Welches Creatin für Fußballer-/innen?
Kreatin ist eine beliebte Ergänzung für Athleten, die ihre
Leistung bei hochintensiven Belastungen verbessern möchten. Der offiziell anerkannte Health Claim von Creatin besagt, dass es ab einer täglichen
Einnahme von 3g täglich die körperliche Leistung beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver Belastungen erhöhen kann*. Dieses ist zum Beispiel bei
Sprints der Fall, welche im
Fußball eine wichtige Rolle spielen. (*Ab einer täglichen Einnahme von 3g Kreatin). Für Fußballer kann Kreatin also eine wertvolle Unterstützung zur Leistungsoptimierung sein.
Kreatin Arten - welche ist für Fußballer geeignet?
Unserer Meinung nach sollte man zunächst auf die weltweit am meisten verwendete, günstigste und am besten erforschte Kreatin-Variante,
Kreatin Monohydrat zurückgreifen. Dabei sollte man jedoch auf eine feine
200 Mesh Stufe achten, da es erfahrungsgemäß bei geringeren Mesh Stufen und somit gröberen Pulvern öfters zu Unverträglichkeiten kommen kann.
Als Alternative zum
Kreatin-Monohydrat haben wir noch
Kreatin-Hydrochlorid Kapseln im Sortiment, welches oft von Sportlern verwendet wird, die bei der Einnahme von Kreatin Monohydrat leichte Unverträglichkeiten haben, wie z.B. Bauchschmerzen oder Durchfall.
Unsere Empfehlung:
Beide Kreatin-Varianten sind für Fußballer-/innen sehr gut geeignet, gut erforscht und haben sich auch bei uns in der Praxis über die letzten Jahre hinweg bewehrt.
Jetzt CREATIN Produkte für Fußballer online bestellen bei Natural-Fitness24.de
Da wir selbst leidenschaftliche Sportler und Ernährungsexperten sind, steht für uns die Qualität und transparente Inhaltsstoffe an oberster Stelle. Wie der Begriff Nahrungsergänzung aufzeigt, geht es um eine zielgerechte Ergänzung der Grundernährung. Gerne kannst du dich kompetent beraten lassen und deine gewünschten Fitnessprodukte bei uns online bestellen.
Durch unseren Fitness Shop in Gelsenkirchen sind wir dein vertrauensvoller, familiärer und kompetenter Ansprechpartner im Ruhrgebiet (NRW).
Du suchst eine Supplement Store in der Nähe? Egal, ob du aus Essen, Bochum, Dortmund, Duisburg oder einer anderen Stadt im Ruhrgebiet kommst – wir sind dein Partner für Fitness und Performance. Besuche uns vor Ort oder shoppe bequem online und lass dir deine CREATIN-Produkte direkt nach Hause liefern - ab 60EUR versandkostenfrei innerhalb Deutschlands!
