Ashwagandha Extrakt 120 Kapseln

Ashwagandha-Wurzelextrakt Kapseln – 500 mg | 5% Withanolide | 120 Kapseln

Ashwagandha (Withania somnifera) zählt zu den bekanntesten Adaptogenen — Pflanzen, die in der ayurvedischen Überlieferung seit Jahrhunderten traditionell eingesetzt werden — und ist mittlerweile ein fester Bestandteil der täglichen oder phasenweisen Nahrungsergänzung für viele Sportler, Kraftsportler und gesundheitsbewusste Menschen. Unser Extrakt stammt ausschließlich aus der Wurzel der Pflanze, ist auf 5% Withanolide standardisiert und wird ohne Füllstoffe, ohne Trennmittel und ohne weitere Zusatzstoffe in transparente, pflanzliche Cellulose-Kapseln abgefüllt. Pur ist immer besser.

Highlights auf einen Blick

• 500 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt pro Kapsel (Tagesportion: 1 Kapsel)
• 25 mg biologisch aktive Withanolide pro Tagesportion (standardisiert auf 5%)
• 120 Tagesportionen à 1 Kapsel
• Transparente, pflanzliche Kapselhülle aus Cellulose (HPMC) – vegan
• Ausschließlich Wurzelmaterial – keine Blätter, kein Mischanteil
• Keine weiteren Zusatzstoffe: kein Füllstoff, kein Trennmittel, kein Aroma
• Nahrungsergänzungsmittel

Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als Schlafbeere, Winterkirsche oder indischer Ginseng, ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse.

Wichtiger Hinweis: Aktuell gibt es keine anerkannten und validierten Health Claims zu Ashwagandha gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (HCVO). Aus diesem Grund dürfen wir keine gesundheitsbezogenen oder wirkungsbezogenen Aussagen über diese Pflanze treffen. Alle Aussagen zur Anwendung von Ashwagandha beschreiben ausschließlich traditionelle Verwendungen und sind wissenschaftlich nicht abschließend belegt.

Warum Extrakt statt Wurzelpulver?

Ashwagandha vs. Ashwagandha-Extrakt unterscheiden sich durch den Verarbeitungsgrad und die Konzentration der bioaktiven Inhaltsstoffe. Extrakte liefern bei geringerer Pulvermenge einen standardisiert höheren Withanolidgehalt als reines Wurzelpulver.

• Ashwagandha-Wurzelpulver: Gemahlene, getrocknete Wurzel mit naturbedingt schwankendem und vergleichsweise niedrigem Withanolidgehalt. Für eine nennenswerte Menge Withanolide wären deutlich größere Pulvermengen nötig.
• Standardisierter Ashwagandha-Extrakt (NF24): Konzentrierter Auszug aus der Wurzel mit definiertem Withanolidgehalt pro Portion.

Unser Extrakt verwendet ausschließlich Wurzelmaterial – keine Blätter, kein Mischanteil.

Einnahmeempfehlung

1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Der Einnahmezeitpunkt richtet sich nach dem individuellen Ziel und der persönlichen Verträglichkeit. Gängige Zeitfenster sind vor intensiven Sporteinheiten (30–60 Minuten vorher) oder mehrere Stunden vor dem Schlafengehen – nicht unmittelbar davor.

Einnahmedauer: Eine kontinuierliche Einnahme von mehr als 12 Wochen wird nicht empfohlen. Nach einem Einnahmezeitraum eine Einnahmepause einlegen. Bei Unsicherheiten ärztlichen Rat einholen.

Sicherheitshinweise

Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat im September 2024 auf mögliche Gesundheitsrisiken hingewiesen. Dieses Produkt ist nicht geeignet für:

• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
• Schwangere und Stillende
• Personen mit Erkrankungen der Leber oder der Schilddrüse
• Personen mit Autoimmunerkrankungen

Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten – insbesondere Schilddrüsenpräparaten, Immunsuppressiva oder sedierenden Mitteln – vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Bei unerwünschten Wirkungen (z. B. Übelkeit, Schläfrigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Hautreaktionen) die Einnahme abbrechen und einen Arzt aufsuchen.

Häufig gestellte Fragen zum Ashwagandha-Extrakt

Was bedeutet „standardisiert auf 5% Withanolide"?
Withanolide sind die bioaktiven Verbindungen der Ashwagandha-Wurzel. Standardisiert bedeutet: der Extrakt wird so hergestellt und analytisch geprüft, dass jeder verwendete Rohstoff einen definierten Mindestgehalt enthält – in diesem Fall 5%.

Was ist der Unterschied zwischen Ashwagandha und Ashwagandha-Extrakt?
Ashwagandha-Wurzelpulver ist die gemahlene, getrocknete Wurzel – der Ashwagandha-Extrakt ist ein konzentrierter Wurzelauszug mit standardisiertem, deutlich höherem Withanolidgehalt bei gleichzeitig geringerer Einnahmemenge.

Wann ist die beste Einnahmezeit für Ashwagandha?
Der Einnahmezeitpunkt richtet sich nach dem individuellen Ziel: vor körperlicher Belastung (30–60 Minuten vorher) oder mehrere Stunden vor dem Schlafengehen. Unterschiedliche Zeitfenster ausprobieren, um den optimalen Zeitpunkt individuell zu bestimmen.

Wie lange kann ich Ashwagandha einnehmen?
Wir empfehlen Einnahmezyklen von maximal 12 Wochen, gefolgt von einer Einnahmepause. Langzeitsicherheitsdaten für den Dauerverzehr fehlen, und die Mehrzahl der Beobachtungsstudien wurde in Zeiträumen von 4 bis 12 Wochen durchgeführt.

Warum keine Wirkungsaussagen auf der Verpackung?
In der EU gibt es für Ashwagandha keine behördlich zugelassenen Health Claims.