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Welches ist das wichtigste Magnesium?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Chris, welches ist denn jetzt das wichtigste Magnesium?" Diese Frage höre ich ständig – und ich muss dich gleich...

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Magnesium Komplex oder einzeln?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Magnesium-Komplexe mit vier, fünf oder sieben Formen sind gerade groß im Trend – und die Werbung suggeriert damit gern:...

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Magnesium Kapseln oder Pulver – was ist besser?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Chris, soll ich Magnesium lieber als Kapsel oder als Pulver nehmen?" – diese Frage höre ich im Store fast...

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Magnesium morgens oder abends einnehmen?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Chris, wann soll ich mein Magnesium nehmen – morgens oder abends?" Ich muss ehrlich sein: Diese Frage ist beliebter,...

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Ist Magnesium für Sportler sinnvoll?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Magnesium gilt in der Fitness-Szene fast als Pflichtprogramm – und ich werde ständig gefragt, ob man es als Sportler...

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Welche Nebenwirkungen kann Magnesium haben?

Welche Nebenwirkungen kann Magnesium haben? Magnesium aus Supplements kann ab 250 mg täglich Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe verursachen. Magnesium aus Lebensmitteln gilt bei gesunden Erwachsenen als unbedenklich. Magnesium ist ein...

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