präsentiert Worauf bei veganem Proteinpulver achten?
Von Christian Böhm · Gründer Natural-Fitness24, zertifizierter veganer Ernährungsberater Auf was muss ich bei veganem Proteinpulver achten? Beim Kauf eines veganen Proteinpulvers lohnt vor allem der Blick auf die Zutatenliste und die Nährwerttabelle – nicht auf die Vorderseite. Wichtig sind: der tatsächliche Proteingehalt pro 100 g (nicht pro Shake), eine kurze Zutatenliste ohne unnötige Zusätze, die Proteinquelle und ihr Aminosäureprofil, die Herkunft des...
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Veganes Proteinpulver für Frauen: Gibt's Besonderheiten?
Von Christian Böhm · Gründer Natural-Fitness24, zertifizierter veganer Ernährungsberater Welches vegane Proteinpulver für Frauen – gibt es da Besonderheiten? Ehrliche Antwort vorweg: Ein spezielles „Frauen-Proteinpulver“ braucht es aus ernährungswissenschaftlicher Sicht nicht. Protein wirkt nicht geschlechtsspezifisch – die gleichen Aminosäuren tun bei Frauen und Männern dasselbe. Die rosa gebrandeten „Shape“- oder „Beauty“-Pulver sind meist Marketing, oft mit weniger Inhalt zum höheren Preis. Was...
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Ackerbohnenprotein: Was ist das? Wertigkeit & Co
Von Christian Böhm · Gründer Natural-Fitness24, zertifizierter veganer Ernährungsberater Ackerbohnenprotein – was ist das eigentlich? Ackerbohnenprotein (englisch: Fava Bean Protein) ist ein pflanzliches Protein, das aus der Ackerbohne (Vicia faba) gewonnen wird – einer traditionellen europäischen Hülsenfrucht. Als Isolat erreicht es einen hohen Proteingehalt von rund 87 %, enthält alle essentiellen Aminosäuren und löst sich deutlich glatter als klassisches Erbsenprotein. Es ist von...
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Welches vegane Proteinpulver hat am meisten Protein?
Von Christian Böhm · Gründer Natural-Fitness24, zertifizierter veganer Ernährungsberater Welches vegane Proteinpulver hat am meisten Protein? Unter den gängigen pflanzlichen Proteinquellen liegen Isolate vorn: Sie erreichen 80–90 % Proteingehalt, während Konzentrate und Mehrkomponenten-Mischungen meist bei 70–80 % liegen. In unserem Sortiment hat das Vmazing90 Ackerbohnenprotein-Isolat mit 87 % Protein den höchsten Gehalt unter den neutralen veganen Pulvern – das entspricht ca. 21,8 g Eiweiß pro 25-g-Portion....
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Welches vegane Proteinpulver ist am gesündesten?
Von Christian Böhm · Gründer Natural-Fitness24, zertifizierter veganer Ernährungsberater Welches vegane Proteinpulver ist am gesündesten? Ehrliche Antwort vorweg: „Das gesündeste“ vegane Proteinpulver gibt es nicht – und rechtlich dürfte ich ein Produkt auch gar nicht so nennen. Was es gibt, sind objektive Kriterien, an denen du ein hochwertiges, sauberes veganes Proteinpulver erkennst: hoher Proteingehalt, ein gutes Aminosäureprofil, keine unnötigen Zusatzstoffe, transparente Herkunft...
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Clear Whey Vegan: Erbsenprotein-Isolat, klar & erfrischend
Von Christian Böhm · Gründer Natural-Fitness24, zertifizierter veganer Ernährungsberater Clear Whey Vegan: Erbsenprotein-Isolat, klar & erfrischend Ein veganes Clear Protein ist selten – die meisten klaren Proteinshakes basieren auf Molke. Unser Clearmazing Clear Vegan Isolat schafft die klare, saftähnliche Konsistenz auf rein pflanzlicher Basis: aus hydrolysiertem Erbsenprotein, mit 77,4 % Proteinanteil, neutral, laktosefrei und ohne Süßungsmittel. Ein 750-g-Beutel ergibt 30 Portionen und kostet...
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Sollten Veganer Creatin nehmen?
Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Ich ernähre mich seit mehr als 8 Jahren selbst zu mehr als 95% vegan und werde regelmäßig gefragt, ob...
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