präsentiert Intra-Workout – was ist wirklich sinnvoll?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Intra-Workout, also das, was du während des Trainings trinkst, ist ein Bereich, in dem besonders viel Marketing auf besonders wenig Substanz trifft. Ich verkaufe selbst EAAs und Booster, und sage dir trotzdem ehrlich: Für die meisten ist ein Intra-Workout-Shake schlicht nicht nötig. Ich erkläre dir, was während des Trainings wirklich zählt...
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AUFWÄRMEN VOR DEM TRAINING - MUSS DAS SEIN?
Aufwärmen vor dem Training – muss das sein? „Auf's Aufwärmen hab ich heute keinen Bock “ - vermutlich haben wir diesen Satz alle schon mal gesagt oder gedacht. Warum...
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Darum machst du keine Fortschritte!
Warum machst du keine Fortschritte? Seit mehr als 20 Jahren bin ich regelmäßig im Fitnessstudio, Sportvereinen oder auf Turnieren und habe durch meine Selbstständigkeit sehr viel mit Leuten zu tun,...
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