver, Tabletten oder Kapseln ✓ Hole die jetzt die aus unserer Sicht besten Supplements! Ab sofort ist auch ein europaweiter Versand möglich, bitte die Versandkosten beachten. NF24 goes Europe!
Creatin günstig kaufen & online bestellen Creatin unterstützt deine Leistungssteigerung bei intensiven Trainingseinheiten und Schnellkrafttraining (siehe  Health Claims ). Beim... mehr erfahren »
Fenster schließen
Creatin günstig online kaufen

Creatin günstig kaufen & online bestellen

Creatin unterstützt deine Leistungssteigerung bei intensiven Trainingseinheiten und Schnellkrafttraining (siehe Health Claims). Beim Fitness und Bodybuilding hat es sich als eines der effektivsten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau etabliert. Andere Schreibweisen sind Kreatin oder Creatine, die gleichbedeutend sind. Empfehlenswert ist die Einnahme vor und nach dem Training, sowie direkt nach dem Aufstehen an trainingsfreien Tagen.

Inbesondere bei einer veganen Ernährungsweise  ist es ratsam, Kreatin zu ergänzen. Veganer nehmen kein Kreatin über die (fleischlose) Nahrung auf und sind auf die zusätzliche Supplementierung angewiesen. Im NF24 Shop sind aktuell die Formate 250g und 1Kg als Pulver und 500g in der Dose verfügbar. Zudem gibt es unsere Kreatin Kapseln jetzt auch als Vorteilpack im Beutel. Vergleiche hierzu unsere aktuellen Angebote!

Vorstellung unserer Kreatin-Präparate durch Chris im Video:

Kreatin wird in den Muskelzellen benötigt, um mehr Wasser in den Muskeln zu speichern. Dadurch werden mehr Nährstoffe in den Muskeln aufgenommen und für das Krafttraining bereitgestellt. Das körpereigene Kreatin wird in der Bauchspeicheldrüse, Leber und in den Nieren produziert. Durch die zusätzliche Einnahme kann der Kreatingehalt in den Muskeln deutlich erhöht werden. Der Kreatinspeicher füllt sich schneller auf, als es durch die Zufuhr über die herkömmliche Nahrung geht. 

Die Dosierung erfolgt je nach Kreatin-Art und Einnahme, entweder als 12-Wochen-Kur oder 3 -5g täglich. Bitte beachten: Die Einnahme von Kreatin ersetzt keine ausgewogene Ernährung für den Körper. Wir empfehlen es mit deinem Arzt oder unseren Ernährungsexperten abzustimmen, um die erforderliche Einnahme abzustimmen und zu planen.

Bei uns im NF24 Online Shop kannst du hochwertiges Creatine als Pulver, Tabletten oder Kapseln günstig bestellen - ab 60 EUR versandkostenfrei. Wir sind dein Partner für Sportnahrung seit mehr als 12 Jahren - von echten Sportlern für Sportler!


 

1. Welches Creatin soll ich kaufen?

2. Facts, Highlights & Wissenswertes 

3. Wirkung, Nutzen & Vorteile - Warum überhaupt Kreatin nehmen?

4. Was ist Creatin überhaupt?

5. Welche Arten gibt es?

6. Gibt es Nachteile & Nebenwirkungen?

7. Was muss ich bei der Einnahme & Dosierung beachten?

8. Was kostet Kreatin und warum ist es momentan so teuer?

9. Welches Creatine für den Muskelaufbau?

10. Wo kann man hochwertiges Creatin kaufen?


 

Welches Creatin soll ich kaufen?

 creatin günstig kaufen

Seit mehr als 30 Jahren ist Kreatin im Leistungssport und Bodybuilding verbreitet und gehört zu dem bekanntesten Supplement überhaupt. Es galt als eines der ersten legalen Mittel zur Leistungssteigerung, war aber wissenschaftlich nicht bestätigt. Heutzutage gibt es Studien, die sich mit der Wirkung von Kreatin auseinandersetzen und diese bestätigen. Wir haben eine Auswahl an hochwertigen Produkten getroffen, die ihr schnell und günstig im NF24 Online Store bestellen oder in den NF24 Fitnessläden kaufen könnt.

Gerne wird es zusammen mit einem Whey Protein, Bcaa, Eaas oder Eiweiss als Post-Workout Shake gemischt. Die Dosierung und Portionen variieren je nachdem ob du Kreatin täglich oder als Kur einnimmst. Wir versuchen die besten Angebote bei zugleich höchster Qualität anzubieten. Unsere NF24 Premium Produkte gibt es im nachhalten Beutel und in der Dose. Der Geschmack ist pur, neutral und frei von unnötigen Füllstoffen. Neben der eigenen Produktlinie gibt es noch die Creatine Kapseln von Nutrend im Angebot, die sehr empfehlenswert sind und gute Kundenresonanzen verzeichnen.

Falls du Hilfe, Tipps oder unseren Ratgeber zur Einnahme und Dosierung sucht, dann schaue in unserem NF24 Fitness Blog vorbei. Dort findest du einen Beitrag zum Thema "Kreatin Kur". Zudem wird Kreatin auch mit Bcaa oder Eaas als Pre- oder Post Workout Drink kombiniert. Unseren Bestseller haben wir euch in einem YouTube Video vorgestellt. Bitte beachten: Ab 60 Euro versandkostenfrei innerhalb von Deutschland bestellen! 

Facts, Highlights & Wissenswertes:

creatin kaufen

Die wichtigsten Highlights & Vorteile von Creatin:

  • Creatin leitet sich aus Arginin, Glycin und Methionin ab
  • wird synonym mit Kreatin und Creatine verwendet
  • versorgt den Muskel mit Energie (ATP) / Synergie auf Leistungsfähigkeit
  • kommt in Lebensmittel, vor allem in Fleisch und Fisch vor (Tierisches Eiweiß)
  • Produkte für die Kreatin Kur oder zur dauerhaften täglichen Einnahme verfügbar
  • empfehlenswert für intensive Sport-, Ausdauer- und Trainingseinheiten
  • für Veganer & Vegetarier sehr empfehlenswert
  • als Pulver, Kapseln und Tabletten erhältlich
  • Bestandteil von Booster, Weight Gainer und Post-Workout Supplemente
  • ersetzt bei Sportler keine ausgewogene Ernährung

creatin für anfänger

Wirkung, Nutzen & Vorteile - Warum überhaupt Kreatin nehmen?

Hinsichtlich der Wirkung von Creatin gibt es laut den Health Claims die zugelassenen Aussagen der EFSA:

  1. Creatin erhöht die Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung.
  2. Nur bei mindestens dreimaligem Krafttraining wöchentlich über mehrere Wochen in einer bestimmten Intensität soll die tägliche Einnahme von 3g Kreatin bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft steigern können

Zahlreiche Studien bestätigen die Wirksamkeit und auch wir haben mehrfach den Test durchgeführt. Falls dich unsere Erfahrungen mit Kreatin interessieren, kontaktiere uns oder besuche uns in den NF24 Shops vor Ort. Unser Preisknaller ist das #NF24 100% Creatine Monohydrate Pulver.

Bestelle jetzt unser Creatinpulver, gut und günstig im 1Kg Vorratspack. Auch im 250g Format und in der 500g Dose erhältlich!

welches creatin

 

Was ist Creatin überhaupt?

Creatin unterstützt die Energiegewinnung und Bildung von ATP (=Adenosintriphosphat) in den Muskelzellen. Es ist an Stoffwechselprozessen und Muskelaufbau beteiligt. Es entsteht im Körper durch die Synthese der Aminosäuren Methionin, Glycin und Arginin. Kreatin selbst zählt nicht zu den Aminosäuren. Die bekannteste aller Creatin-Art als Nahrungsergänzungsmittel ist das Kreatinmonohydrat. Dieses kann als Kapseln, Tabletten oder Pulver bestellt werden.

Es wird eine tägliche Einnahme von 3-5g über einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen empfohlen. Danach sollte eine Pause von vier Wochen eingelegt werden, um die Eigenproduktion wieder anzukurbeln. Auch Weiterentwicklungen wie das Hydrolisat (HCL) bekommst du bei uns. Der Körper stellt Kreatin selbst her und es ist nicht essentiell notwendig Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. Normalerweise benötigt ein Körper bis zu 2g Kreatin pro Tag. Diese Menge kann er herstellen oder durch die Zufuhr von tierischem Eiweiß abdecken.

Für den Muskelaufbau beim Fitness- und Kraftsport kann es zu einem erhöhten Bedarf kommen. Hier erweist sich eine zusätzliche Einnahme als sinnvoll. Es ist legal und steht auf der Kölner-Liste, kein Steroid oder illegales Supplement. Weitere Informationen zur Einnahme und Dosierung ist in unseren Blogartikel "Creatin Kur - Plan, Einnahme & Dosierung" zu finden.

Welche Arten von Kreatin gibt es? 

creatine Kapseln kaufen

Neben einer riesigen Auswahl auf dem Supplement-Markt, gibt es auch eine Vielzahl an Kreatin-Arten. Diese unterscheiden sich in:

Die verschiedenen Kreatinarten gibt es als Pulver, Tabletten oder Kapseln. Welche Form der Einnahme am besten ist, kann nur subjektiv beurteilt werden. Wer eine schnelle Einnahme bevorzugt, der wird auf Kapseln oder Tabletten zurückgreifen. Wer sich gerne einen Pre- oder Post-Workout-Shake mixt, der wird auf unser günstiges Creatin Monohydrat Pulver zurückgreifen.

Gibt es Nachteile & Nebenwirkungen bei der Kreatin Einnahme?

Creatin kann zu einer vermehrten Wassereinlagerung in den Muskeln führen. Hier gibt es je nach Qualität, Art und zugeführter Menge Unterschiede. Wichtig ist, dass du genügend Wasser trinkt und koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Cola vermeidest. Diese führen unter Umständen zu Magenproblemen. Es ist es umso wichtiger bei der Produktauswahl auf die Qualität und Herkunft der Rohstoffe zu achten. 

Nebenwirkungen:

  • kann zu vermehrte Wassereinlagerung führen
  • kann zu Magenprobleme und Blähungen führen
  • kann in den Nieren zu Kreatinin umgewandelt werden

Welches Produkt nahezu keine Wassereinlagerungen hat, erfahrt ihr in unserem Blog-Artikel "Creatin - ohne Aufschwemmen & Wassereinlagerung?".

Was muss man bei der Einnahme & Dosierung beachten?

Creatin ist in erster Linie nur für sportlich aktive Menschen. Am wichtigsten ist die Einhaltung der empfohlenen Tagesdosis, sowie eine ausreichende Wasserzufuhr.  Wir empfehlen es entweder in Kombination mit einem Kohlenhydratpulver z.B. Maltodextrin, mit dem NF24 Post Workout Shake oder mit deinem Proteinshake. Personen mit einer Erkrankung sollten vor der Einnahme diesen mit Ihrem Arzt besprechen. Weitere Infos dazu gibt es in unseren Blogartikeln:
bestes hochwertiges creatin kaufen

Was kostet Kreatin? warum ist es derzeit (2023) so teuer?

Das weltweit meist verkaufte und günstigste Kreatin ist Creatine Monohydrat. Sehr feines Creatin-Pulver mit 200er Mesh Wert liegt im Verkaufspreis in der Regel zwischen 9,90€ bis 19,90€ pro 500g Dose. Je nach Rohstoff und aktueller Marktlage kann dieser Preis variieren. Günstigere Pulver haben oft eine geringere Mesh Stufe von 60-80 und sind somit gröber. Das kann zum Beispiel Auswirkungen auf die Löslichkeit haben. 
 
*** Aufgrund der derzeitigen Marktlage und Rohstoffverknappung ist der Kreatin-Preis deutlich gestiegen. Mehr Informationen dazu auf unseren Social Media Kanälen oder im Shop vor Ort!

Welches Creatine für den Muskelaufbau & Zunehmen?

Monohydrat ist auf Grund des Preis-/Leistungsverhältnisses die erste Wahl zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Solltest du Schwierigkeiten mit der Einnahme haben, kann ein anderes Creatin-Produkt sinnvoll für dich sein. Hier gibt es z.B. das Creatin HCL oder Creapure als Alternative. Beide Formen eignen sich zur Unterstützung deines Ziels. 
creatin ohne training

Wo kann man hochwertiges Creatin kaufen?

Wir bieten keine MHD Ware an, sondern bei unseren Produkten kannst du zu regulären Preisen sparen. Unsere Angebote überzeugen durch eine gleichbleibend hochwertige Qualität. Natural-Fitness24 steht für Premium Sports Nutrition seit mehr als 10 Jahren. Neben dem NF24 Online Shop sind unsere Kreatinprodukte auch in unseren Fitnessläden in der Nähe vom Ruhrgebiet erhältlich. Die NF24 Stores befinden sich in Gelsenkirchen und Bottrop, in der Nähe zu den umliegenden Fitnessstudios. 

creatin kaufen
 
Spare bei unseren Angeboten im Shop jetzt neu durch unsere Staffelpreise. Dadurch bist du nicht ständig an Gutscheincodes oder Rabattaktionen gebunden. Die Lieferung und Versand unserer Nahrungsergänzungsmittel erfolgt ab 60Euro innerhalb von Deutschland versandkostenfrei. Bestelle heute noch schnell und hochwertige Kreatin Supplements im NF24 Online Shop ➤ schnelle Lieferung ✓ höchste Qualität ✓ Pulver, Tabletten oder Kapseln ✓ Hole die jetzt die aus unserer Sicht besten Supplements! Ab sofort ist auch ein europaweiter Versand möglich, bitte die Versandkosten beachten. NF24 goes Europe!
Zuletzt angesehen