„Pur ist immer besser." — Chris
Inhaber & Gründer · Natural-Fitness24
Zertifizierter veganer Ernährungsberater
- 3,75g Creatin Monohydrat pro Tagesportion (3 Kapseln)
- EFSA-Claim erfüllt: Creatin erhöht die körperliche Leistung HPMC-Kapseln (Groesse 000) · transparent · ohne Farbstoff · vegan
- 133 Tagesportionen — ca. 4,5 Monate Vorrat
- HPMC-Kapseln · transparent · ohne Farbstoff · vegan
- Klassisches Monohydrat — bestuntersuchte Creatin-Form
Kreatin-Monohydrat Kapseln 400 Stück | NF24
Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatinmonohydrat in Kapselform. Dieses Produkt ist nur für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen.
- 133 Tagesportionen à 3 Kapseln (= 3750mg Kreatinmonohydrat = 3300mg reines Creatin)
- Transparente Kapselhüllen ohne Farbstoff
- Kapselhülle aus Cellulose — vegan & kein Gelatine
- Ohne Magnesiumstearat und unnötige Hilfsstoffe
- Kreatin-Rohstoff: Non-EU
- Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung*
- Als Pulver: 500g (9,90€) · 1kg (16,99€)
Hinweis zur Kapselgröße: Die Kapseln haben Größe 000 (ca. 25mm Länge) — die größte gängige Kapselgröße. Mit ausreichend Wasser einnehmen.
Gut zu wissen: Kreatin gehört im Rahmen einer pflanzlichen oder veganen Ernährung zu den kritischen Nährstoffen, die kaum über die normale Ernährung abgedeckt werden können.
*EFSA-genehmigter Health Claim (EU Nr. 432/2012) für Creatin bei mind. 3g täglich.
Was ist Creatin Monohydrat?
Creatin Monohydrat ist die am besten erforschte Kreatin-Verbindung weltweit — mit über 30 Jahren Studienlage und dem einzigen von der EFSA genehmigten Health Claim für Creatin: 3g Creatin pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung.
Creatin Monohydrat besteht aus einem Creatin-Molekül gebunden an ein Wassermolekül (Monohydrat). Es enthält ca. 88% reines Creatin pro Gramm — 3 Kapseln à 1250mg Monohydrat liefern 3300mg reines Creatin, was über der EFSA-Mindestmenge von 3g täglich liegt.
Wann sollte ich Creatin Monohydrat Kapseln einnehmen?
Der Einnahmezeitpunkt von Kreatin ist weniger entscheidend als die tägliche, regelmäßige Einnahme — da Creatin ein Depot-Wirkstoff ist. Ziel ist es, den Phosphokreatin-Speicher in der Muskulatur dauerhaft gefüllt zu halten. Ob morgens, mittags, abends, vor oder nach dem Training — das Ergebnis ist bei konstanter täglicher Einnahme identisch. Kapseln mit ausreichend Wasser schlucken.
EFSA ✓ · Vegan ✓
Creatin Monohydrat Kapseln 400 Stück — Schnellübersicht
Monohydrat · Cellulose-Kapseln · ohne Zusatzstoffe
Wirkstoff
Kreatin-Monohydrat
Kapselinhalt
1250mg Kreatinmonohydrat pro Kapsel
Tagesportion
3 Kapseln = 3750mg Monohydrat = 3300mg reines Creatin
Tagesportionen
133 Portionen · ca. 4,5 Monate Vorrat
Kapselhülle
Cellulose (pflanzlich) — kein Gelatine
Kapselgröße
Größe 000 — ca. 25mm Länge Mit ausreichend Wasser einnehmen
Zusatzstoffe
Kein Magnesiumstearat Keine Farbstoffe Keine Füllstoffe
Vegan
✓ Ja
Preis / Vorrat
39,90 € · ca. 0,30 €/Tag · 76,73 €/kg
Hersteller
Natural-Fitness24, Gelsenkirchen (seit 2010)
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EFSA-genehmigter Health Claim (EU Nr. 432/2012):
„3g Creatin pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung."
NF24 Monohydrat Kapseln liefern 3300mg reines Creatin pro Tagesportion — über der Mindestmenge für den Claim.
Creatin — weitere Infos in unseren Guides zu Ruhetagen, Creatin-Arten und Dosierung. Fragen zu Einnahme ohne Training, Timing oder Creatin für Anfänger? Plus: natürliche Quellen.
Warum unsere NF24 Kapselprodukte bewusst „Clean" formuliert sind
Bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln steht die Zusammensetzung nicht nur beim Wirkstoff, sondern auch bei den Hilfsstoffen im Fokus. Genau hier verfolgt Natural-Fitness24 ein klares Prinzip: „Pur ist immer besser." Deshalb sind NF24 Kapselprodukte möglichst einfach formuliert — auf das Wesentliche reduziert, ohne unnötige Zusatzstoffe. Mehr im Blogartikel NF24 cleane Kapseln.
FAQ: Häufige Fragen zu Creatin Monohydrat Kapseln 400 Stück
Wie viele Tagesportionen enthält das 400-Kapseln-Paket?
400 Kapseln ÷ 3 Kapseln pro Tagesportion = 133 Tagesportionen — ca. 4,5 Monate Vorrat bei täglicher Einnahme.
Wie viel reines Creatin liefern die Kapseln pro Tagesportion?
3 Kapseln enthalten 3750mg Kreatinmonohydrat. Da Creatin Monohydrat ca. 88% reines Creatin enthält, liefert die Tagesportion 3300mg reines Creatin — über der EFSA-Mindestmenge von 3g täglich für den zugelassenen Health Claim.
Wie groß sind die Kapseln?
Die Kapseln haben Größe 000 (ca. 25mm Länge) — die größte gängige Kapselgröße. Mit ausreichend Wasser (mind. 200ml) einnehmen. Wer kleinere Kapseln bevorzugt, kann alternativ unsere 150 Caps in kleinerer Größe oder das Creatin Pulver wählen.
Sind die Kapseln vegan?
Ja. Die Kapselhülle besteht aus Cellulose (pflanzlich) — kein Gelatine. Kreatinmonohydrat wird synthetisch ohne tierische Ausgangsstoffe hergestellt. Das Produkt enthält keine weiteren Zusatzstoffe außer dem Wirkstoff und der Kapselhülle.
Was ist der Unterschied zwischen Creatin Monohydrat und Creatin HCL Kapseln?
Beide enthalten Creatin in Kapselform. Monohydrat ist die klassische, am besten erforschte Form — günstiger pro Tagesportion (0,30€/Tag vs. 0,34€/Tag für HCL 400 Caps). Creatin HCL ist deutlich wasserlöslicher und hat leicht salzigen Eigengeschmack bei Pulver — als Kapseln ist der Geschmack bei beiden irrelevant. Für die meisten Anwender ist Monohydrat die erste Wahl.
Brauche ich eine Ladephase?
Nein — eine Ladephase ist nicht zwingend erforderlich. Bei täglicher Einnahme von 3 Kapseln (3300mg Creatin) sättigen sich die Phosphokreatin-Speicher in ca. 3–4 Wochen. Mit einer Ladephase (20g täglich × 5–7 Tage) geschieht das schneller — das Ergebnis ist identisch. Für eine Ladephase ist das Pulver (500g) praktischer.
Kann ich Creatin täglich einnehmen?
Ja — und das ist ausdrücklich empfohlen. Creatin ist ein Depot-Wirkstoff: Die Wirkung entfaltet sich durch die konstante Sättigung der Phosphokreatin-Speicher, nicht durch eine Einzeldosis. Auch an trainingsfreien Tagen täglich 3 Kapseln einnehmen.
Hat Creatin Monohydrat einen EFSA-Claim?
Ja — Creatin hat einen der wenigen behördlich zugelassenen Health Claims für Supplements: „3g Creatin pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung" (EU-Verordnung Nr. 432/2012). Die NF24 Kapseln liefern 3300mg reines Creatin pro Tagesportion — über der Mindestmenge für diesen Claim.
PUR IST IMMER BESSER – Fokus auf Supplements ohne unnötige Zusätze
„PUR IST IMMER BESSER" ist für uns kein Marketing-Slogan, sondern unser Fundament. Für uns zählen Nährwerte vor Geschmack – denn der Grund für eine Supplementierung ist die Funktionalität, nicht das Aroma. In einer Welt voller überladener Rezepturen und künstlicher Zusätze setzen wir auf radikale Reduktion. Hast du Fragen zur Anwendung oder Dosierung? Unser Team in Gelsenkirchen berät dich gerne persönlich – vor Ort in unserem Store oder direkt hier online.
Creatin Monohydrat Kapseln online bestellen bei Natural-Fitness24
Ob für Kraftsport, Bodybuilding oder Ausdauersport – bei uns kannst du Creatin Monohydrat Kapseln kaufen, die die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining erhöhen. Bestell jetzt in unserem Online-Shop oder besuche uns in unserem Supplement Store in Gelsenkirchen. Wir sind dein vertrauensvoller Ansprechpartner im Ruhrgebiet (NRW).
Du suchst einen Kreatin-Shop in der Nähe? Egal ob aus Essen, Bochum, Dortmund, Duisburg oder einer anderen Stadt im Ruhrgebiet — wir sind dein Partner für Fitness und Performance. Besuche uns vor Ort oder shoppe bequem online. Jetzt Kreatin Monohydrat Kapseln im NF24 Shop bestellen oder vor Ort in Gelsenkirchen kaufen!
Zutaten & Nährwerte
Zutaten: Kreatin-Monohydrat, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose).
Allergenhinweise: Kann Spuren enthalten von Soja, Milch, Gluten, Ei und Lupine.
Nährwertangaben:
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Ernährungsspezifische Stoffe |
Pro Tagesportion (3 Kapseln) |
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Kreatin-Monohydrat |
3450 mg |
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davon Creatin |
3050 mg |
3 Kapseln täglich mit ausreichend Wasser einnehmen. Die Kapseln können auf einmal oder über den Tag verteilt eingenommen werden.
Inhalt: 520g
Die Zufuhr von Kreatin kann durch die vermehrte Wassereinlagerung in der Muskulatur zu einer Gewichtszunahme führen.
Die angegebene empfohlene tägliche Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.
Das "Mindesthaltbarkeitsdatum" der aktuellen Charge ist Ende: September 2027Die von Natural-Fitness24 bereitgestellten Produktinformation und Einnahmeempfehlung dienen lediglich der Information und ersetzen keine ärztliche oder medikamentöse Therapie. Die Anwendung der bereitgestellten Information erfolgt auf eigene Gefahr. Irrtümer vorbehalten. Keine Gewähr auf Vollständigkeit und Richtigkeit.
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