Omega 3 Kapseln

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Was sind Omega-3-Fettsäuren?

Omega-3 Fettsäuren gehören zu den essentiellen und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Diese enthalten DHA und EPA, was die Abkürzung für Docosahexaensäure bzw. Eicosapentaensäure ist. 

Dosierung & Einnahme: Wie viele Omega-3 Kapseln am Tag?

Es kommt natürlich auf die Kapselgröße und den Inhalt an. Die veganen NF24 Omega-3 Kapseln enthalten 500mg Algen-Öl pro Kapsel, davon 150mg DHA (Docosahexaensäure) und 75mg EPA (Eicosapentaensäure). Hier reicht es eine Kapsel pro Tag zu sich zu nehmen.   

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