Magnesium Bisglycinat 500g Pulver – Neutral

Das Magnesium Bisglycinat Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit dem Wirkstoff Magnesiumbisglycinat – einem Chelat aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Magnesiumbisglycinat ist eine organische Magnesiumverbindung, die in der Sporternährung weit verbreitet ist. Das Pulver ist frei von Aromen, Farb- und Süßungsmitteln und enthält ausschließlich Magnesiumbisglycinat als einzige Zutat.

Das Magnesium Bisglycinat Pulver eignet sich für Personen, die ihren Magnesiumbedarf nicht vollständig über die Ernährung decken können. Pro 2 g Pulver sind 220 mg elementares Magnesium enthalten (59 % NRV). Die BfR-Empfehlung von maximal 250 mg zusätzlichem Magnesium pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln sollte beachtet werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Ja. Das Magnesium Bisglycinat Pulver besteht ausschließlich aus Magnesiumbisglycinat und ist 100 % vegan sowie für Vegetarier geeignet. Es enthält keine tierischen Bestandteile, keine Gelatine und ist frei von Gluten und Laktose.

Die empfohlene Tagesportion beträgt 2 g Pulver und liefert 220 mg Magnesium (ca. 59 % NRV). Laut DGE liegt die empfohlene tägliche Zufuhr für Erwachsene bei rund 350 mg. Das BfR empfiehlt für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln maximal 250 mg pro Tag. Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.

Ein Beutel enthält 500 g Magnesiumbisglycinat. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 2 g reicht der Vorrat für 250 Portionen – rund 8 Monate bei täglicher Einnahme.

2 g Pulver (1 Messlöffel) in Wasser oder Saft einrühren und einmal täglich einnehmen. Die Einnahme ist zu den Mahlzeiten möglich oder kann auf zwei Portionen über den Tag verteilt werden. Der Geschmack ist bitter-mineralisch und lässt sich durch säurehaltige Getränke wie Zitronensaft kaschieren. Für geschmacksempfindliche Personen empfehlen wir die Kapselversion.

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt. Laut EU-Verordnung Nr. 432/2012 (HCVO) trägt Magnesium bei ausreichender täglicher Zufuhr bei zu:

• normalem Energiestoffwechsel
• normaler Muskelfunktion
• normaler Funktion des Nervensystems
• normaler psychischer Funktion
• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• Erhaltung normaler Knochen und Zähne
• normalem Elektrolytgleichgewicht
• normaler Proteinsynthese
• normaler Zellteilung

Diese Aussagen sind gemäß HCVO nur zulässig bei einer Mindestmenge von 56,25 mg elementarem Magnesium pro Portion. Das NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver liefert 220 mg pro Portion.

Magnesiumbisglycinat ist eine Chelatverbindung und in der Sporternährung weit verbreitet. Bei einer täglichen Gesamtzufuhr von über 350 mg Magnesium können laut EFSA Durchfall, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Schwindel und Schläfrigkeit auftreten. Die empfohlene Tagesdosis einhalten. Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten oder bei bestehenden Erkrankungen vorher ärztlichen Rat einholen.

Das Pulver eignet sich für sportlich aktive Personen, die ihren täglichen Magnesiumbedarf über ein Nahrungsergänzungsmittel abdecken möchten. Magnesium trägt gemäß EU Nr. 432/2012 zu einer normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die Pulverform lässt sich flexibel in den Alltag integrieren.

Magnesium kann grundsätzlich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert werden. Besonders verbreitet ist die gemeinsame Einnahme mit Vitamin D3 und K2. Bei dauerhaft hoher Dosierung oder bestehenden Erkrankungen sollte die Einnahme mit einem Arzt abgesprochen werden. Den bitter-mineralischen Eigengeschmack kann man durch die Kombination mit L-Citrullin-Malat oder Produkten mit Zitronensäure kaschieren.

Das NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver ist zur dauerhaften täglichen Ergänzung des Magnesiumbedarfs konzipiert. Bei Einhaltung der empfohlenen Verzehrmenge von 2 g täglich (220 mg Magnesium) kann es langfristig eingesetzt werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Natural-Fitness24 bietet Magnesium Bisglycinat sowohl als Pulver als auch als Kapseln an. Der Unterschied:

• Pulver (500 g): Flexible Dosierung, 220 mg Magnesium pro 2 g, ideal zum Einrühren in Getränke – der bitter-mineralische Eigengeschmack ist zu beachten.
• Kapseln: 250 mg Magnesium pro Tagesportion, praktisch für unterwegs, kein Eigengeschmack.

Inhaltlich ist der Wirkstoff identisch – die Wahl ist eine Frage persönlicher Präferenz.

Das Pulver trocken, gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Direkte Sonneneinstrahlung und starke Feuchtigkeit vermeiden, damit das Pulver rieselfähig bleibt und seine Qualität behält. Mindesthaltbarkeit: 08/2028.

Für Magnesium sind gemäß EU-Verordnung Nr. 432/2012 neun Health Claims zugelassen. Diese Aussagen gelten für das Element Magnesium, unabhängig von der Verbindungsform:

• „Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei."
• „Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei."
• „Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei."
• „Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei."
• „Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei."
• „Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei."
• „Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei."
• „Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei."
• „Magnesium trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei."

Voraussetzung für die Verwendung dieser Claims: mindestens 56,25 mg elementares Magnesium pro Portion (15 % NRV). Das NF24 Magnesium Bisglycinat Pulver liefert 220 mg pro Portion und erfüllt diese Voraussetzung.