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REISPUDDING SELBST MACHEN MIT RICE MEAL & PROTEINPULVER

by Christian Böhm 12 Jun 2024 0 Comments

Reispudding selbst machen mit Rice Meal & Proteinpulver

Reispudding ist ein beliebtes Dessert oder Pre- oder Post Workout „Meal“ für Zwischendurch, das in der Basis aus einem speziellen Reismehl und heißem Wasser hergestellt wird. Es ist momentan ein regelrechter HYPE für Fitness und Bodybuilding auf den größten Social-Media Portalen mit einer sehr hohen Kundennachfrage. Es wird nach den Begriffen "PREP", Rezepte und wie man es mit Protein zubereitet gesucht. Dies haben wir in unserem neuen Blogartikel zu RICE MEAL zusammengefasst.
reispudding selbst machen rice meal
 
Mit dem NF24 Rice Meal Pulver als Basis lässt sich schnell und einfach ein köstlicher Reispudding zubereiten. 
PUR, also ohne weitere Zutaten ist dieser nicht wirklich lecker bzw. genießbar. In diesem Artikel werden wir dir zeigen, wie Du dir einen leckeren Reispudding (oder auch Reisbrei) mit dem NF24Army Rice Meal Pulver herstellen kannst.
rice meal
 
Achtung das RICE MEAL wird jetzt ersetzt durch unser neues RICE PUDDING Pulver! 

Anleitung, Rezept, Prep & Zutaten | NF24 Kraftküche für Fitness & Bodybuilding

Das Rice Meal Pulver in eine Schüssel geben und mit heißem Wasser vermischen, bis eine glatte, gleichmäßige Mischung entsteht. Die optimale Mischmenge ist immer von dem individuellen Geschmack, der enthaltenen Zutaten und der gewünschten Konsistenz abhängig. 
 
Du brauchst dafür eigentlich nur eine hitzebeständige Schale, NF24 Pudding & Rice Meal, stilles Wasser und einen Wasserkocher um dir die Basis zuzubereiten. Lasse die Mischung für etwa 5 Minuten stehen und mische dann  z.B. etwas Eiweisspulver, Geschmackspulver, Ceylon Zimt, Kakaopulver oder Ähnliches dazu. 
 
Rühre es kontinuierlich um, um Klumpenbildung zu vermeiden. Beim Umrühren kannst dann durch die eventuelle weitere Zugabe von weiterem Wasser oder Milch die gewünschte Konsistenz erreichen.  Sobald der Reisbrei dann leicht abgekühlt ist, kannst du diesen dann kaum oder warm genießen. 
 
Wir mischen uns gerne folgende Zutaten zusammen:  
  • 1 Tasse oder 2 gehäufte Esslöffel NF24 Rice Meal Pulver (ca.50g Pulver)
  • heisses Wasser dazu bis wir eine cremige Konsistenz haben
  • Ca.20g Proteinpulver z.B. NF24 3K in Schokolade
  • 1/2 Teelöffel Kakaonips und zwei bis drei zerkleinerte Walnusskerne dazu
  • Mit Pflanzenmilch dann verfeinern bis die Konsistenz passt
  • Gelegentlich auch noch ein paar Blaubeeren oder Himbeeren dazu
rice pudding nährwerte rezept
Es gibt unzählige Variationen der Zubereitung, probiert es einfach mal aus! Holt euch jetzt unser neuer RICE MEAL zum günstigen Preis! 
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