featured Wie viel Protein pro kg?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Wie viel Protein brauche ich eigentlich?" – das ist wahrscheinlich die häufigste Frage, die mir im Store gestellt wird....
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Welches Proteinpulver passt zu dir?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Whey, Isolat, Clear, vegan, Ei, Kollagen – wer zum ersten Mal vor einem Proteinregal steht, ist erstmal erschlagen. Und...
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Eiweißshake, Weight Gainer oder beides?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Soll ich einen Eiweißshake nehmen oder einen Weight Gainer – oder beides?" Diese Frage kommt fast immer von Leuten,...
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Tierisches vs. pflanzliches Eiweiß – was ist besser?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Ich bin zertifizierter veganer Ernährungsberater, ernähre mich seit mehr als 9 Jahren zu 99% pflanzliche – und verkaufe in...
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Egg Protein oder Whey Protein?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Diese Frage bekomme ich im Store in Gelsenkirchen fast jede Woche: „Chris, was ist besser – Egg oder Whey?"...
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Darf man Eiweisspulver erhitzen?
Darf man Eiweißpulver erhitzen? Alle wichtigen Fakten im Überblick Kurze Antwort: Ja, man darf Eiweißpulver erhitzen — und es ist sicher. Protein denaturiert beim Erhitzen (Strukturveränderung), bleibt aber vollständig verwertbar....
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WELCHES WHEY PROTEIN HAT AM MEISTEN EIWEISS?
Welches Whey Protein hat am meisten Eiweiß? Kurze Antwort nach Proteingehalt: Whey Hydrolysat (~90%+) > Whey Isolat (~80–90%) > Whey Konzentrat (~70–80%). In der Praxis ist Isolat die häufigste Wahl...
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