präsentiert Zink und Magnesium zusammen einnehmen – beeinflusst Zink die Magnesiumaufnahme?
Zink und Magnesium zusammen einnehmen – beeinflusst Zink die Magnesiumaufnahme? Sehr hohe Zinkmengen (142 mg/Tag) können laut einer Studie die Magnesiumaufnahme beeinflussen. Übliche Supplement-Dosen von 15–25 mg täglich liegen weit...
On
Magnesium Bisglycinat oder Citrat – Unterschiede & Vergleich
Magnesium Bisglycinat oder Citrat – Unterschiede, Vorteile und welche Magnesiumform sinnvoll ist Magnesium Bisglycinat ist eine Chelatverbindung mit der Aminosäure Glycin, Magnesium Citrat ein Salz der Zitronensäure. Bisglycinat gilt als...
On
Welche Unterschiede gibt es bei Creatin?
Welche Unterschiede gibt es bei Creatin? Die wichtigsten Unterschiede bei Kreatinmonohydrat liegen im Herstellungsverfahren (3 verschiedene Methoden) und in der Mahlgröße (Mesh-Stufe). Beides beeinflusst Reinheit, Löslichkeit und praktische Verträglichkeit. Wenn...
On
VEGANE EAAS GESUCHT?
Vegane EAAs kaufen? Moderne EAA-Supplements sind weitgehend vegan: Seit Jahren werden essentielle Aminosäuren durch Fermentation aus pflanzlichen Quellen hergestellt. Ältere Verfahren aus Tierfedern oder Haaren sind in Europa längst überholt....
On
Welches ist das beste Kreatin?
Welche Form von Kreatin ist die beste? Welche gibt es überhaupt? Zuerst einmal eine Liste der Kreatinformen, die ich kenne und von denen ich viele in den letzten 20 Jahren Supplement-Erfahrung...
On
Clearmazing: Clear Whey Proteinpulver ohne Süßstoff für individuelle Shakes
Clearmazing – Dein geschmacksneutrales Isowhey-Clear Protein ohne Süßstoff für individuelle Shakes Bist du es leid, dass die meisten Proteinshakes voller Süßstoffe und künstlicher Aromen stecken? Suchst du nach einem geschmacksneutralen...
On
Welches ist das Beste vegane Eiweiß?
Vmazing90 Neutral – Eines der besten veganen Proteinpulver auf dem Markt! Vmazing90 ist ein reines Ackerbohnenproteinisolat ohne Aromen, Süßstoffe oder Füllstoffe. Protein trägt laut EFSA (EU Nr. 432/2012) zum Aufbau...
On
