Whey Protein ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel nicht nur für Sportler, Bodybuilder und Fitness-Enthusiasten, sondern auch für gesundheitsbewusste Menschen, die keinen Sport machen, da es eine schnelle und bequeme Möglichkeit bietet, die tägliche Proteinzufuhr zu erhöhen. Doch welches Whey Protein hat am meisten Eiweiß? In diesem Artikel werden wir diese Frage genauer betrachten und verschiedene Optionen vergleichen.

Whey Protein ist ein Molkenprotein, das aus der Flüssigkeit gewonnen wird, die bei der Käseherstellung übrig bleibt. Es ist eine hervorragende Quelle für essentielle Aminosäuren. Protein trägt laut EFSA zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei (EU Nr. 432/2012). Whey Protein ist ein schnell verfügbares und schnell verdauliches Protein. Es wird also schneller vom Körper aufgenommen, als andere Proteine. Das macht ein Whey Protein zu einer idealen Wahl nach dem Training, für morgens nach dem Aufstehen oder für die schnelle Proteinversorgung für Zwischendurch. 

Es gibt drei wesentliche Arten von Whey Protein: Konzentrat, Isolat und Hydrolysat.

 

Whey Protein Konzentrat ist das wohl am häufigsten verwendete und preiswerteste Whey Protein. Es enthält etwa 70-80% Protein auf 100g und im Gegensatz zu den anderen beiden Arten den höchsten Fett-, Kohlenhydrat- und Laktoseanteil. 

Whey Protein Isolat enthält etwa 80-90% Protein auf 100g. Es zeichnet sich neben dem höheren Eiweißgehalt, durch einen geringeren Fett- Kohlenhydrat- und Laktosegehalt als, was es zu einer guten Wahl für Menschen mit Laktoseunverträglichkeiten oder einer empfindlichen Verdauung macht.

 

Whey Protein Hydrolysat ist das am schnellsten verdauliche Whey Protein. Hierbei wird das Protein durch so genannte Hydrolyse in kleinere Peptide (Aminosäureketten) aufgespalten, um die Absorption zu beschleunigen. Durch den aufwendigeren Produktionsprozess ist es etwas teurer, als die anderen Whey Proteine. Der Eiweißanteil liegt bei über 90% bei gleichzeitig geringem Fett-, Kohlenhydrat- und Laktosegehalt. 

 

Wenn es rein um den Proteingehalt geht, ist ein Whey Hydrolysat der Gewinner. Es enthält den höchsten Eiweißanteil und überzeugt zudem durch die schnelle Verfügbarkeit für den Körper. 

 

In der Praxis werden aber noch andere Faktoren bei der Auswahl berücksichtigt. So ist Vielen der Geschmack und auch der Preis nicht ganz unwichtig bei der Wahl des richtigen Proteinpulvers. Ein Whey Hydrolysat ist das teuerste Whey Protein und kann geschmacklich oft nicht mit einem Whey Konzentrat oder Whey Isolat mithalten, da es sehr dünnflüssig ist und nicht diese klassisch milchige Konsistenz aufweist.

Und auch beim Geschmack, sowie den Aromen müssen häufig Abstriche gemacht werden. Einen vollmundigen, süßen Vanille-, Schoko- oder Erdbeergeschmack sucht man hier vergebens. Wenn du aber genau das suchst, also einen Shake, der nicht milchig ist, sonder eher wie eine Limonade schmeckt und eben genau diese Konsistenz aufweist, könnte ein Hydrolysat geschmacklich das Richtige für dich sein. 

 

Unsere persönliche Empfehlung ist folgende: Du suchst nach einem leckeren Shake, der gleichzeitig einen hohen Eiweißgehalt hat? 

Dann bieten wir von Natural-Fitness24 zwei verschiedene Möglichkeiten: 

 

• Wheymazing Isolat: Perfekt für dich, wenn du einen leckeren, milchigen Shake mit hohem Eiweißgehalt suchst. Die Nährwerte und der Geschmack überzeugen auf ganzer Linie.  

• Wheymazing Clear Fruity Isolate: Ideal, wenn du keinen milchigen Shake möchtest, sondern eine erfrischende, fruchtige und Limonadenähnliche Konsistenz wünschst. Es ist eine Mischung aus Whey Hydrolysat und Whey Isolat. Es liefert dir einen hohen Eiweißgehalt, wenig Fett, Kohlenhydrate & Zucker und ist dabei noch laktosefrei. 

FAQ: Experten-Check für maximale Proteinwerte

Welches ist das Whey mit dem höchsten Eiweißgehalt?

Whey Hydrolysat hat den höchsten Proteingehalt (über 90 %). Bei NF24: Clearmazing Clear Whey Isolat mit 87 % ist die beste Kombination aus hohem Proteingehalt und guter Trinkbarkeit.

Hat geschmacksneutrales Whey mehr Eiweiß?

Ja — Aromen, Süßungsmittel und Kakaopulver nehmen Platz in der Rezeptur ein. Neutrale Varianten haben in der Regel 3–5 % mehr Protein pro 100 g als aromatisierte. Wer maximalen Proteingehalt will: neutrale Variante wählen.

Ist mehr Eiweiß automatisch besser?

Nicht zwingend. Für die meisten Sportler ist der Unterschied zwischen 80 % (Isolat) und 90 % (Hydrolysat) im Alltag minimal. Isolat ist erste Wahl bei Laktoseintoleranz oder extremer Diät. Konzentrat ist günstig und für Sportler ohne Laktoseproblem vollkommen ausreichend.

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