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Mönchsfrucht als Zuckeralternative – ehrlich erklärt

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Vorweg die ehrliche Ansage: Unser Mönchsfruchtpulver ist keine „Null-Kalorien-Zauberei“ Mönchsfrucht wird im Netz gern als der heilige Gral der Zuckeralternativen gefeiert: null Kalorien, null Zucker, süßt wie verrückt. Ich verkaufe Mönchsfruchtpulver und muss diese Erzählung trotzdem gleich geradebiegen, weil sie für unser Produkt schlicht nicht stimmt. Unser Flavmazing ist ein Ganzfrucht-Dekokt,...

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L-Citrullin Malat: einfach erklärt

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Eins vorweg, das dir die meisten Shops nicht sagen: Für L-Citrullin Malat gibt es keine einzige gesetzlich zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Kein Hersteller darf dir also seriös versprechen, was das Pulver „bewirkt“. Was du hier stattdessen bekommst: Was der Stoff ist, was wirklich untersucht wurde, und wo die Studienlage dünn oder widersprüchlich...

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Magnesium vor oder nach dem Sport?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Nehme ich mein Magnesium besser vor oder nach dem Training?" Diese Frage bekomme ich fast so oft wie die...

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Wie viel Protein pro kg?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Wie viel Protein brauche ich eigentlich?" – das ist wahrscheinlich die häufigste Frage, die mir im Store gestellt wird....

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Welches Proteinpulver passt zu dir?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Whey, Isolat, Clear, vegan, Ei, Kollagen – wer zum ersten Mal vor einem Proteinregal steht, ist erstmal erschlagen. Und...

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Sollten Veganer Creatin nehmen?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 Ich ernähre mich seit mehr als 8 Jahren selbst zu mehr als 95% vegan und werde regelmäßig gefragt, ob...

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Eiweißshake, Weight Gainer oder beides?

Von Chris Böhm · Gründer & zertifizierter veganer Ernährungsberater bei Natural-Fitness24 „Soll ich einen Eiweißshake nehmen oder einen Weight Gainer – oder beides?" Diese Frage kommt fast immer von Leuten,...

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